豆腐好吃簡單做做還減肥的哦
1.萵筍切小丁,豆腐切小丁,辣椒,大蒜剁碎,蒜苗切小段。
2.切好的萵筍用小半匙鹽的二分之一腌兩分鐘。
3.取鍋燒水,等水燒開放入豆腐汆水兩分鐘拿出備用。
4.取炒鍋裡面放入少許的油等油燒熱後放入大蒜末炒香1分鐘。
5.等到大蒜炒香放入辣椒末和餘下的鹽一起用小火炒香1分鐘。
6.腌好的萵筍用水沖洗去鹽瀝幹放入炒香的辣椒裡炒同時放入豆腐炒。
7.放入豆腐後炒1分鐘在放入小半匙的雞精和1小匙的生抽炒勻。
8.放入調味料後炒1分鐘,在放入蒜苗加蓋燜炒2分鐘。
9.豆腐燜好在取一個盤子把炒好的豆腐盛入盤子中即可。
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨