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1西红柿和苹果洗净，切块分别入料理机里。2料理机里放入6颗冰糖，盖上盖子摁一下键打成汁细腻的水果汁倒入玻璃杯中即可。3一道健康减肥的自制西红柿苹果汁就做好了。小窍门1、根据自己随意添加自己喜欢的水果或者蔬菜。2、喜欢喝甜的可以不加冰糖进去，个人觉得加冰糖会更喝。3、苹果和西红柿皮很有营养建议不要削皮，但喜欢果汁细腻的还是要去皮好点。
月亮私家烘焙
变着花样吃苹果。
芊芊_DOkzbcaviraI
特别适合小朋友的。
等你的每一餐
很多人说减肥太痛苦，不仅要节食还要喝很难喝的各种果蔬汁，今天虎妈就来分享一个好喝好闻又减脂的健康饮品：苹果黄瓜酸奶汁。
安宝的虎妈
1菠萝用盐水浸泡半小时左右、苹果削皮后切块。2放入原汁机中榨汁、菠萝和苹果穿插着放。3成品小窍门加入苹果的鲜榨果汁要尽快饮用，以免时间长了氧化后变色
鸣翠燕
1准备好材料。2苹果去皮核，切成薄片。鸡蛋、糖、牛奶和低筋粉混合成面糊，加入融化的黄油和香草精搅拌均匀。3苹果片放进面糊中拌一下，沾满面糊。4拌好的苹果片面糊放进蛋糕模具里按压紧实。5185℃烤制30分钟。6表面的苹果片边缘出现焦痕，用牙签扎蛋糕内部没液体就好了。7蛋糕脱模，晾晾放冰箱冷藏2小时以上。8切块，配上焦糖奶油酱或其他果酱。小窍门1、苹果要大些，脆些。不要软绵绵的那种。我照片上3个大的还没够，后来又加了一个。2、香草精很必要，提升不少口味，掩盖苹果酸涩味。3、不配果酱或奶油酱的话，就把糖量加一倍
出云宝贝
1大米一杯倒入碗中，放冰箱冷冻室冻一晚。2猪肝切片，放料酒，白醋，白胡椒粉，食盐腌制半小时。3将开水倒入腌制好的猪肝中，冲洗两遍。4西蓝花，苹果用小苏打水浸泡，西蓝花改刀成小块，苹果去皮切块。5砂锅烧水，放入适量姜丝，待水烧开，倒入淘洗干净的冷冻大米。6放适量猪油。7倒入适量食盐，盖上锅盖留出一条缝隙，中小火煮二十分钟左右，期间用勺子搅几次锅底。8待粥成粘稠状，将西蓝花放入。9放入苹果块。10最后将猪肝放入，用勺子搅匀闷煮一两分钟即可。11苹果西蓝花猪肝粥。
Miss_大米
在家乡，空气质量不如本人现在常住地，常常感觉喉咙干涩，也常常去外面吃火锅，所以要按传统的习惯煲红萝卜竹蔗马蒂水，看见女儿朋友送的苹果，不用白不用，就加进汤料里了，其实有些水果也可以用来煲汤的。此汤清热润肺，味道清甜可口，老少咸宜。
rosejyy2000
1清洗适量草莓，苹果切小块。2水果，冰糖，适量凉开水一起放入破壁机。3开始搅拌。4过滤一下喜欢类似奶昔的可以带果肉，不过滤。5装入容器，大功告成！小窍门喜欢喝甜一点的榨好后可以加入适量蜂蜜。
慕容雪薇
不少人都认为水果干比新鲜水果没有营养，但其实这种认识是错误的。相比较新鲜水果来说，水果干的维生素C损失确实多了些，但是因为浓缩了，同等重量的果干所含的矿物质和其它微量元素反而比新鲜水果的更多。水果干因为脱水了，更容易保存和携带，是老少皆宜的零食伴侣。新鲜水果中往往含有较为活跃的蛋白酶，也有单宁类物质，它们对消化道黏膜的破坏也挺厉害的。但是水果干对消化道的刺激就大大减小了，这对于消化不良和怕冷的人来说就是福音，再也不用担心吃完恶心或者肚子疼了。水果干除了能直接食用当零食，还可以配合着牛奶、酸奶、面包片等同食
Meggy跳舞的苹果
春天咋能少了花花呢？！
不做妖精好多年
有时候家里苹果多了，又不想吃，做粥不失为一个好方法，特别是胃口不好的时候，苹果粥酸甜开胃，而且简单。
食为悦己者美
芒果班戟，香蕉班戟，倒是听得多，但有时候经常是家里有什么材料就做什么吃的，这不家里有多余的班戟粉怕过期，没有苹果，也没有奶油，好吧，试试简易版的苹果班戟，确认过味道，没有奶油，我居然更喜欢，好吃不腻，热量低。????????????
食为悦己者美
最近把破壁机拿出来用了，想着可不能让它继续闲置了，所以一定要好好用起来！这款苹果汁做法简单，而且能够美容养颜，还能瘦身，真的很不错哦！
胡椒0214
今天要说的这个苹果不是直接吃，而是把它换个状态来吃，就是把它变成苹果干，吃起来是脆脆的，甜甜的，而且可以放置很久不变质，再也不用担心一次吃不完会烂掉了吧。不仅如此，苹果干还可以用来泡水喝，即使买不到苹果也能随时吃到苹果，那究竟要怎么来做呢？很简单一台果干机就能搞定啦。
石榴树2008
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
