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邻居姐姐说在她们老家，吃刀豆是补腰的，平常干农活累了腰疼，她们就会煮上一锅刀豆来补补。刀豆是否真的有补腰作用，要等吃过了才知道，不过刀豆炒着吃，的确非常清爽美味，值得亲们试试！
快乐厨娘心姐
1把面粉活成面团，方便袋里放少许食用油，再把面团放入里面醒半小时。（放食用油是为了不让面团粘连在方便袋上）2把猪肉剁成馅也可买完猪肉让卖家绞成肉馅，葱姜切末儿放入肉馅里，同时放适量鸡精、包饺子料、食盐、生抽和食用油按顺时针搅拌均匀，再煨一会。3青椒切成小细丁，用开水焯一下，去掉青椒里面的多余水分，然后把青椒放入肉馅里，再放入点食盐搅拌均匀即可（因为煨肉馅时没放那么多食盐，怕肉馅咸青椒还淡。）4搅拌好的肉馅。5把醒好的面团再揉一下，揪成大小相等的剂子。6擀皮。7包好的饺子放入饺子帘上。8锅内放适量水，烧开，
zb博子
1准备好葱姜蒜辣椒切丝2西红柿切片，和辣椒放在一起3打入两个鸡蛋加入两勺盐并把葱姜蒜搅拌在一起4锅预热加油冒烟，先放入搅拌好的鸡蛋液在锅内翻炒炒碎，再倒入青椒西红柿一起5加入调料花椒粉，大香粉， 姜粉，再翻炒五分钟，即可出锅
月光再亮，终究冰凉。
1准备好青椒葱姜蒜切丝2西红柿，肉皮切片3肉皮加入少量盐，酱油，醋，鸡精， 蒸肉粉4锅内热油， 先放葱姜蒜呛锅， 接着放搅拌好的肉皮翻炒，再把剩下的菜一起倒入再翻炒5加入调料花椒粉，大香粉，姜粉，翻炒几分钟后，即可出锅
月光再亮，终究冰凉。
1准备食材2葱切成葱花，青椒、黄瓜切丁备用3取一个小碗鸡蛋打散备用4火腿肠切丁备用5锅中倒入花生油，待油热后倒入鸡蛋6鸡蛋炒熟打碎，盛出备用7另起锅加入花生油，油热后放入葱花煸香，到入火腿肠，黄瓜，青椒翻炒，放入5ml味达美，加入少许盐8倒入米饭翻炒均匀，最后加入炒熟的鸡蛋9翻炒均匀，即可装盘，美味就做好了！
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1准备好鸡胸肉2切丁3调水淀粉4把肉放进水淀粉5搅拌均匀6放油下肉7炒成白色，盛出备用8青椒洗净切丁9胡萝卜洗净10去皮11切丁12锅底放油13下胡萝卜翻炒14再放入青椒15放入鸡肉，然后加盐、酱油、耗油翻炒均匀16出锅
右小木木子
火腿碎，胡萝卜，青椒，蛋和奶，营养大集合。早餐就是这么简单
冬天的泥鳅
这是一道很好的下饭菜，不需要刻意准备食材，
平儿_CNEDqQ
藕带，又名藕桩子，是最嫩的藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱者上好的食品和滋补佳珍。
元希食光
1没有照下来呀2不好意思3下次一定照下来
_BjKgRs
1素鸡切丁，肉切丁，葱段，姜丝，蒜片，花生米，黄瓜切丁，淀粉，所有材料备用。21.锅内倒入油，把花生米炸好备用，素鸡丁过油2.锅内留少许油下花椒入葱姜蒜片郫县豆瓣爆香，放入肉丁翻炒加入少许白糖，料酒，盐，老抽翻炒一下，把素鸡丁下锅继续翻炒。33.把黄瓜丁，青红椒丁下入翻炒片刻待快熟时下入炸好的花生米，炒一下，勾入水淀粉，加点鸡精，味精即可出锅了。小窍门花生米不要过早入锅，否则就不脆了。
朵朵小公主
咸香适口，色泽雅淡，不浮不躁。
冬天的泥鳅
每天晚上总是会纠结明天吃早餐什么？家人特别喜欢披萨，说实话早上做披萨实在太仓促，今晚正好烤了一个吐司，明天就做吐司披萨吧！经过烘烤的吐司带有一点点脆脆的，上面的芝士拉得丝也好长，美味营养的早餐十分钟就能轻松搞定
白~雾
1五花肉切片2豆角 圆椒切丝3五花肉下锅煎出油脂，下豆角青椒爆炒，4豆角青椒八成熟，下面饼，然后倒入热水，焖过面饼一半的热水即可，不要太多5焖5分钟，将下面的豆角和肉翻炒，直至水分收干6装盘开吃小窍门不喜欢油腻的，也可以换别的瘦肉，肉卷都可以。面也没有要求，面饼 热干面的面条都可以
米舒的南北生活
香脆的饼底，放上蔬菜肉类，最重要的是能拉丝的芝士。一个做完多人分享。许多年前，我们的小城里只开了一家披萨店，当时还是需要排队购买，现在可以借助工具自己完成制作了，总是忍不住感慨。
格丽思小厨房
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1简单材料：西芹，鸡蛋。2先把鸡蛋打碎。3加适量鸡精粉搅匀。4西芹洗干净,切成段。将西芹倒入蛋液里搅拌均匀。5热锅加上油，油要稍微的多一些，将鸡蛋西芹混合体倒将锅里。火减小到中火左右。6看到快要凝结的时候翻面，鸡蛋被油煎的有点焦黄的时候，可以关火出锅啦。7趁热吃哦。
meimei.lam
