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1准备好食材，切块洗净。2将食材加水放入料理机，选择米糊。3可以给宝宝们喝了。小窍门我做的是两人份，克数和水都加倍。有胚芽米的可以放，我放的是大米。
幻翼灵儿
1使用到的食材：西芹、苹果、矿泉水。2西芹切成块，用开水洗一遍。3苹果去皮切块。4把所有食材放入破壁机。5启动搅拌功能，直至时间结束。6倒出，隔去渣。7撇去表面的泡泡。8可以饮用了。9淡淡的西芹味道，清甜可口。
宸·羽
1食材有：苹果、炒山楂、红枣、黄冰糖。2苹果切成小块。3在红枣表面划上几刀。4将苹果、山楂、红枣放入养生壶。5加入适量的清水，启动水果茶键炖煮。6距离时间结束前两分钟放入冰糖。7冰糖融化即可饮用。8成品。酸甜可口，健胃消食。小窍门炒山楂是用山楂干放入锅内小火慢炒制而成，因为家里的山楂干是全部炒制过的，所以这里用到食材只能是炒山楂。没有炒山楂直接用生山楂和山楂干也是一样的。
宸·羽
果味浓郁，很清爽的汤，适合春夏季喝，滋润皮肤。
琪_feXjZ8E2
苹果排骨汤有许多功能，首先苹果有补脑养血、宁神安眠的功能。因此排骨重要成分是蛋白质，多吃排骨能够有用按时补充身体蛋白质。因此且富含多种维生素，还好处通便。所以苹果排骨炖汤，不仅能够按时补充蛋白质，还可以补脑养血，健脾通便，对身体健康有好处的，灵芝有软化血管、镇静安神、平压降糖的效益！
琪_feXjZ8E2
苹果小米粥，暖心暖胃，脸红色气好。
心随云动cfliwen
天气渐渐热了起来，早上熬煮了蔓越莓苹果水，加了冰糖，酸酸甜甜好清爽。
厨色
1苹果和黄瓜洗净备用。2椰子水准备就绪。3黄瓜去皮切丁。4苹果去皮切丁备用。5一同放入器皿中，加入椰子水。6用破壁机打成汁。7低脂健康的自制饮品完美呈现。8低脂又健康，完美极了。9成品图。10成品图。小窍门现喝现做，营养棒棒哒！
米拉Miira
苹果酱，除含有大量的果糖、蔗糖以及果胶、水分外，还含有一定数量的果酸、维生素、蛋白质、脂肪和铁、磷、钙等人体不可缺少的营养成分。
大蜜呀v
家里有宝宝，吃的喝的都不能马虎，“果汁”也是一个不可缺少的存在。给宝宝喝什么样的果汁比较好呢？肯定不能喝市售的果汁，不是说那些果汁不好，而不是适合小宝宝呀，不如咱们自己做一杯吧。关于做果汁，许多妈妈都有自己的办法，我之前用过原汁机，现在不怎么用了，因为挤掉了果渣，感觉缺少了一些营养物质，至少粗纤维被我们当垃圾丢掉了呀。试着用家里的破壁机打果汁，滋味还不错，破壁机的优点是容量大，缺点也是。如果给小宝宝打果汁，感觉宝宝喝的没有浪费掉的多，清洗的时候也比较麻烦，杯盖、杯体、刀组，想想都有点头大。最近小孙女在家里
辽南蟹
1准备好食材，苹果去皮去核，青橄榄拍一拍易出味。2将所有食材放入养生壶里添加适量的纯净水。3煲二十分钟再焖十分钟就可饮用了。4煮好的汤色很清，口感也清甜好喝，特别是吃了上火的喉咙不舒服喝上一杯有效缓解。5成品图。6成品图。
琪_feXjZ8E2
夏天一定是属于凤梨和百香果的，配上苹果熬煮出的凤梨百香果酱，无论是抹面包、冲气泡水，还是调咖啡，都是YYDS的夏季宠儿，赶紧跟着我来试试吧！
鱼菲
酸酸甜甜，浓浓的桂花香味儿，松子仁也特别好吃。
一溪月
陈皮跟酸甜绵软的苹果搭配，味道不错哦????
一溪月
1大芸豆泡一晚。2爪爪飞水。3材料如下。4放入锅中。5放入材料。6放入苹果大火煮开转小火40分钟。7开动啦。
老U爱小轩哥
瑶柱，又名扇贝柱，很富贵吧 O∩_∩O心花放嘛，自然是西兰花，外加各色蔬菜，配色又配营养了。其实，用的都是素菜。新年到，大鱼大肉吃得多，偶尔吃吃素，换换口味，也更利于健康。另外，这是一道纯素菜，由于环保或是种种因素而不能食肉的素食主义者也可以放心品尝哦。用料不多，大家也试着做做吧。新年快乐！
蓝晶翎
1将鱼洗干净待用。2将葱、姜、大料、蒜切好待用。3准备好的调料加入酱油、料酒、糖、醋、盐。4将鱼沾上干面粉。5热油放入沾好干面粉的鱼进行炸。6炸好的鱼放入调好的料汁同时加入水炖半个小时可以出锅。
lovereba20
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
墨兰清香
1将排骨洗净，先切成条，再斩成3cm的块。2在锅里放入足量的水，开火放入#1的排骨和食材明细1，盖上锅盖待水煮开。3在微波炉里放烹调纸，放年糕，600W-2分钟加热，取出年糕放在大碗。4大碗的年糕和煮大豆混合搅拌。5取出#2的排骨，将排骨#4混合的年糕包。6锅里倒油，小火加热，放入#5的排骨和年糕炸制，变成金黄色，即可捞出装盘。7小碗里放食材明细2混合装盘。
Abao
