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1主要材料和工具，所列出的材料中主料是塔皮用料，配料是馅料，调料中除了糖粉用来装饰，剩下的是用来刷在苹果表明的糖浆。2将黄油常温软化后，与过筛的面粉混。3加入半个鸡蛋和盐再搅拌均匀。4揉成面团，注意不要过度揉捏，基本成型即可。5面团稍许压扁，放入冰箱冷藏10分钟。6冷藏后的面团取出，桌面撒适量面粉，用擀面杖擀成2mm厚的塔皮。7将面团铺入直径18cm的慕斯圈。8修整边缘，在塔底部插上一些孔。9垫入烘焙用纸，铺上小石子（最好用沙子，比较均匀，最后成品的形状也较好）。10放入烤箱，180°C，15分钟11苹果
kris_TYJ
这道北极虾水果沙拉是用我自己搅打的蛋黄酱拌至的，北极虾因为是熟的，我只是焯了一下水，虾皮都没去掉。吃的时候连虾皮一起吃掉了，味道特别鲜美。蓝莓和荔枝还是我冰箱冷冻的，味道一点都没变。
西马栀子
自从用精油以来，独爱其香清冽的迷迭香精油。每每当香薰炉底的烛火点燃后，精油混至水中蒸腾，淡淡的一股清香流溢于房间，渐渐地放松心绪，不觉间已安然入眠。 薰香，总是女子的最爱，无论安神还是提神，美容亦或修身。点起那炉香之后，迷蒙的清雾里，女人的心似乎都随着变得柔软…… 浪漫的气氛里，总少不了那一盏跃动的烛，一炉迷人的香。当然，还有一份精致的西餐。 迷迭香不仅可以用于制精油，也可以用于美食的制作。只是换了种样子，变成了简短细瘦的香料。 用迷迭香混合其他调料将鸡腿肉腌过再烤制后，鸡肉的香气里便渗入了一股别样芳香，
尚食之文
1苹果洗净2其中一半切成三份儿3去掉籽和一部分的心部，让苹果能站起来的样子4削一部分皮，就变成一个可爱的小兔了5装盘6白菜心7切丝8再把另外半个苹果切丝9拌匀，装盘10挤一些果酱
雪儿飞飞xx
1将苹果削皮切丁，葡萄干洗净2将牛奶、苹果、葡萄干倒入小锅中加热（夏天可以不加热）3将加热后的牛奶等倒入豆浆机中，选择“果蔬汁”。4完成后倒入杯中即可。小窍门注意：葡萄干很甜，所以可以不用放糖或者蜂蜜。葡萄干不能多放哦~
天湖之梦
1食材。2调料。3食材全部切粒。4放入容器中、加入调料拌匀。5装入盛器中即可。6装入盛器中即可。小窍门此沙拉酸酸甜甜的、味美可口、是一道酒后和饭后的佳品。
朱小白爱美食
久违啦我的蛋宝 超可爱的
快乐的菜头
1鸡蛋与糖盐水搅拌均匀。2鸡蛋液分次加入过筛面粉，直到成为糊状。3摊鸡蛋饼，可预留一点鸡蛋糊以补救反面时候不小心裂开的缝隙。4苹果、植物油、白糖和红糖混合之后炒熟。5注意炒的不要太湿，避免卷的时候流出糖水。6卷，切，拼盘。酸酸甜甜特别的好吃~
悟空公主
好几年以前了，别人告诉我这样拌黄瓜好吃，有哈密瓜的味道，自己试了一下还真是那个味，只是现在只哈密瓜多了，就不觉得稀奇了，烟台的苹果是出了名的，家里的苹果平时也不想吃，所以想办法吃苹果也不错哦。
秋雁红枫
福州自入冬以来，天气都很好。刚考完试，真的是都放松了，但是寒假作业却累人。今天更晚2更小说以后，就没有脑细胞了。但是，总觉得缺了点什么。妈妈又去做头发了，闲来无事，来上一杯美容饮品。何尝不是件趣事？本来只是乱搭的，想不到真的有红枣苹果冰糖水。纯属巧合啊！此饮品有润肺、止咳等功效。
荧【爱kitchen】
红糖中还有一种称为“糖蜜”的成分，具有强力解毒功效，能将过量黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外，能美容肌肤； 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效！
Pistachio-轻飘飘
意大利面条的形状和酱汁姿态各异，搭配出千变万化的pasta。芝士南瓜鸡可以看成是pasta的延伸。将南瓜加上调味料和面粉，利用开水做成南瓜团子，然后再放入各种蔬菜或者肉类，利用芝士、奶油和水果烹煮香浓酱汁，搭配成一锅醇美可口的大餐。 非常喜欢这种将蔬菜做成团子，然后入菜的办法。可以运用的材料太多了，奶油色的土豆团子、金黄色的南瓜团子、淡紫色的芋头团子、紫色的紫薯团子、白色的山药团子、绿色的菠菜团子等等。颜色亮丽，既能给蔬菜增加色彩，又能提供能量，不用米饭，一样吃得饱饱的。非常想把这些菜做成一个系列。希望有
liaimama
家里苹果吃不了，还得做苹果酱，吃面包果酱吃的也多，上次做的果酱只能用面包夹着吃，做蛋卷就不适合，因为是粗茬的，今天做的是用料理机打的，所以可以两用，做蛋卷也行，吃面包也可以。
秋雁红枫
孙子要草莓蛋糕吃，大忙的日子那里有时间给他做，只好用昨天烤的蛋糕给他凑合一个，反正哄他玩吧。
秋雁红枫
苹果是平安吉祥的象征，我把苹果做成金钱的形状预示朋友们新年好彩头
美女天天
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
