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1所有原料。2洗净玉米,青瓜和红椒.再把鲜甜玉米用刀切成颗粒状。3红椒和青瓜也切成颗粒状。4把玉米用淀粉裹一下待用。5锅里倒油，等到6成热后放入裹好淀粉的玉米，用中火炸三四分钟，捞出控干油。6锅里留底油，下红椒和青瓜粒快速翻炒一下，然后倒入油炸过的玉米。继续翻炒一会，加椒盐和味精即可出锅。小窍门没有新鲜的甜玉米，可以用冻玉米，但是口感没新鲜的脆。
小小计划
1初加工：甜玉米焯水3分钟，捞起沥干水份待用；葡萄干洗净，开水烫一下，沥干水份待用；黄瓜洗净、切丁待用。2用沙拉酱将果蔬谷拌匀装盘，甜橙去皮、横切成圆形码放在沙拉盘子边缘。
大眼儿波波
海苔具有很高的营养价值，也是我最爱吃滴一种美食，在制作美味肉卷的时候，用油豆皮的基础上添加了一层海苔使肉卷更加美味营养。
西马栀子
喝多了豆浆就换个口味吧，这一款玉米汁味道真的特别好哦，浓浓的玉米香甜味，大人小朋友都喜欢的，做起来也特别简单的，大家一看就会的。
皮皮熊
1首先玉米一定要是新鲜的甜玉米，其实在超市都有卖的，玉米糊做起来也很简单，上面材料也写明了1和2了，第一要做的九是把玉米先剥下来，然后和大米（普通的就可以了，不过一定要先泡好哦，这样搅拌起来就容易得多，和玉米融合的效果也会好很多）还有水放在一起用搅拌机搅拌均匀，最后把渣过滤出来做成糊浆！2把第二的材料（水和糖先煮开，然后关小火边烧边把过滤好的糊浆慢慢倒进锅里（一边倒要用勺子一边搅，防止锅底糊掉），接着就会看到锅里的液体慢慢的变成糊状，等到再次煮开的时候就可以了！小窍门制作糊类的甜品，做糊的时候很容易煮糊掉
jayjay陆老师
甜玉米很多人都爱吃，除了直接煮着吃外，还可以做成不同的美食。就像这款玉米饼，不同的口感，不同的感觉。是一款不错的早餐哦，方便快捷，所需的材料也不多，适合怕麻烦的人做。
皮皮熊
玉米汁的营养价值 一：玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁，其中钾可以增强心脏能力。二：玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，然维生素E则有促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退，硒是最有效的防癌元素之一。四：玉米含有7种”抗衰剂”即钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸，丰富的钙可以起到降血压的功效。五：玉米中所含有的胡萝素被人体吸收后转化为维生素A，具有防癌作用。六：玉米含有的黄体素、黄质有利于延缓眼睛老化。
welly328
夏至是白昼最长的一天，按北京传统 有“冬至馄饨夏至面”的说法。夏至应该吃面啦，不过我今天不吃老北京的面，哈哈吃外国面。西马悄悄的告诉你，这是我第一次做意面呦
西马栀子
非常简单 非常营养
tobeagnes
很懒! 我也有懒惰不想做饭菜的时候!今天我想吃面!干面可以说是我的大爱!在这喧闹的城市,心力交瘁,回到家当然是要做方便又好吃的食物阿!我添加了甜玉米,让这面吃起来更香脆!老怀念小时候吃的干面,一碗干面,再加一碗贡丸汤,我就好满足了!
东爱珍
1准备所有食材。2将甜玉米、米粉和淡奶一起倒入盆里搅拌成粉糊。3搅拌好的糊。电饼铛预热后将黄油化开，倒入粉糊并摊平。4电饼铛预热后将黄油化开。5黄油化开。6倒入粉糊并摊平。盖上盖用馅饼档上、下火3分钟即可。7干玫瑰花捻碎与绵白糖拌匀。8....9等饼出锅后均匀的撒在饼上就可以了。
就喜欢做吃的
甜玉米胡萝卜猪骨汤, 是我至爱的汤水首选! 清润甜爽的味道, 让我不得不爱~~鉴于这个汤这次我还是在有限条件公司位置偷偷进行下用电饭煲制作, 所以倾向于简单再简单~~~你看成品图, 汤水很清吧 味道不错的哦~~同事们试吃了,都竖起拇指, 让我再接再厉, 呵呵~~要是在家里用瓦煲烹饪的话, 可以再加些馬蹄, 粉葛, 薏米进去, 那么汤就更加有味道营养,香糯的了~~
Anna安娜
虾仁好不好吃主要还体现在上浆，只要上浆上的好，烧出来的虾仁既Q又鲜美。
maiwu2005
1豌豆米入开水中焯熟。2玉米洗净，先切寸段，从中间切两半，再切成月牙形。3用微波炉可用的保鲜袋装好，入微波炉叮5分钟。4小汤圆入开水煮熟，调入酒酿，按各自口味加点糖。5摆盘：从外围开始，先摆上玉米，再放入豌豆粒，最后倒入小汤圆，最后淋上一点酒酿。6用小西红柿点缀一下，放入冰箱冰镇一会，味道更好。小窍门1、皮肤病患者忌食玉米；2、慢性胰腺炎患者、脾胃虚弱者、糖尿病患者忌食豌豆。
籣草児
1将腔骨洗净后，用清水焯一下，撇去多余的血沫，捞出备用。2在锅内放入清水，将刚刚焯好的腔骨放入。3放入葱姜，后盖盖开大火。4锅开后，转小火，倒入玉米段，芹菜节，和胡萝卜片5搅拌后盖好盖子焖1小时，就可以了。小窍门1.此款汤，若是用矿泉水炖制味道会更好。 2.煲汤请勿选用铁锅。 3.甜玉米不要换作普通玉米或者玉米粒，以免影响汤汁味道。
ms0701
1洋葱半个，鸡蛋一个，水饺皮适量。2鸡蛋打散用色拉油炒成碎蛋花。3适量色拉油，下入洋葱碎炒香炒透明。4加适量盐，等洋葱有点出水时下入蛋花翻炒均匀，最后下入鸡精即可。5用水饺皮取适量的馅包成自己喜欢的样子。6锅里加适量油，中火慢煎至表面金黄即可。
球球厨窝
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
