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1溏心蛋，凉水入锅5分钟后捞出，过凉水。2胡萝卜切片，一点点橄榄油，贴在平底锅上两面煎。主要为了胡萝卜素3小白菜北方这么叫它有苦菊或者芝麻菜最好了，可以直接用油醋汁凉拌。小白菜切段，因为不过油锅实在难吃，还是用少许橄榄油炒一下，油锅要热，出锅快些调味:有油醋汁就直接用没有的话 ＠￣-￣＠ 芝麻油一勺，黑醋2勺白醋也行，白糖半勺，盐半勺，鸡精一点点，有柠檬汁就加一滴。 和小白菜拌匀。小窍门因地制宜是做菜重要精神之一。
keeper小宝贝
1食材：苹果（已清洗）、甜玉米（已清洗）、绵白糖2将已清洗好的苹果放在案板上切成小块，待用。3将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。4掰下玉米粒。5随后，将切好的苹果和将掰好的玉米粒放入豆浆机中。6接着，加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。7然后，盖上盖，插上电源，按好纯香豆浆键进行工作。8工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。9最后，苹果玉米汁过滤。10加2勺绵白糖。11调味拌匀，即成。
花鱼儿
1准备好材料2将牛奶用小火加热3加入QQ糖，搅拌至融化4煮到QQ糖完全融化的时候，放到一边，将水果切小丁（不要切太小）5将牛奶倒进容器里，放进冰箱冷藏6等到没有液体的时候，就好了，放上一些水果当装饰，就可以啦7成品图小窍门水果最好等到要加入的时候再切，特别是苹果和梨子，因为容易变黄，最好是不要先切
♚柠萌♚
1选好食材2步骤如图3步骤如图4步骤如图5步骤如图6步骤如图7步骤如图
明宇麻麻
把南瓜切成块，放在蒸锅里蒸，有些必要的细节按照我说的做就会很美味辣
贪吃女孩纸
晚上吃，健康、减肥
大白鲨0188
1把苹果去皮，切块2放入榨汁机，加入可口可乐。3开始榨汁。4榨成褐色之后倒入杯中5成品小窍门榨完之后可以把它过滤一下
吃货小金狗
融合了生姜和苹果美味的面包，亮点在于添加了生姜能够为面包提味，使香味在口中四溢
凤凰含章图书
1拌麵與雞蛋蘋果2小火雙面煎8-10分鐘哦3裝盤即可
zzykx_2B
蛋糕体是戚风蛋糕，不过这次蛋糕做的不太成功，完全打乱了原先的计划，鸡蛋不够了，再重新弄已经来不及了，只能想办法让这个失败的蛋糕来一场完美的逆袭～～于是，一个像派但不是派的蛋糕就这么华丽丽地诞生了。 底部放一片蛋糕，抹上点奶油，铺上切好的苹果片，中间用苹果片堆的高点，然后抹上奶油，堆成小山状，本来想做个巨型蒙布朗的，奈何买的裱花嘴挤出的奶油太细，怎么看都不满意，只能将表面抹平，拿个勺子弄出花纹，顶上再放颗葡萄，搞定～～ 其实，不管是烘焙，亦或是做菜，也许会因为某些因素，而导致做出来的东西和自己预
馋嘴侬侬
南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。黄油、牛奶中则蕴含钙质和蛋白质，能够降低人体内脂肪的合成。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。
格丽思小厨房
岁岁存今朝，月月载轮回。中秋节，又到了吃月饼时候。如果吃腻了干缚缚的传统月饼，何不来尝尝创意月饼。小官带来非主流的果蔬月饼——月镯。赶紧动手做一个送给身边的月亮妹妹吧。
食神伤官
1准备好材料2苹果和梨切片待用3拿一个玻璃杯放几片梨和苹果片4挤入半个柠檬汁5倒入少量红酒6再放入冰块7最后倒入雪碧即可8自制红酒特饮就做好了
Hollyhel
苹果和胡萝卜有很强大的植物素，增强免疫力，生姜暖胃。
格丽思小厨房
1将大白菜切成4瓣，逐层摸盐。然后放24小时。2第二天，将葱姜蒜，梨苹果用料理机打成糊状。韭菜切成寸段。糯米粉放适量水加热调成糊状，放入辣椒粉、甜椒粉和料理机里打好的糊，最后放入韭菜段儿调成糊状。备用。3将第一天腌的白菜挤掉水，将调好的糊儿逐层摸进白菜，整齐的放入保鲜盒内，密封，放一周就好了。
枫若娇阳
1鱼叫卖家处理好，拿回家清洗干净，鱼肚子里面有一层黑色的膜一定要清理掉，那玩意儿最腥。洗净的鱼用刀划几条口子，入料酒，盐，姜片腌制20分钟，之后用厨房纸擦干。大葱 姜 蒜 红辣椒 青彩椒 全部洗净切好。2锅热拿一块姜片抹一抹。3入油，把鱼放入煎至两面微黄盛出备用。4再起锅入油爆香 姜 蒜 大葱 红辣椒 青彩椒。5把煎好的鱼放入。6加水没过鱼，分别放适量 盐 料酒 胡椒粉 酱油。7大火烧开转小火烧至
狗窝
1先把三文鱼头对半切开用胡椒粉盐腌，在烹饪前再洗干净擦干水分。2三文鱼头先沾上一层面粉。3后再挂桨用油炸。4炸到两边金黄色就取出来将锅里油倒出一部分留一点底油。5把姜与洋葱放入炸过的三文鱼头的油锅里爆出香味来。6再将三文鱼头重新放入锅里，约一碗水倒入锅里之后陆续加入配菜以及咖喱盖上锅盖焖。（菜花、红萝卜、土豆事先蒸熟，这样可以减少烹调时间）7大部分材料都是熟的所以不必再花太长时间，锅里的水快烧干之前再放九层塔还有奶油就可以上碟了。
蓝色南半球
1先将所有主材切成丝。2土豆、胡萝卜丝。3起油锅，爆香蒜头，下辣椒丝、肉丝爆香。不知怎买的，这辣椒好辣，呛得我眼泪都出来了。4下土豆丝、胡萝卜丝翻炒，淋上料酒、醋、一点辣椒油，沿锅边添适量的水，熟透后下适量的盐、鸡精调味。5成了，味道还不错。哈哈！家里小MM把辣椒一根根挑出来才敢吃，晕！
琴心剑胆
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
