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1咸菜冲洗一下打斜刀切薄片2嫩豆腐改刀切小块3生姜洗净切片4黄骨鱼洗去血水5热锅下油将黄骨鱼下锅煎6煎至两面金黄7加入适量的开水8放入姜片9煲至鱼汤呈白色状10加入嫩豆腐11放入咸菜12大火煮开几分钟13少许盐，胡椒粉调味即可14盛入砂锅后可再煲开一下，香菜点缀一下即可15成品16成品。
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????方太美食大课堂????第17道‼️香焖草鱼????简单又原汁原味的香焖草鱼???? 这是道快手菜，爱草鱼????的小伙伴们希望你们喜欢〰️
烘焙有方～蒸烤教学服务
饺子是我最爱最爱的，有肉有菜营养均衡！今来一款：红油酸汤羊肉水饺，驱寒滋补两不误！
米拉Miira
凉拌肉类，在汆水时多多少少都会令肉味减少，今天决定用烤箱烤，肉汁就不会流失了，但毕竟是冰冻肉，鲜度会减少，所以就加了适量蚝油来调味，也算合情合理。
rosejyy2000
1鱼块清洗干净2锅中热油煎制3加入料酒配料4加入清水，酱油煮制收汁5煮制收汁即可，加入盐调味6加入香菜装盘即可
甜甜mimi
卤制的豆腐片，本来就有着很好的卤香味，所以在炒制豆腐皮的时候就不需要加什么调料，味道就很好了。这是一道很不错的素菜佳肴。
临沂名吃糁
1藕去皮，切片。2焯水。3木耳泡发，焯水。4木耳藕片过凉水。5放入葱蒜香菜沫6放入酱油 糖 芝麻酱 醋 香油 麻油 搅拌均匀。7装盘。
柳絮1982
红菇有“菇中之王”的美称，系天然营养佳品。与胡萝卜，牛棒骨同炖，炖出的汤品汤色红艳，营养丰富????
一溪月
1黄瓜，豆腐皮洗干净。2葱 蒜香菜切到。3放在一起，加糖粉 酱油 麻油 香油 醋。搅拌均匀。4装盘。
柳絮1982
1买的烤鸭片下肉肉卷春饼余下的鸭架煲个时蔬营养汤2白菜片成薄片、胡萝卜切成斜片、木耳泡发好、葱、香菜备用3锅中倒入适量清水放入鸭架大火炖10分钟再中火炖15分钟4炖至汤汁发白营养成分超高5放入白菜片中火炖五分钟6放入胡萝卜片一起炖7白菜和胡萝卜炖至微软放入木耳一起炖8最后放入盐和味精调味均匀撒上葱花和香菜提鲜即可出锅享用9鲜美营养的鸭架时蔬汤装入容器中10搭配米饭、鸡蛋、小咸菜一起吃就是标配的营养早餐11看着就好有食欲哦12早餐是一天最重要的一餐要吃好吃饱吃健康哦13鸭架的营养非常丰富适合身体偏弱的人食用
祯祯宝贝
白菜软烂，汤汁红润鲜美，喝了浑身暖暖的????????
一溪月
????方太美食大课堂????第18道‼️羊蝎子????今天要做一份暖身又暖胃的羊蝎子????，鲜美的羊肉????和滋补的羊汤????、好吃到眉毛都要掉下来啦，快点动手试试吧❗️
烘焙有方～蒸烤教学服务
1准备原材料素鸡、葱、香菜备用2素鸡切片放入容器中3葱切成斜片放入容器中4香菜切成段5放入调味料糖、盐、味精、醋6将所有调味料拌匀入味即可7爽口开胃的葱拌素鸡装入盘中8搭配小馒头、面条一起吃真对胃哦9素鸡含有丰富的蛋白质适合减肥的美眉吃10好吃到爆有种停不下来的感觉11这道美味又可以是不错的下酒小菜12一顿丰盛的早餐让人心情美美哒。小窍门素鸡含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。1、
祯祯宝贝
曾经别人来我家蹭饭，我做了8个菜，她说吃这个咸菜丝最好。
不做妖精好多年
初冬的来临，家家都弄起蒜茄子了，谁家没有，请举手~
有家鲜厨房
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
1材料：虾、洋葱、香菜。2洋葱切块掰开。3香菜切碎。4锅下油烧热，放洋葱炒出香味。5将虾放入炒至变色。6点几滴酱油炒匀。7撒上香菜拌匀即可。8装盘。。。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
