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1准备的水果。2各种水果切成块或者片。（橘子除外）3锅里放块冰糖和一碗水。（大约100毫升）4大火烧开后，把所有的水果放进去，中小火熬煮十分钟。5关火，倒出汤汁，酸酸甜甜的水果茶。
harriet1003
木瓜苹果酸奶碗，一碗美味营养的减脂代餐。苹果酸甜，木瓜软糯香甜，搭配口感很棒的燕麦酸奶，好吃极了，饱腹感也很强????????
一溪月
小贴士熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便，还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
筠旸JY
绝对的减肥养生汁，
逝去的爱情
1准备好的材料。2香蕉去皮，苹果去皮切块。3养乐多 酸奶 苹果 香蕉放到破壁机里，加一些水。4按果汁键。5装入杯中，倒入一袋乳酸菌，搅拌均匀。6成品。
柳絮1982
1苹果和牛奶。2苹果去皮去核切成丁。3苹果丁和牛奶放到料理机中30秒。4苹果和牛奶的香味混合中，早餐的选择。
清水淡竹
食谱里放了白砂糖，小月龄宝宝建议去掉糖，苹果本身蒸熟了也会很甜！
元宝妈妈～辅食达人
1把提前泡好的黄豆，倒入榨汁杯。2再把花生倒入榨汁杯，可不泡。3再把纯净水倒入榨汁杯，拧紧盖，启动。4把榨好的花生豆浆倒入榨汁杯中，记得过滤，再煮开噢，很简单的噢。
果果辅食榨汁杯
1冲泡茶液比例为：茶-75度开水-冰块1：40：30）浸泡时间为7分钟，浸泡3分钟后取出1/3茶液至有冰的壶内锁香，剩余部分再次浸泡4分钟后过滤茶叶与冰锁香茶液调匀。2把果粒酱、果糖、茶液、放入雪克壶。3再加冰块至有原料的雪克壶650ML处摇匀。4最后过滤果茶倒入有水果、冰块的杯内即可。
舒芙蕾烘焙美食
1备苹果一个红枣四粒洗干净，苹果去皮去心2苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水，水的份量以各人喜爱，也可以加少许冰糖放到蒸锅中蒸25分钟3一碗美容养颜的简单就完成了待凉了调点蜂蜜，更滋潤哦
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1把切好的火龙果倒入榨汁杯中，2再把猕猴桃倒入榨汁杯中3再把切好的苹果倒入榨汁杯4再把红心火龙果切好，和养乐多一起倒入榨汁杯中5最后把榨好果汁倒入榨汁杯中，尽情饮用吧。小窍门可以把养乐多换成纯奶或者酸奶噢。
果果辅食榨汁杯
参考于诗心朋友的配方。炒水果也可以用普通油。面团的量可以做2个披萨饼底。
伊悠悠
小孩不爱吃水果怎么办，做成可爱的塑形小动物吸引他们，又能玩又能吃，保证他们从此爱上水果。
清雅小厨
用羊肚菌炖汤不仅味道鲜美，而且制作方法简单，汤中的营养丰富，经常食用对人体有一定的好处，做法也很简单，今天加入苹果一起煲，更能起到滋润效果。
肥肥美食
家里的苹果还有不少，想着有没有法子一次性多消灭几个。翻翻冰箱，正好还有柠檬，就做果酱吧～
seiseizhang
1准备材料。2面粉过筛 加入糖和盐。3酵母提前用温水10克兑开静置5分钟 再倒入到2中慢慢加入牛奶。4刚开始比较沾 再揉吧。5揉到不太沾手。6最后揉到表面光滑 边打边摔边揉。7盖盖醒1个半小时 至原来的二倍大 不回缩。8排气 揉成几个小团。9取个剂子 擀平然后加入红豆沙。10再包起来揉圆。11形状按自己喜欢的。12放到烤箱中 底下放盆沸水 发酵1小时至表面轻轻的 感觉体积变大。13用利刀中间划一下。14表面刷上蛋液 撒上黑芝麻。15放到预热好的烤箱中190度7-9分钟。
香橙可米露
1鸡肉洗净、切丝。2西兰花、黑木耳掰小朵、洗净；红椒、切丝洋葱；姜蒜切末。3西兰花入开水中焯至八分熟，捞起过凉水备用。4锅中油烧热，爆姜蒜，下西兰花翻炒，加入盐，炒匀盛起。5锅中油热，下鸡丝滑散，盛起。6余油下红椒、姜蒜、洋葱，爆香。7下入黑木耳炒匀，倒入鸡丝，加入少许盐、胡椒炒匀，调好味即可。
籣草児
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
锤肉，这道菜我都差不多都忘记了，妈妈说要做给我们吃，我才想起来。只是在很小的时候吃过，基本上忘了什么味道，只是依稀记得要用锤子把肉给锤扁，拿来煮汤的。 这个锤肉都是爸爸锤的，我帮着他锤了几片。因为妈妈去“加班”了（打麻将），哈哈。家里的生活很安逸，在这边天天上班，回到去真不习惯，每天除了吃还是吃。
皮皮熊
这是一道稀里哗啦 噼里啪啦的菜，做的时候简单又过瘾，香喷喷不油腻，又很下饭滴，喜欢蒜香的筒子们，赶快也尝试下吧。这倒是我们家里夏天时候首选开胃菜。
一十二
