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1香蕉切片放入容器中。2小西红柿对半切开放入容器中。3加入提前切块的梨。4加入切好的甜瓜。5加入去皮的荔枝。6加入切块的菠萝。7放上冰块。8挤上沙拉酱完成。
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1苦瓜切去两头，中间掏空。2下锅焯水。3用水冲凉。4香蕉去皮粘上蜂蜜。5插入苦瓜里。6切片。7浇上蜂蜜。8放上枸杞完成。
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1准备一个香蕉去皮。2对半切开。3吐司压实切去边角。4香蕉放在吐司片上。5卷起来。6一个鸡蛋打散。7粘上鸡蛋液。8锅中热油下入吐司。9煎制两面金黄。10出锅切段。11挤上沙拉酱完成。
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1准备洗干净的蓝莓，准备香蕉，牛奶。2将香蕉，蓝莓，牛奶倒入榨汁机中。喜欢浓稠一点的，可以少加一点牛奶，我图片中的一盒牛奶一半都没用完。3启动榨汁机按钮，几秒钟就榨好啦。4嗒哒，倒出奶昔，放几颗蓝莓在碗里，就可以啦。
剥开颗糖
1两个香蕉用叉子压成泥。2加入一勺白糖和适量糯米粉。3和成面团。4分成小剂子搓成圆球。5粘上白芝麻。6油温五成热下锅炸制金黄色即可。7成品图。
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进入6月温度越来越高，天气也越来越热，各种美味冷饮开始热销。炎炎夏日里，吃上一口冰爽滋味，好像就能在一瞬间缓解燥热！不过市场上卖的那些颜色鲜艳的冷饮，多为舔加了食品色素（就是我们所说的添加剂），好看但很不健康，经常食用会对身体造成一定危害。其实我们完全可以利用天然带颜色的新鲜水果，替代色素来自制冷饮，这样吃起来，不仅美味也更健康，最重要的安全放心。制作棒冰、冰淇凌的方法有很多，所需食材却很简单，牛奶（或是酸奶）加上新鲜水果（或是果酱）就成；喜欢奶味重的，可以加入炼乳或淡奶油；偏爱重甜口的，还可加些白糖或蜂
老方小雨
1香蕉去皮放入容器里压成泥状。2馄饨皮放平，上面放上香蕉泥，一圈涂抹一点点水。3馄饨皮从一边折起来压实封口。4锅热放油将香蕉派放入油炸。5炸至两面金黄色捞出控油。6捞出沥干油分即可食用。
欣欣向荣2388
燕麦是减脂人群最青睐的主食材之一，直接将它烤制成装载酸奶的器皿，自由发挥加上当季水果做topping，一口一口直至杯子也吃掉，那是种舒畅的大满足。高颜、饱腹感强的酸奶燕麦杯，每口吃进去的都能帮你赶走坏心情。
daogrs迪奥格斯
1香蕉和牛油果切小块，放入纯牛奶。2启动榨汁杯，榨成奶昔。3杯子里倒入半杯奶香。4到上一层酸奶。5在到满奶昔。6完成了。7再来一张。
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蔓越莓干燕麦香蕉蛋糕。
Sunny2691
1准备食材。2香蕉放烤箱180℃烤20分钟（无需预热）。3把模具铺上油纸。4香蕉烤好后去皮放入干净的盆子里倒入粉和鸡蛋液（分两次倒入），先低速搅均，再中速打发变白。5接着加入酸奶混均，再加入玉米油混均；然后面粉、泡打粉、小苏打一起过筛加入，用打蛋器低速搅拌至无干粉。（别打发太久，易起筋）最后加入核桃混均倒入模具，180℃预热，烤35分钟。6出炉后提纸拿出模具放晾架上放凉就可以了。
霖小厨
1微波炉预热至180 * C（160 * C风扇）/ 350 * F。2将研磨过的亚麻籽和温水在一个小碗中混合，制作亚麻籽蛋。放置10-15分钟定。型。3将所有干原料混合到一个大碗中。4倒入椰子油，牛奶，香草精和亚麻蛋。充分混合。5将混合物倒入用烤箱纸包裹的面包罐（可使用22×12厘米的面包罐），烘烤60-70分钟。6蛋糕烘焙时，准备糖霜—除去椰奶的固体部分，并倒入到一个大碗中。加入枫糖浆搅拌几分钟至蓬松状。7加入蓝莓粉。放入冰箱内直至结霜。8蛋糕烘焙后，放进冰箱前确保完全冷却。如果蛋糕未能冷却，糖霜会融
我的网环球
1碗中打入两个鸡蛋。2倒入牛奶。3放面粉。4搅拌均匀调成面糊。5锅中不刷油倒入面糊。6摊平。7摆上香蕉片。8折叠起来如图煎一分钟即可。9出锅切块装盘。
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标签：烘焙，早餐。人数：2-3人。
我的网环球
标签：烘焙、早餐人数：2人
我的网环球
最近真的很懒，老是犯困，难道是春困吗？可这两天仿佛直接就夏天了，前几天还要穿外套，今天穿着短袖还觉得热。好不容易买到一盒沙姜，这段时间都在捣鼓它。 沙姜和鸡是经典的搭配，百吃不厌啊。
elmonte
笋是我爱吃的食物之一，春笋是立春后踩挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”。又被称为“山八珍”。春笋的食法很多，素有“荤素百搭”的盛誉，它一经与各种肉类烹饪，就显得更加鲜美，炒、烧、煮、煨、炖等皆可。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素。吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。竹笋具有吸附脂肪，促进食物发酵、有助消化和排泄作用，是减肥者最理想的食物之一。
西马栀子
莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。
西马栀子
这种咕噜方法，可以做里脊，鸡丁，鱼肉，都很好吃，大家举一反三就成了。口味酸甜，外酥里嫩，尤其是这次买的鱼肉味道很不错，在一起吃，比咕噜肉觉得好吃多了。
老杨的厨房
自制 肉丸汤
得不到和已失去
