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1所有原料备用。2米饭蒸熟，加适量的寿司醋搅拌均匀。3米饭放入保鲜袋，按扁，放入豆沙。4包成想要的形状.5保鲜盒洗净，下边铺上两片干净的生菜叶。6放上做好的饭团。7整齐的放入炒好的五花肉。8加入土豆块，和煮熟的鹌鹑蛋。9香肠切成小猪的鼻子和耳朵。10紫菜片小狗的眼睛和嘴巴。11空档位置摆上猕猴桃块和西红柿块。12挤上沙拉酱即可。
尘欢
带着它去郊游吧
爽儿
沙拉是最好携带的郊游踏青食品,小时候只要学校组织去郊游妈妈都会为我们准备蔬菜水果沙拉作为零食。沙拉色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃,而且制作起来相当简单方便....
kiss战女
1所有材料图。2将苋菜下锅烫熟。3取苋菜汁半碗。4拌入米饭。5再倒入寿司醋拌匀备用。6将鸡蛋打散；黄瓜切粒。7将银鱼、黄瓜、虾仁倒入蛋液，调入胡椒粉、盐搅拌均匀。8煎锅放油烧热，倒入蛋液下锅小火煎。9一面煎定型后翻面将另一面也煎熟。10取一个番茄切去顶部一小片，再横切2刀，将番茄籽挖空备用，共需切3个番茄。11菜板上铺一张保鲜膜，取花朵模具，填入米饭至三分之一处，压实。12另取一个花朵模具将银鱼虾仁蛋饼切成花朵形状。13将切好的花朵蛋饼放入米饭上面。14再填入米饭，压实。15依次做好3个放入便当盒，将切好
家有桐宝
第一步：黑米浸泡一小时，与糯米、大米1:1:1混合，煮饭的时候加水和椰奶，这样烧出来的饭很想哟~~~等饭烧好以后搁置会儿晾凉；第二步：煮饭的同时将胡萝卜、黄瓜、火腿肠切成条状，将胡萝卜与黄瓜浸在醋中，醋里面可以加适量的椰奶，这样不至于太酸；第三步：就可以开始做寿司了，将饭饭均匀铺在紫菜上，将芝麻洒在米饭上，放上黄瓜；胡萝卜；火腿肠；肉松；沙拉酱，卷起紫菜，切成均匀大小的段，寿司就完成啦~~~
AnyShow
最近大爱天下美食，跟着这儿的达人家厨们学会了超级多的香喷喷料理。为了回馈社会，我也加入了此行列！还特地买了一个面包机，专门用来搅拌面团用的！真的发现面包机搅拌出来的面团，比手搅拌出来的面团，松软多了。当然，【家里没有面包机的MM，也同样可以做这个面包。只要将所有的主料，均匀的搅拌在一起。然后放入，比较温暖和封闭的地方 （比如，25度的烤箱内），进行2个小时的发酵即可】这次，第一次做了 肉松夹心火腿面包 真的真的和中国面包店里买到的一样好吃。希望在国外的XDJM们，也快快学会，这样子就可以大大减少对家乡美食
devilsangel
1鸡蛋打成蛋糊。2用平底鍋小火煎蛋饼待用。3青瓜，火腿肠，香干切成条。4青瓜条，香干条，火腿肠加沙拉酱拌匀。5用煎好蛋皮将拌好沙拉条，取几根包紧。6余下裝盘一边，稍加装饰。
欣食
1将面包材料，除黄油外，揉至手，面，盆三光后放入黄油。2继续揉至拉出膜后盖保鲜膜进行第一次发酵至2倍大。3将发酵好的面团用手压出气体，揉圆，进行15分钟中间发酵后擀成方形的和烤盘大小一致的薄片，再放入烤盘，进行最后一次发酵。4发酵好以后，用叉子扎满小眼。5刷上全蛋液，撒上黑芝麻，葱花。6烤箱180度，烤12分钟左右，直到面包表面金黄色。7烤好的面包，倒扣在另一张干净的油纸上稍凉后抹上沙拉酱，再撒上肉松。8切成方块，侧面挤上色拉酱，蘸满肉松即可。
家有桐宝
打算从这个月开始，咱们多吃些低卡低脂的食物吧，可是减肥归减肥，也不能亏待了咱的舌头和肚子，所以吃好吃饱还不长肉，就是我追求的最终目标！ 今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！ 减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！
坨坨妈
今天向大家推荐一道夏天凉菜，超凉的哦，两种蘸酱两种口味，绝对符合大人小孩食用，里面富含什么营养成分大家应该也都知道了。虽说欧洲这两种蔬菜出现了问题，但我们国内还是没发现过的，大家只要食用的时候处理干净不管是生吃还是熟吃绝对都没问题。
槟榔
这几天真的好热，刚好姐夫回家带了好多滴水果，都很新鲜呢。。就弄了个水果大集合--杂果沙拉！！还蛮不错滴说··
吖冰
1将香蕉去皮，切成斜片，装盘待用。2将草莓清洗干净，切片，装盘待用。3将桃子清洗干净，切片，装盘待用。4将生菜铺在盘子底部，再将香蕉、草莓、桃子分别摆在盘子中。5准备抹沙拉酱。6根据个人口味，抹上沙拉酱即可。
mother52julina
加上准备工作的时间总只需共三分钟就搞定的早餐
开心番茄
宝贝女儿果果现在越来越挑食了，总喜欢吃新鲜的东西，最近连香蕉也不吃了，为了让果果便便通畅，我自创了炸香蕉卷，相信果果会喜欢的呵呵！
清影66
1猕猴桃洗净，去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅；挖出的果肉切丁；鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用。2虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾 奶 酪 粉，放入热油锅中炸呈金黄色，捞出，沥干油备用。3猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上A料，即可盛出。
elenalin
1熏干三块。2先把熏干切成薄三角形备用，姜和蒜都分别 切成末。3热锅下油。4爆香姜蒜末。5接着放入豆干翻炒一下。6淋入适量的料酒，放入 适量 的生抽调色。7接着放入甜面酱翻炒一会 ，让豆干包裹住酱汁。接着放入一点白糖。8最后加入适量的水焖煮一会，等汁水收的差不多是加入味精调味。9等汁水收的差不多是加入味精调味。小窍门这里的糖一定要少加，根据甜面酱的 多少 ，本身酱都带有甜味和 咸味。不用放盐了 ..
小小计划
这是一款用酸奶加切碎的鲜薄荷拌制的，因为在中东开胃菜里面，沙拉都配有当地的皮塔饼来吃，所以大部分沙拉都是泥状的，这样很方面啊！用皮塔饼抹些泥状的沙拉。
lobster868
我的折腾劲又来了，想想试试用打发蛋糕的方法来烤华夫饼，效果非常好，但打发蛋白会久些。
rosejyy2000
1准备材料2准备材料3豆腐切丁 变蛋切丁4锅中煮开水加入两种豆腐5加入剩下的材料和料酒煮开6最后加盐即可
香橙可米露
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品，在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样，人们非常喜欢，主要是营养价值高，简单易行，是降温的佳品。
lobster868
