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这些都是以前的一些关于山水、花朵的餐盘画，其实都是随手可得的一些食材，用最简单的手法表现出想要的意境。
眉儿美食
这款芹菜苹果汁是家婆经常喝的一款饮品。因为家婆有高血压，常年需要用药控制血压。除了吃药以外，平时的饮食需得格外注意。芹菜具有很好的降压效果，可以与苹果榨汁做成饮品，口感清香可口，如果再加一勺蜂蜜，这对于有高血压的老人来说效果更好，因为高血压的人常食蜂蜜能治疗便秘，使大便通畅，这样能减少高血压性心脏病突发事件的发生。芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
飘零星
1面粉、酵母粉、少许盐和白糖混合均匀，用温牛奶和成面团，放温暖处发酵2紫薯削皮切薄片，放蒸锅蒸熟压成泥3玉米粒煮熟控水4苹果洗净削皮，切小丁5炒锅中放入少许黄油，然后放入苹果丁和玉米粒，在放入白糖和番茄酱，炒两分钟即可6发酵至两倍大7取出面团，揉光滑，取适量面擀开成圆饼8圆饼周边卷起，中间用叉子叉若干下9披萨饼皮放入电饼铛（先不打开），均匀放一层紫薯泥，然后放炒好的苹果丁和玉米粒，然后在上面撒上马苏里拉10打开电饼铛，选择中火，盖上盖子11焖煎至马苏里拉奶酪完全融化即可
金豆妈妈爱做饭
1准备食材：胡萝卜两根、苹果一个2果皮带有果腊，用盐搓洗一遍、再用清水冲洗干净3胡萝卜洗净去皮切成小块、苹果切成小块4将切好的苹果、胡萝卜丁加入榨汁机中、插上电源按开始、自动榨汁、1分钟果汁就榨好了5榨好的汁和渣6用勺子撇掉泡沫就可以了7成品8成品图
香香的小厨房
作为水果界排名第一的苹果，其功能不容小觑。苹果中的氨基酸能减轻人的压力，舒缓身心。酸奶也可令人精神愉悦，两者结合，效果翻倍！
夏小七的休息室
1苹果洗净2切片3面粉和芡粉3：1的比例混合均匀4鸡蛋打散5苹果裹上面粉和芡粉的混合6再裹上蛋液7最后裹上面包糠8全部做好静置三分钟9油烧至五成热放入苹果10再把油烧至七成热煎第二遍，煎至两面金黄捞出沥干油即可。11成品
getit✌
三步搞定的减肥餐
夏小七的休息室
1把水果准备好2苹果洗净切片3桔子去皮掰瓣4香蕉去皮切段5猕猴桃去皮切片6用竹签串起来7面板刷一层油8锅里加入白糖和水小火熬糖我加的水太多了，熬的时间过长，最后做出来结的块儿太大了9糖浆放在冷水里能立马结块儿就可以了。把糖浆淋在水果串上，一边转圈一边淋。10淋好后放在案板上等待冷却。小窍门熬糖浆加水太多了，熬的时间又过长，最后结块不太好。不过味道挺好，孩子吃的很开心????
getit✌
1大米洗净，填入适量水，开火煮制2苹果去皮切小块3水开后放入苹果和枸杞（喜欢甜食的朋友还可以加些冰糖）4煮约半小时，粥就煮好了5成品图
黄世仁61
这道孜然翅中用了西班牙进口的卡蒙孜然粉，味道纯正，外焦里嫩，柔和醇香，越品越有味儿，搭配蔬菜水果沙拉，解馋又爽口，好吃到不要不要哒！
大海微澜
1准备食材2山药去皮切片、3蒸熟4放料理机打泥5可以加装饰-就可以吃了
吴味????小厨
1选红色均匀一点的苹果一个，冲洗干净备用2用尖刀切出三角月牙3依次刻完，中间距离要均匀（这里的花瓣数不是固定的，个数随意，依照你下刀时切的三角月牙大小，灵活掌握，只要均匀就好）4苹果放倒在苹果的三分之一处把刻好的花头切下5沿月牙两边半括弧切出花瓣状6左右括弧，切出花瓣7花头就刻花了8剩下的三分之二苹果再切下三分之一，如图9底部朝下，切面三角形切出花刀，如图10切成这样，底座就完成了11切掉的圆片避开果核切下，如图12趴过来，如图13切薄片，如图14薄片收起，一端用牙签穿过，如图15薄片按顺时针码开，牙签固
悦语赞歌
1苹果洗净切丁2圣女果洗净从中间切开3雪梨去皮洗净切丁4以上全部放进碗里加入草莓酱即可
getit✌
1猕猴桃去皮随意切片再切碎2苹果洗净切小块3以上放入豆浆机加一小碗凉白开加入冰糖冰糖也可以不加，我买的猕猴桃太酸了才加4豆浆机选择果蔬键
getit✌
1吐司面包放在电饼铛里用手把中间压一下2在吐司上抹一勺番茄酱3苹果洗净切片4苹果片放在吐司面包上5在上面撒一层马苏里拉奶酪盖上电饼铛盖子打开上键烤十分钟左右即可
getit✌
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
