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1山药上锅蒸熟。2放到破壁机里，加牛奶。3打好的山药泥。4装入裱花袋。5挤入碗中。草莓酱加些水稀释。6将草莓酱淋在山药上即可。
柳絮1982
1大米洗干净。2山药切小块。3锅中加适量清水大米煮开转小火慢煮30分粥就好了。4就这样就可以喽。5成品。6成品。
董小伊
一收到垆土铁棍山药就开始琢磨着做点啥吃的，觉得山药蒸着吃最不浪费。
昀依朵儿
1山药1根去皮洗净。2再切斜刀片。3胡萝卜切菱形片。4山药片和胡萝卜片放热水锅中焯水。5锅中烧油炒香葱姜蒜末和干辣椒段。6下入山药片和胡萝卜片翻炒。7加入食盐，鸡精和香醋翻炒均匀后关火。8成品图。小窍门
小家有女初长成
排骨吃法好多好多，最爱的就是炖汤和糖醋，冬天还是多喝汤吧，暖和。这款汤特别美味，放的铁棍山药，健脾胃。加了胡萝卜别有一番滋味。
诗心乖乖
光滑细腻，桂圆浓郁的香味儿，紫花生香浓的口感，营养又好喝????
一溪月
1所有汤料处理好。2放入电压力煲里，加入适量水。3盖上盖，调煲汤档。4时间到，调味盛起。
凤记美食
昨天打了山药紫薯桂圆花生米浆，好喝极啦，儿子女儿一致要求今天再打。加了红枣，更香甜，更营养。光滑细腻，香甜好喝。
一溪月
清炖牛肉山药，牛肉高蛋白低脂肪，营养价值十分高，且有补中益气，滋养脾胃，并能起暖胃的作。用医生的话说，山药补而不滞， 不热不燥， 能补脾气而益胃阴。清炖牛肉山药十分适合在冬天食用。
寻梦一ZbDu
山药，主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。1.健脾养胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。2.益肺止咳山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。3.降低血糖山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖
胡椒0214
香甜，光滑细腻，浓浓的桂圆香味儿，春节家宴上打上一扎，当饮品饮用，颜色漂亮，好喝又营养????
一溪月
1柴鸡洗净，去除头和屁股然后切块儿。2放水中煮开去除浮沫。3放砂锅中煮1.5小时。4山药洗净去皮，切块，枸杞洗净。5然后放入山药继续炖20分钟。6装入碗中。
宁静致远0217
1枸杞洗干净。2山药去皮切小块。3红枣去核。4大米洗净。5所有食材放入破壁机。6加水，水的高度不要没过水位线，启动破壁机米糊功能，熟了自动停止。7成品。8成品。小窍门想喝稠一点的多放大米
最初的最美❤
红枣香甜和南瓜红薯混合在一起打出来的米糊微甜，粘粘稠稠特别好喝。
董小伊
漂亮的紫色，入口光滑细腻，香甜。
一溪月
1鸡胗洗净切片,入沸水中焯一下捞出。2洋葱切丝。3蒜切瓣,大葱,干红辣椒切丝。4油锅烧热,下入蒜炒出蒜香后下入大葱,干红辣椒爆香。5下入鸡胗快炒两分钟。6调入两滴生抽。7下入洋葱炒至断生,调入两滴蚝油,撒适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
张董语墨
木耳口感细腻，风味独特，是营养丰富的食用菌。它富含多糖胶体，是春节期间清理我们肠胃的必备美食。黄瓜清淡爽口，开胃健脾，一年四季，老少皆宜。怪不得诗人感叹：食之黄瓜，而后知天下无食矣！黄瓜与木耳搭配，真可谓锦上添花，为我们的春节家宴增添一道美丽朴实的风景！
麦香之狐
这是和老公结婚后自己动手包的第一次饺子，虽然晚饭最后变成了夜宵，但是真的完全是自己动手的，吃起来格外的香，不过看看这些料想不香也难呀。
喂饱懒猫的小鱼
喜欢面食，尤其是那种宽而厚的手工面。天冷了，大早上擀面条好冷，于是乎，诞生了这碗油泼面······
籣草児
从腊月二十六开始,丰盛的年夜饭就要陆续“出锅”了。炖大肉,香香喷喷、实实在在,是一道朴实无华的年夜饭,是过年的“开局菜”,是一家人团圆幸福的“寓意菜”。 过去，普通老百姓的日子都比较穷苦，好不容易盼 到快过年了，就到集市上去割一块肉回家。因此，腊月二十六炖大肉也被称为“腊月二十六，杀猪割年肉”。往往在年节中人们才能吃到肉，故此称为“年肉”。 吃“年肉”讲究要吃红烧肉，因为肉本身就代表着富裕的意思，而红烧肉则更能表示来年的日子红红火火的富裕十足，因此，一碗热气腾腾泛着肉香的红烧肉是多少人在腊月二十六这
籣草児
