搜索
1食材：米面、青菜（已洗净切开）、鱼籽包2烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。3接着，合入米面和鱼籽包，加适量的清水。4翻动一下煮开，煮上3——4分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1所需材料准备就绪。2锅中入水煮沸放入面3磕入鸡蛋，请勿搅动，鸡蛋和面熟后放入青菜4碗中加好蚝油，醋，盐，酱油，加面汤调制低汤5胜入面条，码入鸡蛋，青菜，榨菜淋入香油即可6成品图。7家常汤面，请您品鉴。小窍门青菜可用其他蔬菜代替，祝您愉快！
米拉Miira
1食材：土豆粉条、青菜（已洗净切开）、鱼豆腐。2将土豆粉条拆开包装，放入保鲜盒中用开水泡5分钟。3烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。4接着，合入土豆粉条和鱼豆腐，加适量的清水。5翻动一下煮开，煮上3——4分钟。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味翻匀即成。
花鱼儿
不知道吃啥，突然看见同事给带的东北大酱，听她说可以做鸡蛋酱拌面，特好吃，还简单，第一次试做就成功了，超美味。
钰児
1食材：迷迷饺、青菜（已洗净切开）、肉丸子2烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒。3接着，合入迷迷饺和肉丸子，加适量的清水。4翻动一下煮开煮上4——5分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：米面、青菜（已洗净切开）、鸡蛋2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3将鸡蛋打成蛋液。4烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块，盛出。5随后，下入青菜翻炒一下。6接着，加适量的清水。7翻炒翻炒至青菜断生。8然后，合入泡软的米面翻炒翻炒。9最后，合入炒好的鸡蛋翻炒一下，加适量的盐。10加适量的蚝油。11调味炒匀即成。
花鱼儿
主食：牛奶馒头、花样馒头 或黑芝麻葱油小花卷+ 饼干或戚风蛋糕汤粥：鸡丝青菜粥其他：白煮蛋+苹果+坚果
薇薇小试牛刀
1食材：米面、青菜（已洗净切开）、虾味球2将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3将虾味球放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入青菜翻炒翻炒至断生。5接着，合入泡软的米面和切好的虾味球翻炒翻炒。6然后，加适量的盐。7加适量的味精。8调味炒匀即成。
花鱼儿
水煮肉片真的是超级下饭菜，做法其实很简单，厨房小白也可以轻松搞定。学会了它，轻松搞定水煮鱼、水煮牛肉、水煮牛蛙……通通都可以！
小容容0820
1食材准备好2海鲜菇撕开，热锅炒软备用3煎荷包蛋4把海鲜菇，荷包蛋放入锅中，放适量水煮开，放花生油，放青菜煮熟，放河粉下去，放盐调味5成品图。
l5277
苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。
轻食日记
比较快手，比较简单，又有菜又有面还有鸡蛋，完美
快乐笙活12
1准备以上食材2鸡蛋放入煮熟，捞出过冷水再剥壳3五花肉切细条4锅里放入油，把洋葱放入炒5把洋葱炒至焦黄，把洋葱酥捞出备用6放入五花肉把肥肉炒出7加入冰糖，八角，料酒，生抽，蚝油，老抽，放入洋葱酥炒8倒入炖锅中，适量的水，适量的盐放入鸡蛋炖一个小时9锅里烧开水，加适量的盐，几滴油放入青菜烫熟捞出10一个小时后汤汁炒浓后即可出锅11打一碗米饭，摆上青菜，卤蛋，一勺卤肉好吃得不了。
南兮·人间烟火
潮汕牛肉火锅盛名在外，我和刘先生也是超爱，时不时就想吃上一顿。不过婆婆不吃牛肉，所以每次我们想吃都是要到外面店里。但是，拥有了鸳鸯锅之后，这个难题就迎刃而解了。一边是我们超爱的牛肉火锅，一边是公婆的海鲜火锅，一家人，一个锅，两种口味，完美！
蓝胖子不素胖纸
天气见凉，红锅搞起来~
宛馨儿爱美食
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
此汤滋补，新甜又营养！
rosecai1984
1材料:鲜面条,红萝卜,海藻芽,鸡蛋,青菜。2青菜一把。3将葱切碎。4将红萝卜切丝。5鸡蛋打散,加少许盐,淀粉搅拌均匀。6饼铛刷油遇热将蛋液倒入。7摊成蛋皮后切丝备用。8锅里烧开水,水开后放少许盐,先下入面条煮8成熟。9再用筛子盛住红萝卜,海藻芽放锅里同煮。10再将青菜放入煮熟后捞起装在碗里。11小碗里放芝麻酱,白糖,盐,胡椒粉,酱油,醋,葱花,鸡精及少许水调成汁。12将汁倒入面碗里即可。
家有桐宝
1材料:面粉，食用油，盐，胡椒粉，芝麻，葱花。2面粉里加适量油，盐，慢慢加入适量水揉成团，醒30分钟。3醒好的面团分成小剂子。4将小剂子擀开抹少许香油，撒胡椒粉，再撒葱花。5卷成条状。6从两端往中间盘起。7两个卷重叠在一起，用手压扁。8擀开，手沾少许油拍拍，撒上芝麻。9电饭锅或平底锅抹油放饼下去烙熟即可。注:我用电饭锅烙的，扔进去我都不管它，一会去翻面就好了。
狗窝
1材料:番茄,鸡蛋,海藻芽,鲜面条,葱。2将鸡蛋打散,番茄切片,海藻芽切小块,切葱花。3炒锅放油,将鸡蛋大火快炒盛出备用。4用余油将番茄炒出香味。5加3碗水煮开。6放入海藻芽。7再放入鸡蛋,加胡椒粉,盐,麻油调味。8另起一锅煮面把面条煮熟捞入碗中。9加上煮好的番茄鸡蛋海藻汤,再洒上葱花即可。
家有桐宝
