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1苋菜摘好清洗干净。2沥干水份备用。3锅热倒入油爆香蒜片。4放入苋菜翻炒。5炒至断生后加盐 鸡精调味。6装盘即可食用。
欣欣向荣2388
我还是比较喜欢这种苋菜
等你的每一餐
苋菜在我们的餐桌上并不陌生，它被称为“长寿菜”，一直是我们餐桌上不可缺少的美食
芊芊_DOkzbcaviraI
1苋菜洗净2锅中放油下入苋菜翻炒3炒至苋菜变色4放入蚕豆瓣后加入适量水和盐5炒至苋菜、蚕豆瓣入味即可6装盘小窍门苋菜要炒软一些口感较好
鸣翠燕
1原料。2蒜子切片洗净备用。3热锅冷油。4倒入蒜片煸香。5倒入苋菜继续煸炒。6放盐，味精调味，煸炒断生即可。7成品。
媛芷媛味
1莲藕去皮切片，用清水冲洗掉淀粉。2将苋菜摘洗干净，用少量的水煮熟捞出，只留下汤汁。3将藕片放入苋菜汤中煮熟。4给汤汁里加入适量的白糖和白醋。5将藕片一直在汤里浸泡。6很快藕片就被染上了浅浅的粉红色。7数小时后莲藕会被染成漂亮的红色。如果觉得颜色太重，喜欢淡一点可以给汤汁里加多一点水，染的颜色就会变浅。8染色的过程也可以放进冰箱进行，夏天来一份酸酸甜甜的冰藕，确实很不错????
圆小π
1苋菜清洗干净，皮蛋备用2锅中热油炒香蒜末，加入皮蛋苋菜翻炒3加入适量清水煮沸，加入盐调味即可4苋菜汤
甜甜mimi
一般人群均可食用。适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。禁忌人群:阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。
壹世㵁莲
1苋菜洗净。2焯开水2分钟捞出控水。3放蒜末，盐，生抽拌匀。4淋入芝麻酱。
金豆妈妈爱做饭
1把苋菜摘去老根，清洗干净。2清洗干净的苋菜，沥干水份，备用。3蒜瓣去皮，用刀拍碎。4热锅起油。5放入蒜瓣。6把蒜瓣，煸炒出香味。7倒入苋菜。8把苋菜，翻炒均匀。9加入与菜相比，三分之二的水，洒入盐。10大火烧开，煮3分钟。11关中小火，煮至苋菜软熟，收汁。12收汁，即可盛出，上桌。
木紫冰
苋菜是非常营养的蔬菜，有润肠胃清热的功效，含丰富的蛋白质，钙和铁，能促进小孩的生长发育。
elmonte
早餐来一款：辣萝卜干苋菜汤，清爽不油腻，快捷又方便
米拉Miira
1苋菜和蒜洗净。2蒜切段。3锅加入少许油烧热倒入蒜炒香。4炒香后倒入苋菜，翻炒片刻。5翻炒差不多 加入适量盐、蚝油，适量水盖锅盖焖一下。6焖差不多 尝味道，差不多咸淡适中，起锅。
长了腿毛的仙女????
苋菜含高钙，适合中老年人和儿童。
小家有女初长成
1苋菜洗净切段2水萝卜洗净3去皮切条4苋菜倒入开水锅中煮软5煮锅苋菜的水倒出加糖6苋菜水晾凉后加米醋，萝卜条用盐腌制去水放入苋菜水中浸泡7盖上保鲜膜冰箱冷藏三个小时8成品图9成品图小窍门放入冰箱一定盖上保鲜膜或放入带盖的器皿中，萝卜串味哦
米拉Miira
1新鲜的蒜苗切成粒。2猪肉用生抽胡椒粉生粉腌好。3炒好蒜苗、肉丝、绿豆芽。4把炒好的材料配上煎饼就可以开吃啦。
蓝色南半球
1把黄瓜红萝卜腌萝卜切条。2寿司米饭煮好，加入寿司醋。3把紫菜铺好放上米饭、以及其它材料。4然后将它对卷起来。5最好用那种有齿的刀，把做好的寿司切成段配上日本芥辣与酱油即可食用。
蓝色南半球
1土豆切丝葱切粒。2调面疙瘩。3锅里倒入橄榄油开始炒土豆丝。4炒得差不多就倒入瑶柱汤底煮沸，然后调入面疙瘩继续煮约两分钟后就可以加入葱花熄火。
蓝色南半球
《春雷惊龙降鲈鱼》 “天下第一名菜”又名“春雷惊龙”“平地一声雷”，亦叫“虾仁锅巴”，是江南苏锡地区的传统名菜。 据传，乾隆皇帝第一次下江南时，曾在无锡某地的一家小饭店用膳。店家用家常锅巴，经油炸酥，再精心选用虾仁、熟鸡丝、鸡汤熬制成卤汁。送上餐桌时将卤汁浇在锅巴上，顿时“哗—”、“吱吱—”声响，阵阵香味扑鼻而来。据说乾隆皇帝被这响起吓了一大跳，问：“这叫什么菜？”厨师回答：“春雷惊龙！”乾隆品尝后，觉得此菜又香又酥，鲜美异常，便称赞说：“此菜可称天下第一。”其实，用锅巴制菜，我国在唐宋时就有，不过那
奇海生态
有家东北熏肉大饼是我的最爱，每次只要没吃饭路过必吃！我的饮食习惯很接近北方人，其实我是地地道道的南方姑娘哈哈！这次自己亲自动手做一道熏肉大饼先试试，等技术纯熟了再做给大家吃！下面开始一一叙述大饼的步骤哦吼吼！
饕餮小馋
