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1莴笋和胡萝卜切丝，加一点盐拌一下待用。拌过盐的莴笋丝口感更脆爽。2熟毛肚切片，鳝片清洗干净斩成片。锅中加水烧开，放一勺料酒，把鳝片放入淖水，准备好一盆凉水，水滚两滚就把鳝片捞出放入凉水中，去除鳝片中的血污。3锅中倒入少许色拉油，加入葱、姜、蒜米煸香。4再加入豆瓣酱和辣椒酱煸香。5煸好后，加入两勺水烧开。6把毛肚和鳝片倒入，调入盐、糖、鸡精，煮3-4分钟左右。7莴笋丝挤一下水分放入碗中。8把煮好的毛肚和鳝片倒入莴笋丝上，撒一点花椒粉、孜然粉、干辣椒和蒜米。9烧一点热油浇在上面。
海洋moon
1胡萝卜、莴苣切丝备用2放少许油炒至六成熟，放些盐和酱油调味，少许就行了，因为培根本来已经有味道了3把炒好的胡萝卜和莴苣丝用培根卷起来包紧4用牙签固定好5依次做完剩下的几片培根6锅内放少许油小火把培根卷煎熟就行了
旖妮
心情故事此脆皮豆腐，可不是我们平时吃的油炸老豆腐，外面那一层焦酥的脆皮。武汉的脆皮豆腐是：圆片形状、乳白色，膨松多孔，用手一按有沙沙的响声，是吃火锅，麻辣烫，武汉家常餐桌上经常出现的一种豆制品。放点儿豆豉酱，或者豆瓣酱，有小孩子不吃辣，可以烧成茄汁味的，是超级的下饭，由于它蓬松多孔，吸足了锅中的汤汁，特别入味，烧菜的时候汤汁不要熬干，留些汤汁拌饭吃，那是超级舒服！
飞燕飘舞
莴苣营养丰富，含有蛋白质，脂肪，糖类，灰分，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c，微量元素钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。尤其钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡，夏季人体无机盐流失严重，多食可有效补充人体流失的养分。莴苣中含有一种芳香烃羟化脂，能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，防止癌细胞的形成，对于消化系统的肝癌、胃癌等，有一定的预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的反应。莴苣清脆爽口，只使用稍许盐清拌即可，动点心思做个翻花小
玉食贝贝
1材料：莴苣1根，水发木耳100克，红尖椒一段装饰。调料：盐、生抽、香油少许。2木耳提前用凉水泡发洗净。3木耳去除根部，撕成小片，锅中烧开水下入泡好的木耳飞水，迅速捞出投入事先准备好的凉开水中凉透沥水。4莴苣打去外皮。5莴苣用刮皮刀刮出长薄片。6然后再切成7厘米的段。7莴苣片放入容器加食盐.8腌制10分钟，莴苣本身含钠、钾丰富不需多盐。9腌好的莴苣片滗去水分，折叠每一片莴苣片沿盘边侧摆。10全部摆好的莴苣。11木耳加入容器加盐、食用油和生抽调拌均匀倒入莴苣盘中，喜欢吃蒜加入蒜泥。12红椒切圈放到莴苣上装饰
玉食贝贝
1鸡爪洗净一分为二，冷水下锅，放几片姜和酒去腥，水开后煮两分钟，煮熟后用水冲洗干净备用，多洗几次把油脂洗净2准备一瓶泡椒，只用水还有几颗小泡椒，喜欢吃辣的朋友可以多放些辣椒，剩下的泡椒我就放50克左右的香醋、20克盐、15克糖剩下的放开水，直至瓶子装满，盖上盖子摇匀里面的糖和盐后继续浸泡，大约一两个月还可以继续用来做泡椒鸡爪，可用重复一两次就要另卖新的泡椒水了，重复泡得太多次也不好用了3把芹菜、莴苣、红萝卜洗净、切5厘米左右的小段，5厘米长两厘米宽4切好的红萝卜、芹菜、莴苣备用，先不放这些蔬菜类的，先泡一
旖妮
1鸡翅的表面上划上两刀；莴苣切成滚刀块； 准备好其它原料；2冷水下锅， 加入两片姜，将鸡翅放入水中焯一下后捞出；3鸡翅的表面上划上两刀；莴苣切成滚刀块； 准备好其它原料；4洗净锅， 放少许油， 将鸡皮的那一面朝下放入；5先煎鸡翅，将两面煎至金黄；6下入准备好的香料和冰糖一起翻出香味；7再加入料酒、酱油和蚝油和适量的水， 煮开后关小火加盖煮上五分钟；8下入准备好的莴苣，9装入盘中， 上面撒些小葱末。小窍门1. 鸡翅在表面上划上两刀， 方便入味； 焯过水的鸡翅先煎一下， 这样有利于鸡皮中的油脂析出， 吃着更健
斯佳丽WH
川人的 泡菜大致可分为老盐水泡菜和跳水泡菜两类。其中跳水泡菜是最简单易做的，一般都是头天泡第二天就吃，成都人也把这种泡菜叫做“洗澡泡菜”。跳水泡菜属于泡菜里的小清新，脆生生的，香甜爽口。泡的内容按季节各不相同，仔姜、黄瓜、辣椒、菜头、莴笋、萝卜、白菜……一切零碎的蔬菜都可以成为泡菜的主角。但对于重口味的人来说，可能就没有老盐水泡菜味道那么醇厚，所以在吃的时候，也可以加些红油辣子稍微拌一下，以求更爽口，更下饭。
kiss战女
1①先拿2个鸡蛋，拿平底锅摊成蛋饼。切成2CM宽2②胡萝卜，莴苣切片。大白菜切2CM宽。辣白菜买的现成3③辣椒酱拿水调开，按照口味加入糖备用。（辣椒酱很干，不调开的话，炒的时候很容易粘在一起，辣白菜也有味道，所以不怎么需要加食盐）4④年糕我用的是超市买的真空包装火锅年糕，拿刀切开后，用开水抄了下，基本成熟。5⑤开火，先后加入白菜，胡萝卜，莴苣翻炒。基本成熟后，加入辣白菜和年糕，然后加入酱汁炖一下，最后加入蛋饼。出锅前淋上点麻油，增加香味，还可以加点芝麻。
cc笨小妞
这又是一个旧瓶装新酒，夏天时候做过一次培根卷，那次是为了试验烤盘。 喜欢培根的味道，其细腻的口感兼具了熏肉和各种香料的滋味，这个味道是很神秘很美妙的。培根既能单独成菜，亦可与其它食材组合做成各种能够勾引我们口水的搭档。有了上次做培根的经过，这次做起来就有点熟门熟路了。 家里的爱说我做菜没有卖相，但味道还马虎，我说还是先把味道做好吧，至于卖相是将来的事情。毕竟我们吃菜吃的是味道，菜品丑点也还能吃的下去。为了卖相，这次做培根就加了莴苣在里面，有了绿色的衬托，培根不孤单。为了添加那么一点点的口感，又另外加了
狼之舞
素什锦，食材丰富，营养全面，四季皆宜，老少皆宜，而且色鲜味美。大鱼大肉的吃多了，做一道素什锦来清理清理我们的肠胃吧！
温馨小饭桌
1取新鲜莴苣，去皮备用2斜刀将莴苣削成3厘米左右的薄块3莴苣块削好后，加入各种调味品以及小米椒4清粥小菜，看着是不是很可口啊。^o^/~
可爱的食指
又到了吃莴苣的季节了!!喜欢没理由
竹影无痕
清炒莴苣肉丝，虽然没有直接凉拌或者只是清炒莴苣那么清爽，但是现代人有几个不是肉食动物呢？其实这道菜虽然加了猪肉丝，但是莴苣的口感依然存在，依然好吃哦。很家常的一道菜，喜欢的童鞋赶快的试试吧。
蜜滋水晶
为了区别与清炒莴苣肉丝，我把我喜欢的这道菜叫做酱炒莴苣肉丝，没有大酱，只有一点酱油哦。莴苣其实稍微过油或者焯水凉拌一下，更能突出莴苣的清香脆感。但是我们做菜都是为了给我们爱的家人吃，做最适合自己家人口感的菜，才是我们做菜的目的。
蜜滋水晶
1蘑菇洗净撕块，冻豆腐切块。2锅里入水烧开，扔蘑菇煮开。3再放冻豆腐一起煮开，放盐，香油即可。
狗窝
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
从小到大，最让我妈感到欣慰的事情就是，我从不挑食，给什么吃什么，所以长大以后身体倍儿棒，从没得过比感冒发烧严重的病。不过相信大多数小朋友都有挑食的坏毛病，讨厌吃胡萝卜、青椒、白菜……什么的，让妈妈们不甚烦恼。 那日，突然想到，如果改变食材的形态、颜色，使之融入到其他材料中去，让宝贝们很难发现它的存在，却又能够吸收其中营养，岂不两全其美！~正好家中还有做菜剩下的半根胡萝卜，立即开动吧！~
甜牙敏
1所有材料都准备好之后就可以开始煮汤了，首先把不容易煮烂的南瓜与土豆放入锅里加水煮沸。2约半小时当南瓜与土豆煮烂了，就可以加入番茄与芹菜叶了一起继续煮沸。3牛肉不宜煮太久所以就最后才放进去一起煮，只需片刻就可以熄火，然后加调味料，再滴上几点芝麻油就可以盛到碗里喝了。
蓝色南半球
1锅里多倒些油。2然后先把鸡蛋猪肉碎炒出香味。3鸡蛋本身很容易熟，但加了猪肉进去就得稍为炒长一点时间。4差不多熟的时候才把韭菜倒入一起翻炒。5只需翻炒片刻就可以放盐，然后出锅了。
蓝色南半球
