牛油果螺丝意面

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1.准备食材

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2.荷兰豆去根筋；芦笋斜切

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3.牛油果去皮去核，压碎成泥

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4.水锅放一丁丁油和盐，焯一下芦笋

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5.再焯一下荷兰豆

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6.橄榄油温热，放入牛油果炒一下

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7.放意面酱

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8.放芦笋炒

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9.放荷兰豆炒

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10.放洋葱、盐、胡椒粉翻炒出锅

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11.螺丝意面根据自己口感，煮了约8至10分钟。

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12.面和菜放一起