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刚开始学习拼盘从简单的来
getit✌
昨晚吃得太油腻了，怎么办，那么早餐就来一份清新的呗
摆地摊的MM
以往做沙拉基本都是用水果组合搭配，选爱吃的水果，洗干净，切成块放在容器中，加些沙拉酱搅拌均匀即可享用，快捷又美味。为让沙拉更加赏心悦目，餐桌更具有吸引力，这款沙拉，在两个地方做了调整。首先是沙拉食材的选用：添加了亦果亦疏的圣女果、黄瓜。成品非常不错，色彩更漂亮，口感更丰富，营养更全面，功效也更多。其次是这款沙拉的容器比较独特：将吃西瓜剩下的瓜皮稍加修整用来装沙拉，既新颖又好看。虽然瓜皮花边休整的水平一般，但足以令这道美味愈加诱人。
尔东叶
如果你只知道蒸梨那就out啦！苹果也是可以拿来蒸的哟~蒸苹果包含了生苹果的所有优点！再加上苹果煮熟后，所含的多酚类天然抗氧化物质会大幅度增加，能达到降低血糖，抗炎杀菌效用....总的来说就是：它比生苹果多了治腹泻！能解酒！防治嘴唇生疮！防止牙龈发炎肿痛！苹果中的营养更容易被吸收！特别加分的是！在寒冷的天气，拿到手上的是温热的平安果！
美度C水果厨房
下午茶必须要有甜点，甜点的定义是什么？甜，对一定要甜！
薇帅
酸奶加水果，营养新高度！
米拉Miira
1苹果用盐搓洗干净。2去核。3切成薄片。4铺在开箱的网上，130℃ 45分钟。片薄时间就少些，切厚片时间就多些。5要掌握好火候，我烤的就有点煳了。
柳絮1982
苹果干一般买到的都是那种薄薄的干脆片， 吃了很容易上火，虽然很好吃，但是不易多吃，在我的家乡盛产苹果，每年老家也要晒制苹果干，我们老家晒制的苹果干吃见肉肉的QQ的感觉，就像吃红薯干一样，吃着特别香甜
美女天天
1牛奶倒入盆里加入白糖搅拌均匀2加入奶粉3加入芡粉搅拌均匀4倒入煮锅里加入一小碗水大火烧开转中小火煮二十分钟左右5煮好后倒入碗里冷却后放入冰箱冷藏2小时6苹果和猕猴桃去皮洗净切丁7从冰箱取出撒上苹果丁和猕猴桃丁
getit✌
1苹果洗净去皮切块我切的比较小，因为我的瓶子口径小。根据自己瓶子口径大小和个人喜好切块2把苹果放入锅里加入适量水再加入白糖搅拌均匀大火烧开煮十分钟左右。我切的小容易熟，如果切的大块要多煮一会儿。3玻璃瓶洗净晾干最好煮或者蒸一下消毒。4趁热把煮好的苹果和汤汁倒进玻璃瓶里，最好先放苹果后倒入汤汁。5盖上盖子等待自然冷却6冷却后放入冰箱冷藏至少12小时。想吃的时候随时取出即可。7这是我冷藏2天后的已经很好吃了。多冷藏几天会更入味哦
getit✌
1苹果去皮洗净切丁2猕猴桃去皮洗净切片3葡萄洗净4以上放入豆浆机加入适量凉白开加入两勺白糖5选择果蔬键6成品小窍门不嫌麻烦的话可以把葡萄皮和籽去掉
getit✌
1苹果洗净去皮切丁2放进煮锅中，加入一碗水再倒进去一袋牛奶3加入两勺白糖大火烧开后转小火慢慢炖二十分钟左右即可4成品。凉到35℃左右就可以开吃了。
getit✌
1葡萄洗净对半切开2圣女果洗净对半切开，金桔去皮3猕猴桃去皮洗净切片4苹果洗净切块5以上全部放在碗里加入一袋酸奶搅拌均匀即可6成品
getit✌
苹果营养丰富，含胶质和黄酮类抗氧化物质，能减肥、防癌和预防感冒。平时早餐吃腻了吗？来换个口味吧，做一份方便又美味的苹果饼点心！
敏敏_fMViPw
白果如果不炖鸡汤好像就不知道要怎么做了。准备做苹果银耳汤的时候忽然想起它来，不知道把白果做成甜汤会是个什么感觉？立马决定试试。白果早就剥好存在冰箱，用起来很是现成，银耳泡发也并不费事。用电砂锅炖了一夜，苹果软烂，入口即化，银耳也几乎成了一滩软泥。白果看起来最是硬朗，但吃起来也很是软糯。感觉还不错，白果也可以做甜汤吃。。。。
食·色
1腊肉切成小块。2烧热油锅倒入腊肉炒熟盛起待用。3继续使用原来的油锅炒姜丝。4把芥兰倒入大火炒。5边炒边倒入料酒与白糖、盐。6芥兰炒至断生马上倒入腊肉翻炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
砂罐煨面，不同于家常的快煮面，“煨”本是源自明朝，来自江西的煨汤，在江浙四川一点流传开来，慢慢演变出加料的煨面。 煨面是用砂锅以大量的老母鸡、猪排骨、猪棒子骨等熬好一锅鲜汤。煨好的汤头浓郁，汤水少，因此不论是煨汤还是煨面，都能喝到汤中的精华，而面条吸收饱满的汤汁，呈现出面软而筋道德口感。 老鸭汤，是一种集美食养生，传统滋补，民间食疗为一体的大众消费型汤锅食品。“老鸭汤”以其汤鲜味美具有独特的风味，令人常食不腻。不管是男女老少、天南地北、春夏秋冬、一年四季都能食用。 俗语说“嫩鸭湿毒，老鸭滋阴”，因此
梅依旧
1西红柿洗净。2切成滚刀块。3锅里放油，放入葱、姜煸炒。4放入西红柿翻炒。5放入足够凉水烧开。6放入豆萁。7开锅后放入鸡蛋液。8放入盐、味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1山药洗净去皮。2切成一公分的片。3放入盘中。4锅里放足够得凉水，大火烧开放入山药。5大火蒸30分钟。6取出来稍晾。7撒上白糖，即可享用。
gaopingzhao
1材料：蜜柚皮。2材料：冰糖适量。3在温水里加些盐，将柚皮在里面浸泡一会，然后用牙刷将表面刷新干净，再将皮里面白色的瓤用刀削干净，削的越薄越好。4将柚子肉掰散备用。5将柚子皮切成丝，用食盐用力揉搓，使柚子皮中的苦味析出。6再用清水浸泡半小时，然后用舌头品尝一下，如果还觉得苦继续重复以上的过程。（我一共重复了2次，也就是泡了一共泡了一个小时）7将柚子肉和去除苦味的柚子皮放入锅里，加入清水，水的份量大约没过柚子肉和柚子皮就可以了，然后开大火加上盖子煮。8当水煮沸了以后，加入冰糖，将火转成中小火。9在煮的过程中
家有桐宝
