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1食材：咸鱼肉（已清洗切开）、肉末。2在肉末里加适量的料酒。3加适量的生抽。4加适量的盐。5加适量的味精。6加适量的清水。7调味拌匀。8接着，合入咸鱼肉。9然后，准备在煮饭的时，放入电饭锅中。10盖上盖插上电源，按下煮饭键开始蒸煮。11最后，饭菜熟后跳到保温档，再焖上5分钟。12开盖取出。
花鱼儿
1韭菜洗干净切断备用。2肉末添加少许盐，料酒，生抽，顺着一个方向搅拌均匀。3然后与韭菜一起搅拌均匀备用，买的馄饨皮准备好。4依次包好，吃不完可以冷冻起来。5大火烧开，放入小馄饨，大火煮三分钟。6成品图，家常馄饨。7早餐来一份。
どら
早餐一份小馄饨，好极了冬天吃了心里暖暖的，舒服。马蹄的营养价值丰富极了。1、消热解毒：马蹄是寒性食物，具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人食用。2、整肠通便：马蹄有润肺化痰，生津作用，所含的纤维素及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。3、降血压：马蹄富含纤维素和荸荠英等活性物质，对降低血压有一定效果，高血压患者可以适当食用。
どら
1胡萝卜去皮切成丝备用。2瘦肉剁成肉末备用。3将胡萝卜丝与肉末放一起，加入胡椒粉，生抽，盐。香油搅拌均匀备用。4现买的大馄饨皮准备。5然后包入馅料，依次包完。6做了两盘，一次性吃不完，可以冷冻起来。7大火烧开。倒入大馄饨，水煮几分钟。8放入虾米，成品图，装入碗中。早餐来一份不错哦！
どら
早餐一份韭菜肉末大馄饨，有营养还特别好吃！韭菜富含蛋白质、糖、维生素、纤维素、钙、磷、铁等营养成分。对人体有以下益处：促进胃肠蠕动，促进胃肠分泌胃液，帮助消化，治疗便秘，预防结直肠癌。释放肝气，增进食欲。保持皮肤细胞的弹性，延缓皱纹的产生。预防和改善贫血。补肾能有效预防阳痿、酸痛、多尿、腰痛等问题。
どら
1肉末准备好待用。2胡萝卜去皮切碎备用3将肉末与胡萝卜放一起，添加盐，鸡精，香油，胡椒粉搅拌均匀备用4馄饨皮准备5依次包好，一次吃不完可以冷冻起来6大火烧开，放入馄饨，大火煮三分钟。7放点葱花，完美！8成品图来一张。
どら
1胡萝卜准备，去皮切丝备用。2肉末准备一些。用机器打的，节约时间。3豌豆去皮煮熟备用。4将材料放一起，添加胡椒粉，生抽，盐，香油搅拌均匀。5低粉，温水搅拌均匀，揉成光滑面团，静置15分钟。6然后擀成饺子皮。7依次包入馅料。8做了两盘。9大火烧开，放入饺子。10水开，点三次水即可。11成品图，美味极了。
どら
1肉末准备一些备用。2芹菜洗干净切断然后榨干水分备用。3将肉末和芹菜放一起，添加少许胡椒粉，生抽，香油，盐顺着一个方向搅拌均匀。4低粉温水放一起揉成光滑面团。5盖上湿布，静置15分钟。6然后分割成小剂子。7依次擀成饺子皮。8包入馅料，做成饺子。9大火烧开，放入饺子。10点三次水煮熟浮起来就好了。11成品图。12早餐来一份。
どら
泡菜饺子，永远都是经典的，味道不错今天一份早餐就它了！！！！
どら
1把香菜、火腿肠、榨菜都切成小碎碎。2把蛋黄、蛋清分开。蛋黄放到饭里搅拌均匀。3锅内倒油，把蛋清放少许盐搅散倒入，炒散出锅备用。4锅内放油，倒入肉末炒散。5继续倒入米饭炒散之后，把榨菜和火腿肠都倒入锅中，加一点生抽、一点耗油、少许老抽、一丢丢白糖调味。翻炒均匀后下入蛋白。6最后下入香菜翻炒均匀后出锅。香菜的量根据自己的喜好来定。
hhhys
茄子是紫色蔬菜之一，营养很丰富，这样做一盘太香了，赶紧试试吧~
雪峰儿
广东人的早餐至爱—肠粉。
kellyng
1猪肉末准备就绪。2大蒜切碎装入碗中，水淀粉备用，蚝油，酱油，水稀释一下放入碗中。3豆腐切块焯水去除豆腥味。4锅入油烧热，放入肉末煸炒一下，放入蒜末炒出香味。5加入豆瓣酱，酱油煮沸转小火炖肉。6放入焯水后的老豆腐炒匀。7加入花椒粉调味。8放入水淀粉勾芡。9出锅加盐调味，撒入葱花即可。10美美的下饭菜，完美呈现。11成品图。12成品图。小窍门多吃植物蛋白，营养又美味哦！
米拉Miira
小小菌菇也太鲜了吧
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1香椿泡洗干净。2放入开水里烫至变色即可捞出来。3过凉水后控干水分。4切碎备用。570克黑麦面放入开水锅里煮熟约七分钟。6捞出来过下水，装盘，这样面条更清爽。7准备点肉末。8热锅放油，下肉末炒至变色，调酱油，糖，胡椒粉继续炒香。9放入香椿翻炒均匀。10香椿肉酱就好了，香味扑鼻，真的是满屋飘香啊。11将香椿肉酱盛至面条表面，吃时拌匀。12成品图。13成品图。
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1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
1将红薯洗净、蒸熟30粉，连皮切成小块。2将鸡胸先切片，姜末和鸡精，与大米一起，加水放入锅里煮成粥。锅里放入蒸好的红薯，以后放盐和枸杞。
Abao
