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一根香蕉，一勺可可粉，一盒牛奶，一个能搅拌的豆浆杯，就这么简单，四十秒钟就能喝进肚。一杯奶昔包含了每天所需的水果量的一半，牛奶的三分之二，如果再加点坚果，那就更营养和美味了，给身体增加动力，喝后精力充沛。 所用食材： 香蕉1根 牛奶200克 可可粉8克
A苹果小厨
1准备好的材料2酸奶里加入香蕉。3按果汁键。4装杯，撒入乳酸菌。5 成品。
柳絮1982
6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！
吾爱烘焙
1香蕉压成泥。2打入鸡蛋，放入奶粉，油、水。3搅拌均匀。4撒入面粉和无铝泡打粉。5放入模具内。6170℃，15分钟。7装盘。
柳絮1982
利于通肠排便 促进肠道蠕动
小叶子
虽然香蕉松饼无糖无油，但是口感和味道一点也不差哟，煎好的松饼软软的，能轻松折叠起来，吃起来有香蕉的味道。而且制作方法很简单，十分钟左右就可以做好了，就算早上弄来做早餐也来得及。
海之韵美食记
火龙果甜甜的，香蕉软糯，黄瓜清香，薯片酥脆，吃一口甜糯香脆，宝贝很喜欢。
懂得，爱
1将香蕉榨成泥状，没有榨汁机的话，用勺子????压成泥也可以。2用馄饨皮包住香蕉泥，不要包太多馅，会漏3放一层油，加热，将包好的香蕉派下油锅煎，煎至两面金黄即可出锅。
丹丹_QP0L
芒果香蕉奶昔，芒果清甜爽口，香蕉软滑细滑，搭配着不会太甜，口感又很浓郁不爱牛奶的我也可以喝上一杯，家里刚好有个果汁杯，可以随时做出喜欢的奶昔，感觉很棒。
童尐果
营养早餐饼
花花的风味
1准备一根胖胖的香蕉，和一杯原味酸奶2香蕉去皮切片3把香蕉放进破壁机搅拌杯中，倒入酸奶4把搅拌杯杯体固定在底座上，盖好盖子，选择ACA破壁机蔬果模式，按下开关键启动5开始搅打成细腻的奶昔6酸酸甜甜的香蕉奶昔就好了，小朋友很喜欢哦。小窍门香蕉是我们生活中常见的水果，营养物质也非常丰富，可以治疗高血压，提高免疫力，促进肠胃蠕动有助于消化，同时还可以治疗便秘香蕉容易氧化，所以搅打好尽快喝点哦
茫茫在人海中
12枚鸡蛋打散，加入半个鸡蛋壳的水6次。搅拌均匀。2鸡蛋液过滤一下没有泡沫。3封上保鲜膜后，用牙签扎些小洞。放入锅中蒸。4开锅中小火蒸7分钟，关火后焖两分钟。放一勺生抽，少许香油即可。5配上水果，小米燕麦红枣米糊。早餐做好了。
帷帷妈妈的故事
家里来了小客人，要饮料喝，她的家人不让喝饮料。我就商量着做个饮料给她，尽管不情愿，小客人还是同意了。做好了，她说这饮料太好喝了。
不做妖精好多年
换个花样吃米饭????
芊芊_DOkzbcaviraI
朋友送了很多香蕉，吃不完，我用来做了香蕉酱。可以用香蕉酱做饼干、烙饼、戚风等等。吃香蕉酱好处多，能补充多种营养成分，也能促进身体代谢，可以降血压也能预防水肿,平时经常食用可以排毒也能预防便秘。
微笑雨（菱桐）
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
