搜索
藕，清热凉血，补脾益胃。
凤记美食
耦，清热解毒，健脾益胃。
凤记美食
清爽解腻，减肥小食！懒人快手菜！
food999
1将红椒，藕小葱切碎加入猪肉馅2在馅料内加入小葱末，芝麻，盐，花生油，胡椒粉，白糖，鸡蛋一个，豆粉搅拌均匀3平底锅倒油少许，将肉馅做成丸子大小放入锅内，不要压实，用筷子摊开就可以！4煎至两面金黄即可，后面的馅不要用油了！5红椒的清香，藕的清脆外加肉末的香味，一盘外焦里嫩的红椒肉末煎饼就上桌了！不要太好吃????小窍门1.可以根据自己喜欢任意搭配蔬菜喔！2.饼下锅煎就用筷子摊开，不要压实，口感更好！
昨天的样子
藕多了，炒菜怕吃不完，自己瞎捣鼓材料，于是煎藕饼就诞生了。
伊悠悠
1将猪排骨，藕一起炖，排骨先炖40分钟左右下藕然后一起再继续熬制30分钟2新鲜豌豆先和肉沫一起炒制然后下入米饭继续炒制，掺水煮至豆子熟软3将煮好的排骨汤加入煮好的豆饭中4加上排骨，一碗香喷喷的豆汤饭就好了5配上自己泡的酸萝卜，真的开胃又下饭
一彭私房纯手工包
很多人包括我喜欢咖喱口味，微微的辛香和特殊的风味能够让人们食欲大增。科学家发现，咖喱粉中含有的一种叫做“姜黄素”的成分，能够抑制人体某些部位癌细胞的生长。另外，咖喱还能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，益于肠道健康。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。加了咖喱煮的藕块，很开胃。
緣豆兒
一道搭配营养非常丰富的菜肴，减肥人群最受欢迎的一道素菜！
诗韵墨香
在煮花生时加了一个茶包，使之带了些茶香。莲藕清脆爽口、花生口感绵软，再搭配新鲜的芹菜更给这道菜添加了几分小清新。
緣豆兒
男子三日不离姜，女子三日不离藕。这说明藕的营养价值特别高，而且对女士更好。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。适合任何人食用。
食与艺术→_→团子妈
1先把糯米泡水一小时时间长点最好把藕洗净，切一小段头2把糯米都灌进孔里，我做了两段，这段比较大我就从中间切断灌满用纱布，牙签把头封住，如果藕断小可以头切小点把米灌好再把头盖上直接用牙签固定3加水加冰糖放炖锅里炖也可以用锅煮，但慢炖好拿出来切片淋上蜂蜜就好了
守护jia
1藕切片开水烫熟2锅里倒油，加剁椒炒香，加藕片翻炒3加少许开水，加生抽盐调味，加入大蒜苗4成品5成品
甜甜mimi
????????????????
吃颗巧克力
过年的招牌菜！我的私家珍藏！西湖偶遇，寓意“亲人相聚，爱情相约”美誉命名！营养搭配丰富，吃着鲜美，香而不腻！
诗韵墨香
1将藕去皮，洗干净切成薄片，再冲洗一下2准备好辣椒、花椒、蒜、姜、香葱，香葱洗净切段，蒜切末3锅烧热，放入适量油，将调味放入锅中炒香4将藕片倒入锅中 5中火翻炒藕片6将葱段、盐放入锅中7翻炒几下就可以出锅啦8成品
YU的庄园
昨天吃了豆饼咸饭、韭菜炒豆饼，晚上我又做了豆饼干菜包。嘻嘻，就这样吃都没吃烦，太好吃了！豆饼就是炸干油压扁了的。
舒舒的厨房
虾的营养很丰 富，尤其适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
1猪肉切成丝。2蒜薹洗净切段。3木耳泡发洗净切丝，姜切丝。4热锅下油，先放入肉丝翻炒至变色。5在放入蒜薹，木耳翻炒出香味。6再加姜丝，酱油，美极鲜翻炒30秒出锅即可。
爱吃de胖子
最近真的很懒，老是犯困，难道是春困吗？可这两天仿佛直接就夏天了，前几天还要穿外套，今天穿着短袖还觉得热。好不容易买到一盒沙姜，这段时间都在捣鼓它。 沙姜和鸡是经典的搭配，百吃不厌啊。
elmonte
笋是我爱吃的食物之一，春笋是立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。春笋的食法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪，促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
西马栀子
