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11000毫升水烧开，放瘦肉丝瓜下去煮。2煮熟调味。3成品。
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1食材备料2热锅下油，油热放姜片，爆出香味3下瘦肉翻炒至变色，我喜欢微微焦的，香????4加入适量的清水，烧开5水烧开下娃娃菜和荞麦面6盖盖煮3分钟左右就差不多熟啦7最后下盐、葱花，再煮个几秒，断电来吃吧8我的简单晚餐就完成啦π_π
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豆类食品，要经常吃，补充营养，身体棒棒！
沐祠姐姐
清淡营养粥。
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菜，肉，汤三者组合，清淡，营养又好喝。
琪_feXjZ8E2
1提前泡好的鹿茸菇。2瘦肉改刀切片放姜丝，油，酱油，糖，胡椒粉，生粉抓匀腌制15分钟。3将鹿茸菇均匀铺在盘里。4再把腌制好的瘦肉铺在表面。5然后放入开水锅里大火蒸12分钟。6时间到打开盖子。7放少许香菜点缀一下。8成品图。9成品图。
琪_feXjZ8E2
一道营养丰富的下饭菜，自然的红色很诱人，味道清甜可口。
厨色
快手汤品。
琪_feXjZ8E2
1瘦肉切薄片，加盐、料酒、生抽、水淀粉拌匀腌制10分钟。2丝瓜去皮切成条、蒜末切好。3锅中放油，炒香蒜末。4放入丝瓜，加点盐翻炒至微软（炒丝瓜加点盐不容易变黑）。5加水烧开。6放入肉片烧熟，加盐、少许生抽调味。7清淡又美味。
清水淡竹
1干木耳泡发；甜薯胡萝卜去皮切丁，绞肉机打碎了，所以自己切。2木耳焯水后放绞肉机打（打两三次，吃起来有颗粒感）。3胡萝卜甜薯焯水（甜薯忘记拍照了）。4瘦肉放绞肉机搅好备用，胡萝卜甜薯挤干水分，葱切好，木耳打好备用。5热锅放花生油。6放肉炒熟。7放胡萝卜甜薯丁木耳。8放葱。9放盐酱油蚝油炒匀。10炒好的馅儿。11开始包啦。12成品。
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1皮蛋切开煎一两分钟盛出备用。2大米洗干净煮。3海鲜菇洗干净撕开。4葱芹菜切小粒。5瘦肉切片备用。6粥煮放瘦肉海鲜菇皮蛋下去煮。7煮五六分钟放葱芹菜粒。8调味。9成品。
l5277
简单，清淡美食。
甜甜mimi
1肉剁碎。2分别放入生抽生粉胡椒粉盐油糖拌匀。3千张切方块。4肉末码上卷起。5放入锅里蒸熟。6另起锅，放入生抽少许水。7放入蕃茄酱。8煮沸。9码上千张卷。10开动啦。
老U爱小轩哥
1冬瓜去皮切小块。2放入破壁机打成蓉。3倒入锅里。4放入玉米粒。5瘦肉切丝。6加入油盐生粉胡椒粉糖。7拌匀。8放入锅里打散。9放入蛋液。10调味即可。11开动啦。
老U爱小轩哥
好吃????，不差似外面买的，你们赶紧试试。
沐祠姐姐
俗话说的好，“冬吃萝卜夏吃姜，害的药店不开张。”萝卜不仅是一种物美价廉的根茎菜，而且营养丰富，用它做馅料可以与许许多多的肉类、海鲜类物品搭配，今天就晒一下我做的萝卜丝包子。
鱿鱼家里经常买来吃，主要家里小MM喜欢吃。除了鱼，小家伙对其它海鲜还是蛮喜欢的。市场见到新鲜的鱿鱼，会经常买了弄弄，一般来说，不是冷冻的就好。超市里看到的鱿鱼，有时候泛着不正常的红色，那是用药水泡过的，可千万不能买。
琴心剑胆
口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。我们这市场的口蘑要6块钱一斤，还可以。买来一斤口蘑，用李锦记鲍鱼汁简单的煮一下，蘑菇的清香加上鲍鱼汁的鲜味，组合起来非常的不错，而且下饭，哈哈。几分钟，一个营养丰富，味道鲜美的小菜就OK了。
琴心剑胆
一日去朋友家吃饭，嫂子煮了个鲍汁焖鸡，味道真是好极了，于是请教了她做法回来自己试了下。买了半只三黄鸡，用李锦记的鲍鱼汁，加上马铃薯和洋葱，一起焖熟，不错，味道差不多，既有鸡的肉香，又有海的味道，浓郁中透露着清香，呵呵，偷师成功。
琴心剑胆
自己磨的糖粉可以根据用量随磨随用，不需要添加淀粉。不过如果要把磨好的糖粉保存起来，就需要加入3%的玉米淀粉防止结块了。！
坨坨妈
