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1龙骨飞水。2芸豆泡水一晚。3材料如下。4放入锅中。5放入芸豆。6胡萝卜切厚片。7放入锅中。8放入苹果煮一个小时，调味即可。9开动啦。
老U爱小轩哥
云朵般柔软的口感，微甜不腻，做早点当点心都非常赞，做法简单，颜值还高！
心随云动cfliwen
蒸好的陈皮松子苹果。味道不错哦。酸甜，陈皮味儿浓郁。松子仁特别好吃。
一溪月
最近喜欢吃上了辣白菜咸菜，简单省事易做，佐食不能缺。
金凤栖梧
一天一苹果，医生远离我，这句话虽然是一句顺口溜，苹果也是水果当中性质最平和的，所以适合一年四季的每天都可以吃，你们每天都在吃吗？
沐祠姐姐
冰箱里总有放了很久的苹果，皮皱皱的但非常甜，今天换个吃法，蒸，加了陈皮，清新的苹果甜香又有健脾开胃，理气，清热解暑的功效，大家不防一试，老少皆宜。
琪_feXjZ8E2
酸酸甜甜，清爽又解暑。玫瑰茄含有丰富有机酸、维生素以及多种矿物质成分，如苹果酸、柠檬酸等。喝玫瑰茄能够健胃消食、美容养颜、利尿消肿。
一溪月
1剥蒜。2切姜。3切苹果。4切梨。5把姜蒜苹果梨放破壁机打成泥。6盛出。7放辣椒粉鸡精盐。8拌匀。9糯米粉加水调匀在锅里加热（我用的黄米面）。10调成糊状加糖拌匀。11把糯米糊加入前面的姜蒜糊中，酱料完成。密封放冰箱保存。12切白菜加盐。13腌一宿。14洗干净攥出水分。。15取酱料和白菜拌匀。16再加一些糖。17拌匀。18也可以加一些韭菜。19三天就可以吃了。20一起吃辣白菜吧！
大蜜呀v
这段时间天天下雨，非常潮湿，今天煲一款祛湿又滋润的汤品。
琪_feXjZ8E2
1圆子适量备用。2锅内加水煮开，放入圆子煮至浮起。3苹果去皮切成小块。4放入锅内煮三分钟。5放入黑方糖煮一会儿。6加入枸杞，酒酿煮片刻即可。7成品图。8成品图。小窍门枸杞，酒酿后放煮片刻即可！搭配水果更加美味！
RLing
1小米，糯米洗净浸泡一夜冰箱冷藏。2砂锅加入适量纯净水烧开，放入浸泡好的双米搅拌一下，煮开转中火先煮十分钟。3胡萝卜去皮切成小块备用。4苹果去皮切成小块备用。5煮至大米微微开花时，放入胡萝卜，苹果块继续煮十五今钟。6期间看火防溢出，煮至胡萝卜酥。7枸杞子洗净备用。8放入枸杞子焖两分钟即可。9成品图。10成品图。小窍门小米，糯米洗净浸泡一夜备用！砂锅加水烧开放入，小米更易煲出米油！夏季炎热，适当煲粥喝清火开胃！
RLing
1准备好所有材料，南瓜和鹌鹑蛋蒸熟备用。2苹果和番茄切成船状。3冰菜清洗干净后控干水份，铺在盘中。4摆入苹果和番茄。5鸡胸肉切片，摆入鸡胸肉片。6加入南瓜丁和鹌鹑蛋。7最后倒入油醋汁就可以了。8完成，开始享用吧。
Dinaking
1苹果胡萝卜去皮切块。2甜菜粉放破壁机里。3用开水把甜菜粉冲开。4把苹果胡萝卜放进去。5启动果汁功能，程序结束即可。6成品图。
阳台上的草莓
1把甜菜粉放破壁机里。2用开水冲开。3放入去皮的苹果，牛奶。4启动果汁功能，程序结束即可。5成品图。6配一块蛋糕，早餐完成。
阳台上的草莓
分享两款超级好喝的减脂期鲜榨果汁，酸酸甜甜，早晚各一杯，饱腹感极强哦‼️早晨一杯➡️苹果橙子汁，富含丰富维c，饱腹同事还能美白，增强抵抗力晚上一杯➡️火龙果蓝莓汁，蓝莓是抗氧明星！不仅饱腹，还能抗氧抗衰，润肠通便～效果简直不要太明显‼️
美食妃英理
1冻豆腐一块。2化冻后切块。3木耳用热水淖一下。4淖好的木耳。5豆腐用热水淖一下。6木耳和豆腐中加入盐、香油、白糖和鸡精调匀即可。
gaopingzhao
超市里的水果罐头很多，其实完全可以自己在家里来做，而且不含添加剂，吃起来还卫生。像这种糖水苹果酒很适合老人和儿童食用。
爱吃de胖子
我的饺子处女秀--------鲜肉烤饺
鱼家小厨
二、面粉用水调成糊状，加少量盐。三、茄子切片，每两片一组，一边不能切透，保持粘连，有点像蚌壳。准备工序：把肉糜塞到两片组的茄子中间，两片茄子正好夹住。烹饪步骤：一、把夹着肉的茄蚌放禁准备好的面粉糊里面，整个裹一层面糊。二、放入油热的煎锅。三、不断翻面油煎，直至两面黄。出锅啦！
Can、do自己美
1相干，鸡块洗净。2香干切块。3将鸡腿切块。4另准备葱姜蒜、香叶、桂皮、八角。5锅内倒油，将葱姜蒜放入爆香。6倒入鸡块煸炒。7倒入适量生抽、老抽、冰糖、黄酒。8煸炒至鸡腿上色。9放入香干。10然后加入桂皮、香叶、八角一起煸炒。11加入没过鸡腿的水量。12适量盐煮至收汁即可。
鱼家小厨
