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1食材：米面、青菜（已洗净切开）、鱼籽包2烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。3接着，合入米面和鱼籽包，加适量的清水。4翻动一下煮开，煮上3——4分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1所需材料准备就绪。2锅中入水煮沸放入面3磕入鸡蛋，请勿搅动，鸡蛋和面熟后放入青菜4碗中加好蚝油，醋，盐，酱油，加面汤调制低汤5胜入面条，码入鸡蛋，青菜，榨菜淋入香油即可6成品图。7家常汤面，请您品鉴。小窍门青菜可用其他蔬菜代替，祝您愉快！
米拉Miira
1食材：土豆粉条、青菜（已洗净切开）、鱼豆腐。2将土豆粉条拆开包装，放入保鲜盒中用开水泡5分钟。3烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4接着，合入土豆粉条和鱼豆腐，加适量的清水。5翻动一下煮开，煮上3——4分钟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
不知道吃啥，突然看见同事给带的东北大酱，听她说可以做鸡蛋酱拌面，特好吃，还简单，第一次试做就成功了，超美味。
钰児
1食材：迷迷饺、青菜（已洗净切开）、肉丸子2烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。3接着，合入迷迷饺和肉丸子，加适量的清水。4翻动一下煮开煮上4——5分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：米面、青菜（已洗净切开）、鸡蛋2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3将鸡蛋打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。5随后，下入青菜翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至青菜断生。8然后，合入泡软的米面翻炒翻炒。9最后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下，加适量的盐。10加适量的蚝油。11调味炒匀即成。
花鱼儿
主食：牛奶馒头、花样馒头 或黑芝麻葱油小花卷+ 饼干或戚风蛋糕汤粥：鸡丝青菜粥其他：白煮蛋+苹果+坚果
薇薇小试牛刀
1食材：米面、青菜（已洗净切开）、虾味球2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3将虾味球放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒至断生。5接着，合入泡软的米面和切好的虾味球翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
水煮肉片真的是超级下饭菜，做法其实很简单，厨房小白也可以轻松搞定。学会了它，轻松搞定水煮鱼、水煮牛肉、水煮牛蛙……通通都可以！
小容容0820
1食材准备好2海鲜菇撕开，热锅炒软备用3煎荷包蛋4把海鲜菇，荷包蛋放入锅中，放适量水煮开，放花生油，放青菜煮熟，放河粉下去，放盐调味5成品图。
l5277
苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。
轻食日记
比较快手，比较简单，又有菜又有面还有鸡蛋，完美
快乐笙活12
1准备以上食材2鸡蛋放入煮熟，捞出过冷水再剥壳3五花肉切细条4锅里放入油，把洋葱放入炒5把洋葱炒至焦黄，把洋葱酥捞出备用6放入五花肉把肥肉炒出7加入冰糖，八角，料酒，生抽，蚝油，老抽，放入洋葱酥炒8倒入炖锅中，适量的水，适量的盐放入鸡蛋炖一个小时9锅里烧开水，加适量的盐，几滴油放入青菜烫熟捞出10一个小时后汤汁炒浓后即可出锅11打一碗米饭，摆上青菜，卤蛋，一勺卤肉好吃得不了。
南兮·人间烟火
潮汕牛肉火锅盛名在外，我和刘先生也是超爱，时不时就想吃上一顿。不过婆婆不吃牛肉，所以每次我们想吃都是要到外面店里。但是，拥有了鸳鸯锅之后，这个难题就迎刃而解了。一边是我们超爱的牛肉火锅，一边是公婆的海鲜火锅，一家人，一个锅，两种口味，完美！
蓝胖子不素胖纸
天气见凉，红锅搞起来~
宛馨儿爱美食
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1材料：豆腐、蘑菇、胡萝卜、油麦菜根、鸡蛋。2豆腐切小块，胡萝卜、油麦菜根去皮切小块。3蘑菇撕小片。4将豆腐拖入蛋液。5放入油锅小火煎至金黄。6煎好后装起备用。7用余油先将胡萝卜下锅翻炒一下。8然后放入油麦菜根下锅炒。9接着将蘑菇和豆腐一起放入翻炒均匀。10淋几滴酱油，放白糖，蚝油，胡椒粉及小半碗水焖至收汁即可。11装盘。。。。
家有桐宝
