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我和我家小妞特别喜欢的小吃，经常换着水果做，满满的奶油都是幸福的感觉。
万妈学厨
1准备食材，我的酥皮是买的现成的，非常方便。2酥皮从中间切开，取一片铺上香蕉片。3铺了2层香蕉片，再淋上巧克力酱，在酥皮四周用刷子刷一圈水，取另一片盖上，用手把边捏紧。4做好后可那叉子在边上按压花纹。5烤箱180度，先中层5分钟，底部上色后在转上层2分钟，看情况，上色后关机，这个过程很快，得看着，以免烤焦。6成品图。小窍门烤制时间自己看情况掌握，温度不能低，太低起酥不好。
阳台上的草莓
1食材。2鸡蛋打散，香蕉切段，放鸡蛋液里滚一圈。3粘了蛋液的香蕉在麦片里滚一圈，均匀的粘满麦片。4依次做好。5锅放油八成热时中火炸制。我用的24平底不粘锅，这样油的量会省很多。炒锅是30的太大了。6过程中。7成品图，淋了点巧克力酱，没有可忽略。小窍门炸的过程要快，不然香蕉会变软。
阳台上的草莓
1选料2剥开3用蔬果勺挖出牛油果的果肉4将香蕉切片放入、牛油果肉放入豆浆机5牛奶放入豆浆机，再加适量水到达最低水位6选择蔬果键，榨3分钟7果汁榨出后加入蜂蜜8将搅拌好的果汁倒出来9成品10原料纯正，味道醇香！
玉兰儿_kHnVKp
1所有食材2香蕉去皮切块3牛奶放入锅中4再放入燕麦煮开5放入香蕉即可6成品图
花擦擦
《倒霉熊》这部动画片，相信大家都不陌生。主人公是一头全身雪白、胖乎乎的北极熊，貌似孔武有力的外表，却总是笨呼呼地搞砸一切。当然在它自己看来，它是如此地优秀，所以那些身材矮小纤细的企鹅、蜥蜴根本不能和我们的倒霉熊同日而语。对了，它也叫“倒霉熊”，因为无论它多么努力想做好一切，最终却被命运之神戏耍，遭受着各种各样的霉运。即便如此，倒霉熊依然嘿嘿傻笑，走遍世界各个角落，尝试各种各样的行业和运动，迎接着一个又一个全新挑战和超级霉运。
石山
这次我将蓝莓搭配即食麦片，熟透的香蕉，牛奶，鸡蛋，一起烤了一个健康营养的早餐。蓝莓经过烘烤，基本都处于爆浆状态，搭配香蕉的香甜，麦片的绵软，是一个非常不错的能量早餐。
A苹果小厨
1准备好原材料:红枣酸奶、面粉、香蕉、鸡蛋、炼乳还有植物油和黑芝麻，没拍2鸡蛋打散，加入炼乳约1大匙搅拌均匀3香蕉压成泥熟透的香蕉更好，不用压的很细，有点颗粒吃起来更好4把香蕉泥加到蛋液里搅匀5筛入面粉6搅拌到无面粉颗粒7加入酸奶8搅拌成均匀的面糊，酸奶的量可自行调整，喜欢吃薄饼酸奶就多加点，让面糊稀一点，喜欢吃厚点松软的，酸奶就少加，让面糊浓稠一些9加入植物油、黑芝麻，搅拌均匀10平底不粘锅烧热，不用放油，舀一勺面糊到锅中心，用勺背轻轻摊开，我这次做的是厚一些的煎饼，面糊没有摊得很薄。11如图，待表面面
烟雨心灵
香蕉的营养非常丰富、含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等．香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立
沙儿飞飞❉
包云吞还剩的皮，拿来做香蕉派，简单得不能再简单，很美味！
澄澄姐姐
1香蕉用勺子压成泥，加一个鸡蛋2加适量燕麦3加面粉，水，一点点盐，和匀，放平底锅煎4成品图小窍门一点点盐可以提升甜味，松软可口
风过一指微凉
天气渐冷，感觉身体即将进入冬眠状态，是时候找个合适的食物唤醒一下，于是有了本篇的创意。香蕉中含有色氨酸，这种物质会被转化成我们血液中的复合胺。复合胺可使人体感到放松、改善情绪，总体上令我们更开心。咖啡中蕴含的咖啡因可以加快因为寒冷天气和懒动而逐渐变慢的新陈代谢，帮助人体加快脂肪分解，使得我们重新焕发出活力，咖啡中还含有天然抗氧剂绿原酸，帮助人体对抗衰老，同时咖啡还能帮助仙女们解决便秘问题。（这里仅仅指新鲜烘焙的咖啡豆，并非含有植脂末的速溶类咖啡哦！）无油无面粉的配方还特别适合重视身材管理的小伙伴或三高人群
碧罗咖啡庄园
香蕉奶昔是一款很适合女性朋友饮用的甜品，补充了足够的能量的同时也带来了人体所需要的水分和养分，让女性朋友的皮肤更加水汪汪。
董老太厨房
经常听长辈们说煮熟的水果营养更丰富，从小除了梨子有吃过蒸炖的外，其他水果鲜尝试过，最近听朋友们说烤着的香蕉软糯香甜，这就来试试了。第一次烤香蕉用了可以干烧的黑乐砂锅，一部分裸烤，一部分包锡纸烤，从成品和烤制过程来看，包锡纸的香蕉上色更加均匀好看，推荐~
懒猫胖胖哒
甜甜绵软的，????????????味道。
芦荟妈妈
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。中医上认为其味甘性平，善补脾胃，且可宣肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。
坨坨妈
两个俺最爱的人，老爸和俺家小帅哥的生日在同一天，两周前我就开始琢磨做个啥样的蛋糕呢~~小帅哥爱吃巧克力滴，老爸牙口不好要吃松软滴，想来想去这款【黑森林】最适合~~这款蛋糕堪称经典，玩烘焙的视乎都做过，蛋糕装饰自由发挥。我做的不咋样，奶油挤花实在不是俺强项，一年到头也挤不了几次，好在味道不差~~在此祝老寿星：福如东海，寿比南山! 小寿星：学业有成，健康成长!
浓咖啡淡心情
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
