搜索
1苋菜摘好清洗干净。2沥干水份备用。3锅热倒入油爆香蒜片。4放入苋菜翻炒。5炒至断生后加盐 鸡精调味。6装盘即可食用。
欣欣向荣2388
我还是比较喜欢这种苋菜
等你的每一餐
苋菜在我们的餐桌上并不陌生，它被称为“长寿菜”，一直是我们餐桌上不可缺少的美食
芊芊_DOkzbcaviraI
1苋菜洗净2锅中放油下入苋菜翻炒3炒至苋菜变色4放入蚕豆瓣后加入适量水和盐5炒至苋菜、蚕豆瓣入味即可6装盘小窍门苋菜要炒软一些口感较好
鸣翠燕
1原料。2蒜子切片洗净备用。3热锅冷油。4倒入蒜片煸香。5倒入苋菜继续煸炒。6放盐，味精调味，煸炒断生即可。7成品。
媛芷媛味
1莲藕去皮切片，用清水冲洗掉淀粉。2将苋菜摘洗干净，用少量的水煮熟捞出，只留下汤汁。3将藕片放入苋菜汤中煮熟。4给汤汁里加入适量的白糖和白醋。5将藕片一直在汤里浸泡。6很快藕片就被染上了浅浅的粉红色。7数小时后莲藕会被染成漂亮的红色。如果觉得颜色太重，喜欢淡一点可以给汤汁里加多一点水，染的颜色就会变浅。8染色的过程也可以放进冰箱进行，夏天来一份酸酸甜甜的冰藕，确实很不错????
圆小π
1苋菜清洗干净，皮蛋备用2锅中热油炒香蒜末，加入皮蛋苋菜翻炒3加入适量清水煮沸，加入盐调味即可4苋菜汤
甜甜mimi
一般人群均可食用。适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。禁忌人群:阴盛阳虚体质、脾虚便溏、慢性腹泻者忌食。
壹世㵁莲
1苋菜洗净。2焯开水2分钟捞出控水。3放蒜末，盐，生抽拌匀。4淋入芝麻酱。
金豆妈妈爱做饭
1把苋菜摘去老根，清洗干净。2清洗干净的苋菜，沥干水份，备用。3蒜瓣去皮，用刀拍碎。4热锅起油。5放入蒜瓣。6把蒜瓣，煸炒出香味。7倒入苋菜。8把苋菜，翻炒均匀。9加入与菜相比，三分之二的水，洒入盐。10大火烧开，煮3分钟。11关中小火，煮至苋菜软熟，收汁。12收汁，即可盛出，上桌。
木紫冰
苋菜是非常营养的蔬菜，有润肠胃清热的功效，含丰富的蛋白质，钙和铁，能促进小孩的生长发育。
elmonte
早餐来一款：辣萝卜干苋菜汤，清爽不油腻，快捷又方便
米拉Miira
1苋菜和蒜洗净。2蒜切段。3锅加入少许油烧热倒入蒜炒香。4炒香后倒入苋菜，翻炒片刻。5翻炒差不多 加入适量盐、蚝油，适量水盖锅盖焖一下。6焖差不多 尝味道，差不多咸淡适中，起锅。
长了腿毛的仙女????
苋菜含高钙，适合中老年人和儿童。
小家有女初长成
1苋菜洗净切段2水萝卜洗净3去皮切条4苋菜倒入开水锅中煮软5煮锅苋菜的水倒出加糖6苋菜水晾凉后加米醋，萝卜条用盐腌制去水放入苋菜水中浸泡7盖上保鲜膜冰箱冷藏三个小时8成品图9成品图小窍门放入冰箱一定盖上保鲜膜或放入带盖的器皿中，萝卜串味哦
米拉Miira
1取一个小碗，加入一勺辣椒豉油，半勺香醋，糖，盐，鸡精，胡椒粉。2加少许清水搅拌均匀备用。3炒锅到油把洗净切断的蒜黄和红椒，蒜苗倒入。4翻炒片刻盛出备用。5炒锅再到少许油爆香葱姜末。6倒入豆饼翻炒均匀。7把调好的料汁加入炒均匀。8再把炒过的蒜黄和红椒蒜苗放入翻炒均匀，加一点香油水淀粉炒匀出锅。
红豆厨房
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单，但是大家却都爱吃，记得在大学的时候常常吃这道菜，在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄，所以这两样的搭配总觉得格外的亲切，对一点都不挑食的我来说，怎么煮都好吃。 虽然是道简单的菜肴，但是每个人都有自己的做菜方式和习惯，番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多，虽说简单却也不易，以前看过很多这道菜的做法，每个人的说法也不同，最后根据自己的喜好，总结了自己喜欢的吃法，只是个人的观点，仅供参考。 先从切法来说，以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的，番茄还要快速焯水，我试过一次，不
球球厨窝
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
