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1食材大集合。2红枣去核切碎。3红枣和水放入小锅烧煮5分钟。4苹果、香梨去皮去核切小块。5鲜桂圆和苹果香梨放入小锅烧煮。6放入枸杞。7放入糖桂花。8淀粉水搅好。9淋入水淀粉勾薄芡。10汤羹烧纸透明即可。11营养水果羹。
清水淡竹
这个集体“坐月子”的春节，饮食变着花样儿吃，肚子吃圆了吧？天天宅家刷手机，眼睛都累花了吧？自制一杯明目苹果胡萝卜汁儿，天然健康零添加，还能提高免疫力。对于经常用电脑手机的朋友来说，经常喝一杯苹果胡萝卜汁，是保障身体健康的良药。为什么胡萝卜汁中要加入苹果汁呢？那是因为苹果中最重要的植物性纤维果胶可以帮助排除体内多余垃圾。手机电脑看多了都会出现眼睛干涩的情况，而胡萝卜所提供的维生素A 能够帮你保护视力。家里有榨汁机的朋友，假期宅家别忘了每天补充一杯胡萝卜苹果汁，苹果中的果胶和植物纤维和能轻松帮你的肠道排毒洗个
笺短意长
明天情人节、飞飞提前祝福美天的亲们：情人节快乐、天天都过情人节！非常时期、待在家里、自己在家做几朵玫瑰花吧、好吃又好看、简单又美味。情人节是一个关于爱、浪漫以及花、巧克力、贺卡的节日，男女在这一天互送礼物用以表达爱意或友好。
沙儿飞飞❉
今天是情人节，是小年轻们的节日，但老夫老妻们也该掺和掺和，毕竟“执子之手，与子谐老”这句话，在如今这浮燥的社会，又有多少人能做到呢？ 今年的情人节肯定也是特殊的，忙于抗疫的人无心雪月风花，宅在家里的人无法风花雪月，不过日子还是要过的，花点心思，会让自己过得更舒心。
眉记：
2020年的情人节，可能是这几年最特殊的一个情人节了不知道你有没有收到玫瑰花呀～买不到也没有关系，哈小心教你做一份情人节玫瑰不仅颜值给力，吃起来也是甜甜蜜蜜～让你爱在眼里，甜到心里！快学起来送给自己心爱的TA吧单身狗也可以学起来自我安慰一下做出来发个朋友圈让别人羡慕羡慕～
吃货丁小仙
下午茶来一款低脂美味：干果酸奶拌苹果，快手又方便，好吃又健康哦！
米拉Miira
1准备食材将苹果切成丁。2黄油少许加热融化后放入苹果粒 再将白糖倒入煮至金黄色捞出谅凉备用。3将煮好的苹果粒放入手抓饼中。4把芝士放在苹果粒上 再将另一个手抓饼切成条连成一条条。5形成网。6刷上蛋液 再放白芝麻。7上火190下火180烤8分钟 再刷一次蜂蜜再烤5分钟。8脆爽???? 这个长假唯有吃了睡 睡了吃。
野味世界
#街头小吃#做一款低脂低糖的隐形苹果蛋糕，所谓的隐形，指的是大量的水果，少量的面糊，吃起来口感湿润到像是面粉隐形了一般。它不需要过多的技巧，也不需要打发鸡蛋，只需要将几种食材混合在一起，入烤箱烘焙而成。层层叠放的苹果片隐藏在蛋糕里，切开后有着如千层蛋糕般的纹理，一口下去满腔包裹着馥郁的果香，每片苹果之间还能吃到如布丁般软Q的夹层，口感清爽，最关键是少油少糖更健康。
清水淡竹
1小米淘洗后用水浸泡一个小时。2苹果一个。3苹果去皮去核切丁。4小米和苹果丁放入豆浆机中，加适量水选择米糊键。5程序结束，香甜米糊可以享用啦。
清水淡竹
下班，要吃水果，就想做个拼盘吧。某人笑话我，没理他，做了猕猴桃摆盘。
不做妖精好多年
苹果是对宝宝比较友好的水果，生熟都可以。小月龄刚吃辅食的宝宝最好熟食，对脾胃好。
food999
1樱桃和草莓洗净备用。2坚果和苹果备用。3酸奶备用，尽量选用稠一点的哦。4苹果去皮切块，放入碗中。5淋入酸奶。6放入樱桃和草莓。7撒入坚果即可。8美美的下午茶来啦。9美味又低脂哦。小窍门水果随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
免洗免泡二十分钟就能搞定的美容养颜羹，超方便。疫情宅家必吃的润肺小甜点，健康又美味，还能提高人体免疫力噢！今天来分享一款超快捷的小甜品，放了枣子、苹果和金燕耳银耳，20分钟搞定。小朋友连喝三碗，香甜爽滑超级好喝！
林檬不萌
1苹果和梨洗净削皮切块。2放入便携榨汁机。3加入适量水，开始打。4打好到出即可享用。
辰辰宝妈妈
1食材。2苹果切块放入碗中。3淋入酸奶。4撒上坚果即可食用。5成品。
香香的小厨房
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
我家那半个南瓜已经在冰箱里躺了1个礼拜了，记得前半个做了南瓜粥。看它太碍眼终于决定做了吃。本来想做南瓜蛋糕的，可是家里没有糯米和黄油，只好改做南瓜饼，一种牛奶甜口味，一种菠菜咸口味。大家喜欢哪种可以做来吃。
立志当厨娘
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下材料，一熟就可以吃了，新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了，因为一锅好的粥底非常关键。
琴心剑胆
用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。
琴心剑胆
