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1龙骨飞水。2芸豆泡水一晚。3材料如下。4放入锅中。5放入芸豆。6胡萝卜切厚片。7放入锅中。8放入苹果煮一个小时，调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
云朵般柔软的口感，微甜不腻，做早点当点心都非常赞，做法简单，颜值还高！
心随云动cfliwen
蒸好的陈皮松子苹果。味道不错哦。酸甜，陈皮味儿浓郁。松子仁特别好吃。
一溪月
最近喜欢吃上了辣白菜咸菜，简单省事易做，佐食不能缺。
金凤栖梧
一天一苹果，医生远离我，这句话虽然是一句顺口溜，苹果也是水果当中性质最平和的，所以适合一年四季的每天都可以吃，你们每天都在吃吗？
沐祠姐姐
冰箱里总有放了很久的苹果，皮皱皱的但非常甜，今天换个吃法，蒸，加了陈皮，清新的苹果甜香又有健脾开胃，理气，清热解暑的功效，大家不防一试，老少皆宜。
琪_feXjZ8E2
酸酸甜甜，清爽又解暑。玫瑰茄含有丰富有机酸、维生素以及多种矿物质成分，如苹果酸、柠檬酸等。喝玫瑰茄能够健胃消食、美容养颜、利尿消肿。
一溪月
1剥蒜。2切姜。3切苹果。4切梨。5把姜蒜苹果梨放破壁机打成泥。6盛出。7放辣椒粉鸡精盐。8拌匀。9糯米粉加水调匀在锅里加热（我用的黄米面）。10调成糊状加糖拌匀。11把糯米糊加入前面的姜蒜糊中，酱料完成。密封放冰箱保存。12切白菜加盐。13腌一宿。14洗干净攥出水分。。15取酱料和白菜拌匀。16再加一些糖。17拌匀。18也可以加一些韭菜。19三天就可以吃了。20一起吃辣白菜吧！
大蜜呀v
这段时间天天下雨，非常潮湿，今天煲一款祛湿又滋润的汤品。
琪_feXjZ8E2
1圆子适量备用。2锅内加水煮开，放入圆子煮至浮起。3苹果去皮切成小块。4放入锅内煮三分钟。5放入黑方糖煮一会儿。6加入枸杞，酒酿煮片刻即可。7成品图。8成品图。小窍门枸杞，酒酿后放煮片刻即可！搭配水果更加美味！
RLing
1小米，糯米洗净浸泡一夜冰箱冷藏。2砂锅加入适量纯净水烧开，放入浸泡好的双米搅拌一下，煮开转中火先煮十分钟。3胡萝卜去皮切成小块备用。4苹果去皮切成小块备用。5煮至大米微微开花时，放入胡萝卜，苹果块继续煮十五今钟。6期间看火防溢出，煮至胡萝卜酥。7枸杞子洗净备用。8放入枸杞子焖两分钟即可。9成品图。10成品图。小窍门小米，糯米洗净浸泡一夜备用！砂锅加水烧开放入，小米更易煲出米油！夏季炎热，适当煲粥喝清火开胃！
RLing
1准备好所有材料，南瓜和鹌鹑蛋蒸熟备用。2苹果和番茄切成船状。3冰菜清洗干净后控干水份，铺在盘中。4摆入苹果和番茄。5鸡胸肉切片，摆入鸡胸肉片。6加入南瓜丁和鹌鹑蛋。7最后倒入油醋汁就可以了。8完成，开始享用吧。
Dinaking
1苹果胡萝卜去皮切块。2甜菜粉放破壁机里。3用开水把甜菜粉冲开。4把苹果胡萝卜放进去。5启动果汁功能，程序结束即可。6成品图。
阳台上的草莓
1把甜菜粉放破壁机里。2用开水冲开。3放入去皮的苹果，牛奶。4启动果汁功能，程序结束即可。5成品图。6配一块蛋糕，早餐完成。
阳台上的草莓
分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁，酸酸甜甜，早晚各一杯，饱腹感极强哦‼️早晨一杯➡️苹果橙子汁，富含丰富维c，饱腹同事还能美白，增强抵抗力晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁，蓝莓是抗氧明星！不仅饱腹，还能抗氧抗衰，润肠通便～效果简直不要太明显‼️
美食妃英理
1里脊肉洗净切丝，加入生抽、糖、鸡精，姜丝充分拌匀；在里脊肉中再加入少许生粉拌匀后，加少许色拉油拌匀，静置10分钟。2锅内热油，五成热时，大火下入肉丝，迅速翻炒至变色后立马盛起备用； 锅洗净，重新放油（稍微多放些，因为茭白吃油），三成热时，下入毛豆煸炒至翠绿；下入茭白，同时放入盐调味，翻炒均匀。3下入肉丝，快速翻炒均匀后即可起锅装盘。
chinahl_hlp
1茄子切成滚刀块，锅中不放油，将茄子条放入锅中用中火翻炒，炒到茄子变软，盛出待用。2将鱼香料按照说明书作法，将鱼香料调成糊状备用。3锅内倒少许油，将肉糜翻炒一下，加点料酒，再将茄子倒入锅内一同翻炒片刻，将糊状鱼香料倒入锅内小煮一下即可。
chinahl_hlp
1鱿鱼，鱼豆腐。2青红椒、杏鲍菇、西芹。3葱、姜、干辣椒。4杏鲍菇、甜椒切片，西芹切段，姜、葱切丝，干辣椒切段。5鱿鱼切圈，加入料酒、海鲜酱、姜片拌匀后腌20分钟。6锅中放少许油，油热下杏鲍菇煸炒至变软，盛出待用。7锅洗净置火上，放少量油烧至五成热，依次下花椒、干辣椒段、姜蒜丝，炒出香味。8下鱿鱼圈煸炒。9再下入青红椒、西芹、鱼豆腐翻炒。10最后放入杏鲍菇，调入蚝油、生抽翻炒，起锅将鱿鱼圈倒入干锅即可食用。小窍门海鲜酱、蚝油、生抽都有咸味，盐要酌量放。
梅依旧
我问我家LD，英文叫什么包好，他笑眯眯地说：那就叫Pig in a blanket. 无独有偶，南方人也喜欢称它为猪仔包，就好象小猪被裹在被里一样。虽然中西文化和传统有差别，但同样是人类，总有相似和相通之处。
rosejyy2000
1熟猪肚和葱分别切丝备用。2金针菇洗净切掉根部，切成两段。3锅里注入清水烧开后，把金针菇放进焯至断生后捞起控干水分，和肚丝一起放到盆子里，洒上葱丝和姜丝。4取一小碗放进少许盐，酱油，白糖，料酒，胡椒粉，加入小半碗清水拌匀成酱汁备用。5另起锅倒进3汤匙左右花生油加热至油开始冒烟后，迅速倒在洒了葱丝的肚丝上，然后把酱汁倒进锅里煮沸后淋在肚丝上，一道美味的葱油金菇肚丝就完成了。小窍门1）因为洗猪肚的时候用盐反复搓洗了几次，猪肚煮好后会带有少许咸味，调酱汁的时候，盐别放太多了。2）金针菇放进沸水里焯的时间不要太长
乐逍遥
