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1准备的水果。2各种水果切成块或者片。（橘子除外）3锅里放块冰糖和一碗水。（大约100毫升）4大火烧开后，把所有的水果放进去，中小火熬煮十分钟。5关火，倒出汤汁，酸酸甜甜的水果茶。
harriet1003
木瓜苹果酸奶碗，一碗美味营养的减脂代餐。苹果酸甜，木瓜软糯香甜，搭配口感很棒的燕麦酸奶，好吃极了，饱腹感也很强????????
一溪月
小贴士熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
筠旸JY
绝对的减肥养生汁，
逝去的爱情
1准备好的材料。2香蕉去皮，苹果去皮切块。3养乐多 酸奶 苹果 香蕉放到破壁机里，加一些水。4按果汁键。5装入杯中，倒入一袋乳酸菌，搅拌均匀。6成品。
柳絮1982
1苹果和牛奶。2苹果去皮去核切成丁。3苹果丁和牛奶放到料理机中30秒。4苹果和牛奶的香味混合中，早餐的选择。
清水淡竹
食谱里放了白砂糖，小月龄宝宝建议去掉糖，苹果本身蒸熟了也会很甜！
元宝妈妈～辅食达人
1把提前泡好的黄豆，倒入榨汁杯。2再把花生倒入榨汁杯，可不泡。3再把纯净水倒入榨汁杯，拧紧盖，启动。4把榨好的花生豆浆倒入榨汁杯中，记得过滤，再煮开噢，很简单的噢。
果果辅食榨汁杯
1冲泡茶液比例为：茶-75度开水-冰块1：40：30）浸泡时间为7分钟，浸泡3分钟后取出1/3茶液至有冰的壶内锁香，剩余部分再次浸泡4分钟后过滤茶叶与冰锁香茶液调匀。2把果粒酱、果糖、茶液、放入雪克壶。3再加冰块至有原料的雪克壶650ML处摇匀。4最后过滤果茶倒入有水果、冰块的杯内即可。
舒芙蕾烘焙美食
1备苹果一个红枣四粒洗干净，苹果去皮去心2苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水，水的份量以各人喜爱，也可以加少许冰糖放到蒸锅中蒸25分钟3一碗美容养颜的简单就完成了待凉了调点蜂蜜，更滋潤哦
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1把切好的火龙果倒入榨汁杯中，2再把猕猴桃倒入榨汁杯中3再把切好的苹果倒入榨汁杯4再把红心火龙果切好，和养乐多一起倒入榨汁杯中5最后把榨好果汁倒入榨汁杯中，尽情饮用吧。小窍门可以把养乐多换成纯奶或者酸奶噢。
果果辅食榨汁杯
参考于诗心朋友的配方。炒水果也可以用普通油。面团的量可以做2个披萨饼底。
伊悠悠
小孩不爱吃水果怎么办，做成可爱的塑形小动物吸引他们，又能玩又能吃，保证他们从此爱上水果。
清雅小厨
用羊肚菌炖汤不仅味道鲜美，而且制作方法简单，汤中的营养丰富，经常食用对人体有一定的好处，做法也很简单，今天加入苹果一起煲，更能起到滋润效果。
肥肥美食
家里的苹果还有不少，想着有没有法子一次性多消灭几个。翻翻冰箱，正好还有柠檬，就做果酱吧～
seiseizhang
1需要的材料。胡萝卜 花生米 蚝干 大米。2大米泡好，萝卜洗净切片。备用。3锅中放入足够多的清水放入蚝干及花生米煮开。4水烧开后，加入萝卜煮一会。5放入泡好的大米一起煮。加盖转小火，开始熬制30分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅。6调味，熄火10分钟后再打开盖即可吃。7成品图@@趁热吃咯。
meimei.lam
1准备培根一袋，干豆腐100克，蒜苗6根，红椒一个。2干豆腐提前泡发，培根切片，蒜苗洗净切段，红椒切块。3炒锅倒油爆香葱姜蒜。4倒入培根翻炒出香。5加入干豆腐翻炒。6加一点生抽，糖。7倒入蒜苗和红椒翻炒。8加少许盐，鸡精，香油翻炒均匀关火。
红豆厨房
这两年菜场里的蘑菇品种是越来越多，这可是个好东西，虽然有的品种价格不便宜，但是由于不怎么“打秤”，所以炒个菜算下来也不需要花很多的钱。前天买的姬菇，这是蘑菇当中比较便宜的一种，回家即兴发挥，用豆豉跟它搭配做了个菜，哪知道那俩猪居然说好吃，当时也没高兴拍照，这不，昨天晚上小丫头点名还要吃那个菜，于是我又重做了一盘，这次我用相机把它记录下来，传上来和大家一起分享，超简单的快收菜，很适合上班一族的哟！告诉大家，这个菜的成本也就3元钱，很便宜哟，哈哈，谁叫咱是个很会过日子的家庭主妇呢！
sheery的妈妈
以前炒腊肉，都是菜和肉一起炒，这样的好处是，配菜可以充分吸收腊肉的咸味，这一次将腊肉和豌豆分开，豌豆多了一份清甜，腊肉也更加咸香。各取所需吧。
小羊小小
1鸡蛋一个打散。2剩米饭适量弄松散。3适量猪油把鸡蛋炒成蛋花待用。4再倒适量猪油，把大白菜梗先煸炒至软。5再下入大白菜叶，下入盐，煸炒出水，这道蛋炒饭好吃的其中一个关键也是这里。6倒入米饭煸炒，一开始大白菜炒出的水被米饭吸收，这样的米饭会比较湿润一点，因为大白菜是有甜味的，所以米饭会好吃。7一直都是中火炒，炒五分钟后，下入一小把虾米提鲜，炒好的蛋花，适量生抽，翻炒均匀。8最后起锅前下入鸡精和一把葱花即可。
球球厨窝
