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刚开始学习拼盘从简单的来
getit✌
昨晚吃得太油腻了，怎么办，那么早餐就来一份清新的呗
摆地摊的MM
以往做沙拉基本都是用水果组合搭配，选爱吃的水果，洗干净，切成块放在容器中，加些沙拉酱搅拌均匀即可享用，快捷又美味。为让沙拉更加赏心悦目，餐桌更具有吸引力，这款沙拉，在两个地方做了调整。首先是沙拉食材的选用：添加了亦果亦疏的圣女果、黄瓜。成品非常不错，色彩更漂亮，口感更丰富，营养更全面，功效也更多。其次是这款沙拉的容器比较独特：将吃西瓜剩下的瓜皮稍加修整用来装沙拉，既新颖又好看。虽然瓜皮花边休整的水平一般，但足以令这道美味愈加诱人。
尔东叶
如果你只知道蒸梨那就out啦！苹果也是可以拿来蒸的哟~蒸苹果包含了生苹果的所有优点！再加上苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅度增加，能达到降低血糖，抗炎杀菌效用....总的来说就是：它比生苹果多了治腹泻！能解酒！防治嘴唇生疮！防止牙龈发炎肿痛！苹果中的营养更容易被吸收！特别加分的是！在寒冷的天气，拿到手上的是温热的平安果！
美度C水果厨房
下午茶必须要有甜点，甜点的定义是什么？甜，对一定要甜！
薇帅
酸奶加水果，营养新高度！
米拉Miira
1苹果用盐搓洗干净。2去核。3切成薄片。4铺在开箱的网上，130℃ 45分钟。片薄时间就少些，切厚片时间就多些。5要掌握好火候，我烤的就有点煳了。
柳絮1982
苹果干一般买到的都是那种薄薄的干脆片， 吃了很容易上火，虽然很好吃，但是不易多吃，在我的家乡盛产苹果，每年老家也要晒制苹果干，我们老家晒制的苹果干吃见肉肉的QQ的感觉，就像吃红薯干一样，吃着特别香甜
美女天天
1牛奶倒入盆里加入白糖搅拌均匀2加入奶粉3加入芡粉搅拌均匀4倒入煮锅里加入一小碗水大火烧开转中小火煮二十分钟左右5煮好后倒入碗里冷却后放入冰箱冷藏2小时6苹果和猕猴桃去皮洗净切丁7从冰箱取出撒上苹果丁和猕猴桃丁
getit✌
1苹果洗净去皮切块我切的比较小，因为我的瓶子口径小。根据自己瓶子口径大小和个人喜好切块2把苹果放入锅里加入适量水再加入白糖搅拌均匀大火烧开煮十分钟左右。我切的小容易熟，如果切的大块要多煮一会儿。3玻璃瓶洗净晾干最好煮或者蒸一下消毒。4趁热把煮好的苹果和汤汁倒进玻璃瓶里，最好先放苹果后倒入汤汁。5盖上盖子等待自然冷却6冷却后放入冰箱冷藏至少12小时。想吃的时候随时取出即可。7这是我冷藏2天后的已经很好吃了。多冷藏几天会更入味哦
getit✌
1苹果去皮洗净切丁2猕猴桃去皮洗净切片3葡萄洗净4以上放入豆浆机加入适量凉白开加入两勺白糖5选择果蔬键6成品小窍门不嫌麻烦的话可以把葡萄皮和籽去掉
getit✌
1苹果洗净去皮切丁2放进煮锅中，加入一碗水再倒进去一袋牛奶3加入两勺白糖大火烧开后转小火慢慢炖二十分钟左右即可4成品。凉到35℃左右就可以开吃了。
getit✌
1葡萄洗净对半切开2圣女果洗净对半切开，金桔去皮3猕猴桃去皮洗净切片4苹果洗净切块5以上全部放在碗里加入一袋酸奶搅拌均匀即可6成品
getit✌
苹果营养丰富，含胶质和黄酮类抗氧化物质，能减肥、防癌和预防感冒。平时早餐吃腻了吗？来换个口味吧，做一份方便又美味的苹果饼点心！
敏敏_fMViPw
白果如果不炖鸡汤好像就不知道要怎么做了。准备做苹果银耳汤的时候忽然想起它来，不知道把白果做成甜汤会是个什么感觉？立马决定试试。白果早就剥好存在冰箱，用起来很是现成，银耳泡发也并不费事。用电砂锅炖了一夜，苹果软烂，入口即化，银耳也几乎成了一滩软泥。白果看起来最是硬朗，但吃起来也很是软糯。感觉还不错，白果也可以做甜汤吃。。。。
食·色
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
