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1西葫芦切片，把瘦肉，豆腐和青菜剁碎搅拌均匀加点盐和料酒再放点芡粉勾芡好2把肉馅儿铺在西葫芦上另外加一层西葫芦盖好3放入平底锅小火煎烤4煎到两面焦黄的时候铺点鸡蛋液撒上葱花，两面重复动作5成品里煎好的里馅儿嫩滑无比！
彤妈宝宝美食
1瘦肉糜，内酯豆腐，青菜碎放入料酒和盐搅拌均匀2萝卜挖空留底填上馅儿3上锅蒸熟撒上葱花
彤妈宝宝美食
1锅里倒入大半碗水烧开倒入泡面放锅里煮熟 按自己喜好，喜欢吃q点就不要煮太烂，喜欢比较好嚼就煮烂点。按个人口味加入配料包调料 起锅装盘备用2把锅洗净 烧热 放油 加热 把煎蛋模具放锅一起烧热 便于蛋脱壳。 把一个鸡蛋敲摔打入煎蛋器中 开始大火 然后改中火，慢慢转动锅让蛋受热均匀 轻轻的用筷子缘煎蛋模具周围插下去让蛋脱离模具。 喜欢吃蛋黄没熟的就可以起锅，要熟的翻一面煎熟。起锅夹到泡面中放好3锅洗净 加入水 放少许盐 水开后把青菜放入加点油烫熟 捞起 按自己喜好摆放好青菜。这样一道好看又好吃的泡面就
萌货实习生
云吞面，广东的特色美食，通常以骨头浓汤作为汤底在家庭烹饪中，骨头浓汤不易做也不常做取两颗家乐浓汤宝即可享受骨头浓汤的味道经典云吞面的味道，在家也能做！
小耳Maggie
1蒸盘刷一层橄榄油2事先准备好炒好的火腿青菜馅儿3将蒸盘放入水已开的锅内蒸隔上4蒸一分钟后等肠粉皮凝固了铺上火腿馅儿5入锅再蒸一分半钟取出用铲子卷起6卷成长条状即可7最后乘盘装起
彤妈宝宝美食
美味的炒米饭，小宝爱吃
乐和好妈咪
年糕，我们家也是经常会备的，有时候一个人在家或者说不想烧菜的时候，那就烧年糕，简单快手，吵着吃，烧着吃，都喜欢～～
祺妈雨夕
这道西红柿疙瘩汤，即是主食又是汤 ，即养人又养眼，即营养丰富又利于消化，色泽浓郁，爽口开胃，早晚来吃都很合适。我家女儿特别爱呢。
给宝贝做的饭
1芹菜、青菜、青椒洗净备用2木耳净泡洗干净，撕成小块备用3锅中加入适量油和少许炸好的五花肉片4加入木耳，适量盐、糖、蚝油，翻炒片刻5加入杂蔬，边炒边加入一点点水6出锅
卿惜
昨天飘了一天的雪，这个时节呢，应该来点儿菌汤面吃吃，有益健康。菌汤面，顾名思义，是由【菌汤】+【面】两部分组成，关键就在于菌汤。菌汤，就是蘑菇汤啦~~什么蘑菇都可以，例如：香菇、茶树菇、平菇、金针菇、鸡腿菇、松茸………看你喜欢去菜市场买几种回来。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~
个性胜过姿色
肠粉始于唐朝,源于泷州今罗定.因为是唐朝泷州龙龛道场一名叫惠积的佛家人无意发明,所以又叫惠积糍,龙龛糍.[1]又叫布拉蒸肠粉，是西关著名的特色小吃，肠粉分咸、甜两种，咸肠粉的馅料主要有猪肉、牛肉、虾仁、猪肝等，而甜肠粉的馅料则主要是糖浸的蔬果，再拌上炒香芝麻。
源美食客
1备好的材料，根据个人口味，喜欢吃什么菜都可以放2把材料都洗干净，切好3锅里放油加热后把虾仁和鱿鱼放下去炒一下4锅里放油加热后把香菇炒熟5锅里放水把玉米放进去煮熟，煮熟把水滤干净就可以6荷兰豆炒熟7包菜炒熟8大蒜叶和芹菜炒熟9所有的菜炒熟之后拌一起10香喷喷的菜料就好啦11骨头汤也差不多好了12把骨头汤加入菜料里面13加了骨头汤的菜茶看着就想吃14放些炒米和花生，炒米脆脆的，花生米好香，搭配一起吃，非常好吃15吃了一碗又一碗，一般要吃三四碗16有一种这样搭配着吃，就是擂芝麻茶17擂好的芝麻茶叶放点盐下去1
（橙）子
1锅内放水，加1勺油，烧开，放面饼，还有方便面袋中的蔬菜包。面饼煮散即可，捞出沥干水，吹凉。2准备食材：葱切末，胡萝卜、青椒、火腿切丝，青菜切块。3锅内放底油，爆香葱花，翻炒火腿。4下入胡萝卜炒熟。5再加青菜、青椒，翻炒均匀。6放入生抽、蚝油、辣椒油、番茄酱，翻炒均匀。7倒入方便面，翻炒均匀即可。
宿宿的家
1鲜鱿滑油备用2将青红椒下锅爆香下剁椒香椿炒香3然后下鲜鱿，等下味后出锅即可
孤独小女人
1杏鲍菇过油2用风味豆豉小炒3青菜围卷即可
孤独小女人
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
