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今天我老公单位里发了一盒粽子和一箱冰糖心苹果算是端午节的礼物，正好我泡了一些黄豆，搭配一个苹果来做【苹果豆浆】喝喝，健康好营养。。。
花鱼儿
1将苹果洗净，切厚薄均匀的薄片，尽量薄一点。2在锅中放入糖和苹果片，加入适量水没过苹果片。3煮至苹果片变黄，变软，捞出沥干备用。4在大碗中加入面粉，黄油，和适量煮苹果的水。5揉成均匀面团。6将面团压扁，两面包上保鲜膜，擀成薄片。7将薄片切成长条，1.5厘米左右宽。8将面条再拉长压扁。9将苹果片一片片叠在面条上，一条6至7片。10从一端卷起，收口处粘紧，适当整理花瓣的形状。11将调整好的玫瑰花，放入烤纸杯蛋糕的烤盘中。12烤箱预热180度，烤20至25分钟，取出刷上一层蜂蜜，再放入烤箱烤5分钟左右即可。
zeychou
柚子的营养价值：1、蜜柚帮助身体吸收钙质，增强体质；2、含有天然微量元素钾，不含钠，是心血管病、肾病患者最佳的食疗水果，含大量维生素C，能降低血液中的胆固醇，降血糖；注意：高血压患者不益吃红蜜柚，太苦的红蜜柚不益吃。苹果的营养价值：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。（摘自互联网）
小尧0209
孩子爱吃披萨，正好家里有水果，今天早上起来做了水果披萨，自己做的水果量足，干净卫生！第一次做，互相学习吧！
碎心鱼001
至从原汁机走进我家后，这各种原汁就层出不穷呀。各种的混搭，各种的尝试，那叫一个欢乐无比哦。 今天玩转的原汁是黄瓜及苹果，当我想去黄瓜皮的时候，我家小子跟我讲，让我不要将皮去掉，他说他，他在一本书上有看到过，黄瓜皮是有帮助作用得，帮助我们吸收维C，还有加快排除人体垃圾的作用呢。好吧，那我就听他得，不去皮，直接榨汁。 喜欢的朋友们也可以参考一下哦。
牛妈厨房
1黄油放入室温中化软2加入糖和盐在一起打发3依次加入两个鸡蛋，搅拌均匀4把一个苹果去皮切成小丁5再加入牛奶、苹果丁、面粉和泡打粉拌匀6装入裱花袋，挤入圆形烤盘内7均匀的挤上一层8另一个苹果切片9均匀的摆放在蛋糕糊上10玉桂粉用小筛子均匀的洒在苹果片上11放入预热170℃的烤箱12烤30分钟左右拿出13 出炉！ 好啦 是不是看起来很棒！ 14 切成小块 分享给家人朋友咯～
Miko覃若煊
1白菜洗净，每片加入少量盐，放入保鲜盒里腌制一晚2糯米粉加水锅里熬制加入辣椒面搅拌出锅，加入苹果梨等调料搅拌备用3准备好所需调料4把所有叶片加入调料放入保鲜盒5依次重叠6完工
暖暖阳光坊
1白菜洗净，每片加入少量盐，放入保鲜盒里腌制一晚2糯米粉加水锅里熬制加入辣椒面搅拌出锅，加入苹果梨等调料搅拌备用3准备好所需调料4把所有叶片加入调料放入保鲜盒5依次重叠6完工
暖暖阳光坊
青青永驻是很多女性的梦想。想要保持年轻的状态无外乎适量的运动和均衡的饮食。十几岁的青春期生物钟引爆雌激素炸弹的年龄已经渐行渐远，伴随而来的是：以前圆润结实、紧绷弹性的胳膊像泄了气的皮球。低于300元的内衣看都不要看，当年心头最爱的牛仔裤现在是厨房的擦油布。浴室里的电子秤计分告诉你没有胖，残酷的现实告诉我衣服已经塞不下去了。满含热泪的找度娘；科学的依据是肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更广阔的空间。面对纠结的问题，最为害怕的是减掉体重，容颜和上围跟着缩水。今天就用新款的九阳原汁机来制作一款
摩西膳坊GODOFMERCY
苹果的酸甜，红茶的清香，磅蛋糕自身的浓郁，完美的结合在一起，味道很赞！我觉得这款蛋糕，即使不搭配咖啡或红茶，直接空口吃，都不会腻呢！
暖调蓝0429
今天家里收了一箱苹果，是老家寄来的，无公害的，做个苹果派，和大家分享下!
盈太烘焙
1先将80g黄油软化，加入50g细砂糖，用打蛋器搅打至糖微化；2加入打散的鸡蛋液，搅打至糖化；3筛入250g低筋面粉；4搅拌均匀后将其揉成面团；用保鲜膜封好之后放入冰箱冷藏30分钟；5冷藏的过程中可以制作苹果馅，将50g无盐黄油放入锅中融化，加入白砂糖，搅拌均匀，直至糖融合， 倒入切碎的苹果丁；6慢慢翻炒至苹果变软，加入柠檬汁，翻炒均匀即可，放凉备用；7将冷藏好的面团取出用三分之二做派底，铺在保鲜膜上用擀面杖擀平至3毫米左右的厚度；8将其覆盖在派盘模具上，边缘弄整齐并均匀的扎上一些小孔；9派皮底部弄完后，
迪晨风
可以减肥的哦！很简单的哦！大家动起来吧
肉球baby
苹果醋具有消脂减肥、美白消斑、保肝防醉、解酒、促进亲陈代谢的作用。
淇妈学烘焙
夏天很容易晒黑，记得多补充维生素，苹果和芒果含有丰富的维生素和纤维，而且可以达到饱腹的效果，既营养又瘦身！减肥的妹纸看过来！冰镇后饮用更加，酸酸甜甜，让你爽翻炎夏！
蛋包饭喵喵
1蒜苔切段。2虾米洗泡干净沥干水分。3烧热锅倒入油瀑炒姜。4接着把虾米加入翻炒至出香味。5倒入蒜苔一起炒。6边炒边加少许生抽白糖，炒到蒜苔断生即可熄火上碟。
蓝色南半球
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1鸡蛋去壳待用。2加葱花、花生油入去壳鸡蛋碗中。3将鸡蛋打成蛋液，静待5分钟左右，让花生油和葱花充分入味。4锅下冷水，把碗放到蒸锅里，大火蒸15分钟即可（装蛋羹的容器材质不同，需要的时间也有所不同，需要自行把握）。小窍门出锅后，可根据自己口味放入生抽。。
爱吃会做
这个饭遭殃小菜，味道很棒，特别的辣，很是开胃啊~
草莓
