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今天向大家推荐一道夏天凉菜，超凉的哦，两种蘸酱两种口味，绝对符合大人小孩食用，里面富含什么营养成分大家应该也都知道了。虽说欧洲这两种蔬菜出现了问题，但我们国内还是没发现过的，大家只要食用的时候处理干净不管是生吃还是熟吃绝对都没问题。
点击查看大图1.首先准备食材，切小段去籽的黄瓜，切块的西红柿和切末的香葱。
点击查看大图2.锅内倒入一勺油，放入葱头爆香。
点击查看大图3.等葱头爆出香味后倒入甜面酱小炒。
点击查看大图4.再跟着放入花生酱。
点击查看大图5.依次跟着倒入酱油。
点击查看大图6.以上调料搅拌均匀后放入一勺的糖，还有一勺等后面用。
点击查看大图7.然后放入盐。
点击查看大图8.放入鸡精。
点击查看大图9.以上材料搅拌均匀后倒入水烧至起小泡。
点击查看大图10.中火放入蒜末炒香。
点击查看大图11.起锅放入小碗里，上面撒上葱花即可。
点击查看大图12.碟子里放入沙拉酱。
点击查看大图13.往里面滴入柠檬汁。
点击查看大图14.放入刚才剩下的糖。
点击查看大图15.搅拌均匀，尽量搅拌至糖融化。
点击查看大图16.黄瓜蘸酱的效果。
点击查看大图17.西红柿蘸酱。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1把粉葛表皮洗干净切薄片。2猪骨开水焯去血水。3猪骨放入电饭锅内。4把红豆加入。5放入陈皮姜。6最后加入粉葛片。7锅内注满水大火煮沸约一小时。8转中火继续煮沸一小时，然后放少许盐、鸡精、胡椒粉即可熄火。
蓝色南半球
