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多种时令水果加上安利蛋白粉配牛奶打成细腻香滑饮料，营养，健康。
琪_feXjZ8E2
简单又美味的甜点，ins风网红抹茶毛巾卷（红豆、香蕉味）加抹茶香蕉班戟
宅家吃货JACKERLU
香蕉有这些作用：1、润肠道：香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。2、防治胃溃疡：香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。3、有助于睡眠：香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。据说，还能治抑郁呢！ 哎呀，前两条刚好针对我的身体状况，原来我天天吃香蕉可算歪打正着了呢。 说实话，天天吃香蕉的滋味不怎么样，就算买
眉记：
一款简单快手的香蕉松饼分享给大家，做早餐也不错哦！
莎糖家
香蕉是个好东西， 香蕉的功效与作用：1、治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。2、防治胃溃疡胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。 3、解酒香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别
胡椒0214
红枣的甜，香蕉的香甜，没加一点糖也有丝丝甜味，这是一款很简单零失败的蛋糕做法。
琪_feXjZ8E2
有人说你咋天天都是炖蛋啊，不腻吗？哈哈，我也没有办法啊，我现在在减肥，教练让吃的早饭就是牛奶和鸡蛋啊，我也很郁闷啊，之前都是2个水煮蛋加一盒牛奶，这不是吃腻了嘛……所以我就换一种吃法啊，炖蛋，多好的方法啊，像今天这种就更简单了，牛奶鸡蛋一锅炖，吃完了事，哈哈
胡椒0214
外酥里嫩的香蕉春卷非常香甜，咬一口酥掉渣，孩子能吃一大盘。
宅家吃货JACKERLU
又简单又营养的宝宝食谱推荐给大家，这个可是可以在家长日的时候去熊孩子幼儿园去装B的技能哦，赶紧学起来。
美食煮张
美味香蕉奶昔，听说这个可以减肥，还不快来试试
宅家吃货JACKERLU
1香蕉。2去皮压碎。3打两个鸡蛋。4搅拌均匀。5放入面粉和无铝泡打粉。6搅拌均匀。7放入牛奶和油。搅拌成糊。8平底锅加热，放入面糊。9小火，两面上色即可。10装盘。
柳絮1982
1准备好原材料。2香蕉苹果去皮切块。3将香蕉苹果放入料理机。4加入牛奶。盖上盖子几秒钟就可以啦。5倒入杯中。6非常好喝。
失之东隅
1准备好食材。2去皮.切好。3放入，料理机杯子里。4倒入，酸奶。5启动ACA料理棒，1分钟就好。6杯子里面贴几片猕猴桃，倒入奶昔。7漂亮美味，营养好吃。
雨中漫步_kRsJPX
1准备香蕉，自己吃方便炸可以切小段。2面粉加鸡蛋加牛奶攉成糊，如果没有牛奶用清水代替也可以的。3香蕉挂上糊，在裹一层面包糠，油热后小火炸。42面金黄就可以捞出了。
他知道风从哪里来
吐司做皮，做起来方便快捷，但甜香酥脆，蜜豆是自己做的，做馅用什么水果都可以，尽可能不要用水分太多的噢~
HumiL
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
