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夏天多喝点青果汤，清热润肺，解暑气。
凤记美食
中秋节过后，好好处理这箱苹果，在坏掉之前，必须弄好美味菜谱，以免浪费。
香蕉班Cake
营养早餐饼
花花的风味
这道菜是孩子们的最爱。
馋嘴猴
1预备材料2苹果切丁，奇异果切小块3全部放进搅拌机，加入牛奶4开机，搅拌半分钟，就这样了，想再烂一点，就搅1分钟5倒出来，就行了6成了。小窍门喜欢甜，可以加点蜂蜜。
香蕉班Cake
1预备材料，清洗干净。2苹果去皮，去芯。3切小丁。4加入糯米粉，均匀搅拌一起。5平均分几份，压扁。6两面占点儿白芝麻。7热油。8下饼。9反面煎。10直到两面都煎得微焦。11成了12成品图
香蕉班Cake
1预备材料，清洗干净，山药切小段。2苹果去皮，去芯，切小块，放入搅拌机，连同山药和鸡蛋。3开动搅拌机。4时不时看一下，大约1分钟到1分半。5倒出来，放入抹油的碟子。6盖上保鲜膜，开几个小孔。7开水蒸15分钟，关火，不开盖，焖10分钟。8成了，软绵绵，甜甜的，适合2-3岁小孩呢。
香蕉班Cake
用烤箱偷个懒，简简单单做个大菜充门面。
micky甜
苦瓜清热解毒，是夏天好朋友，连同冬瓜和西瓜也是
香蕉班Cake
1预备材料，清洗干净2山药切块3事前泡银耳，红枣，半小时，苹果切块4把苹果煮开5放入红枣，银耳，再煮开了，加入冰糖，多煮15分钟6成了7成品图。小窍门甜度按自己喜好也可以加入雪梨，生津止渴，润喉润肺。
香蕉班Cake
其实偶尔做一些苹果干来当做零食也是不错的，还可以泡水喝。有的人说直接削苹果吃不更省事吗，确实是这样的。但苹果总一个口味会不会很无趣，做成苹果干，改变下又何尝不可，各有千秋嘛。更何况我家有个最近不吃苹果的宝宝，对于她我也是无语了。不过今天突然要求吃苹果果脯，大概是熊出没看多了，竟然把方法也告诉我了，结果一查菜谱，好长的时间，所以给她试了试做这个，效果不错，两个苹果吃掉了大概一个左右。其实做成干真的没什么东西了，咔嚓咔嚓几下吃没了，还费事了点，但只有她喜欢，我也就乐的做了。做成苹果干也方便携带，当个小零食也不
生如夏花_妞
苹果营养价值高
香蕉班Cake
颜色有些淡，加些胡萝卜和姜蒜苹果一起打汁，再加些韩式辣酱会更好看，我家里没有，所以没加。
手机用户3533_Mv0S
1预备材料2完成图3苹果去皮，去芯，切块；红枣去芯4开水下苹果，红枣5水开了，下酒酿和年糕6水再开了，最后放桂花，关火7上碟，成了小窍门糯米粉可以做成圆子，元宵，汤圆，我喜欢年糕，我看一样的料，应该可以的
香蕉班Cake
1水果削皮备用，并分别打成泥。2冬枣泥。3苹果打成泥后很快就变色，需要赶紧使用。4石榴汁。5玻璃杯最下面倒入苹果泥，然后轻轻用勺子舀入枣泥，最后加入一勺黄桃泥，淋上石榴汁，放入剥皮的葡萄，切一片猕猴桃即可。6成功
蓝雨阳光780913
1鸡腿切丁，加盐、麻油、料酒少许水淀粉，用手稍抓匀，辣椒切粒、蘑菇切粒。红萝卜压花或切粒。2锅里放水，滴几滴油和1茶匙盐，把水烧开，倒入玉米、青豆和红萝卜，水开即可捞起。3继续把锅里的水烧开，蘑菇稍焯水，捞起滤水。4调碗汁，在碗里加水淀粉、料酒、糖、胡椒面、Mandarin Sauce（或蠔油）、生抽、麻油，把碗里的汁调匀。5起锅，锅热放油，跟着倒入鸡丁，番炒至七至八成熟，盛起。6起锅放油，放姜片蒜片，爆香后倒入玉米、青豆、红萝卜、蘑菇、辣椒，兜几下，点入精盐、放少许糖、胡椒面、料酒，迅速翻几下。7倒入鸡
rosejyy2000
1火腿改刀成条，芦笋斜切成菱形粒，蘑菇去蒂破半，葱切成粒分开葱白和葱叶。2调好碗汁，碗汁由Mandarin Sauce（海鲜酱、蠔油亦可，都没有的放生抽都可以）、水淀粉、料酒、盐、少许糖、麻油调成。3锅放水烧开，放凡滴油和少许盐，放入芦笋焯水，水刚烧开就可捞，焯好后放在加了冰块的干净冷水里，这样可以保持芦笋的绿色。4再可用刚才焯芦笋的水焯蘑菇，焯好后捞起备用。5用锅煸香火腿条，盛起留底油。6倒入蒜片葱白粒，爆香。7倒入芦笋和蘑菇翻爆，点入少许精盐和少许糖，兜匀。8倒入火腿，喷少许料酒。9倒入碗汁，搅拌，汁
rosejyy2000
1将菠菜焯好后，切碎，榨汁。2准备适量面粉，加入菠菜汁，和成面团（可以根据面的多少加水）。3把面团分成6个小剂，用手拍扁后，放入压面机，压两遍，压成面条。4放锅里煮熟即可。5锅内放适量油，放入肉末翻炒，变色后加适量面酱，继续加香菇末，炒熟，加洋葱末，少量水，烧开，加少量盐调味即可。6盛到盘中，配上面条，就可以了！
微雨飞燕
1年糕取出入沸水中煮熟捞出；莲藕洗净切细段入沸水中焯一下捞出。2熟里脊肉切细段。3胡萝卜切成细段。4葱切丝，蒜切瓣。5油锅烧热，先下入蒜瓣炒出蒜香后下入葱丝爆香。6下入莲藕段和胡萝卜段炒干水分。7下入年糕片翻炒一分钟。8下入里脊肉翻炒一分钟，倒入辣酱翻炒。9撒入少许花椒粉，适量眼，鸡精调味即可。
张董语墨
素食，就是指非肉类的蔬菜、瓜果之类的食物。吃素对身体健康的有益影响早已人人皆知，比如由于脂肪含量较低，可以减轻肝脏、肾脏的负担，同时可以有助于净化人的血液，降低血管疾病的发生率；绿叶的蔬菜和许多水果的果皮中含有许多膳食纤维，可以预防和改善便秘及痔疮。新鲜的水果和蔬菜中还含有大量的维生素C，可以促进骨骼对钙的吸收，对预防骨质疏松有重要意义。另外，植物油脂中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以降低罹患心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症的危险，延长人的寿命等等。素食的历史，源远流长。先秦时素食已有雏形。战国时期的《吕氏春秋》
梅依旧
