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腊八粥
张小仙人
1鸽子清洗干净。2锅中烧水，水开后放入鸽子焯下水。3红枣、太子参清洗干净。4取一大汤碗，放入焯过水的鸽子，放入姜片。5放入高压锅蒸隔中，放入太子参，盖上锅盖，上汽后再蒸十二分钟。6放入红枣，盖上锅盖，高压锅上汽后再蒸八分钟。7高压锅气消后打开锅盖，放盐调味。8成品。9成品。
笑笑昵
小孩子食欲不好、烦躁爱哭闹、晚上睡不踏实、体内有湿气，推荐太子参健脾祛湿汤包。此款汤有滋阴润肺、生津止咳、清心除烦、益气健脾、祛湿、增强抵抗力的功效。如孩子经常感冒和扁喉腺发炎、免疫力低下、食欲不振、睡眠烦躁不安时，都可饮用此汤。
养生小仙女
1拿出适量的莲子跟太子参。2清洗干净泡水里。3猪骨头先泡两遍冷水。4在焯一下开水。5洗掉一些杂物，煲锅里重新加水，放入猪骨跟太子参先煲48分钟。6小白嘴山药两小段。7去皮后切小段放水里。8猪骨汤40分钟后加入山药跟莲子在煲20分钟。9出锅前调入小勺子盐提味。
﹏起ご嚸ゞ
最近孩子不愿意吃饭，搞点消食的汤水刺激一下胃。所有用到的药材都是食补性的，药店都有卖的。而且不贵。
helen8454
1猪骨。2做菜剩了两个鸡爪子 ，一起熬汤没有可以不放。3太子参、 麦冬、 无花果、 红枣 。4煮开水，先将猪骨和鸡爪焯水 。5将所有食材洗净后放入汤锅 。6加上适量的清水 。7大火煮开。8转小火，盖盖慢熬40分钟 。9时间到开盖 ，加入盐和鸡精煮开后关火。 10成品。秋燥天气 ，适合来一碗太子参麦冬汤滋阴润燥。
宸·羽
终于！我终于抢到了肉馅！拿到手看到肥肉比例大概是在3-4成，虽然比预想的要多，但是我终于买到了肉啊肉啊！！一份大概有400g，分出来一半来做狮子头，另外一半可以拌一个什么肉馅搞蒸饺。虽然比较好的狮子头是切出来的肉丁而不是碎肉，并且需要加上莲藕或者荸荠，但是不是什么都缺嘛……索性做一个纯肉的狮子头咯！
恬萝姑娘
猪小肚和芡实、山药、茯苓、太子参一起炖汤具有健脾止泻、温中补虚、益肺止咳等好处，还能缓解宝宝尿床的习惯。
向着、阳光走！
1准备:鸡脚，鸡脖子，瘦肉。2斩件。3入开水锅焯水3分钟。4捞出来清洗一下。5太子参，淮山干，黄芪，麦冬清洗一下泡二十分钟。6把食材放入大碗里加姜片添加适量开水。7放入高压锅里隔水炖30分钟。8汤炖好了调点盐即可。9成品图。10成品图。
琪_feXjZ8E2
豌豆苗：豌豆苗含钙质、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。 核桃：又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化
kiss战女
1芋头去皮切块后用水浸泡以免氧化发黑。2香菇去根部。3烧油，然后放入白糖熬化，小火，待糖融化，起小泡到起大泡的时候。4放入鸡块，翻炒（给鸡块上色）。5然后加入芋头、香菇和适量水（水要盖过鸡块和芋头）。6中火煮至汤水只剩二分之一，加入适量盐，再煮至只有少量汤水，放入鸡精即可。
家有桐宝
第一次尝试用豆瓣酱和自制的XO酱配搭，想不到却是绝佳的组合，豆瓣酱的香浓，XO酱的鲜香，烧出来的八爪鱼爽脆鲜甜，还裹着浓浓的酱汁，口感非常美味。爱吃海鲜的朋友不妨尝试。【八爪鱼的营养价值】 八爪鱼不仅是美味的海鲜菜肴，也是民间食疗补养的佳品。八爪鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血，除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。中医认为，八爪鱼有补血益气、收敛生肌、滋阴养
粉竽粘糖
1将番薯上锅煮熟。2芝士,鸡蛋,盐,糖。3番薯煮熟后捞起去皮后捣成泥分别加入芝士同鸡蛋黄,糖,盐。4.................5各自搅匀后放入微波炉高火叮5分钟.6..........7取一块保鲜膜摊开在手上，放入2种颜色的紫薯泥。8.........9用保鲜膜包起。10拧绞一下即可。11第一个成品被俺吞下肚啦,剩下的全做成单色的,所以成品图里就没它啦*
家有桐宝
1立鱼洗净,五花肉切片。2青红辣椒,腐竹泡发切段。3蒜去皮,姜切片。4沙煲置炉上，开火，将五花肉铺在沙煲底部。5放进立鱼，放上姜片，蒜。6再铺上腐竹,加酱油,盐,适当加点水,大火开锅后，用中小火煲。7到水略干的时候，看见只剩下一点汁，揭开沙煲盖，放上青红辣椒,关火盖上盖子焖2分钟即可。
家有桐宝
