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1假鲍鱼洗干净，假鲍鱼很难洗，本身假鲍鱼分泌粘液。用水洗7.8遍以后，加些盐抓洗，洗完以后就是这个样子。2开水下锅煮10分钟，焖3分钟。3煮好的假鲍鱼。4躯壳，切两半。5准备好葱蒜。6假鲍鱼里放葱 蒜 酱油 麻油 醋 糖 香油，搅拌均匀就可以了。7装盘可以吃了。
柳絮1982
锦州豆腐皮的特点是特别薄，适合拌 着吃。
柳絮1982
鱼丸子汤是一道美味的家常汤食，要想做出好吃的鱼丸子汤制作工艺很重要，最关键的是食材一定要选用鲜活刺少的鱼类。这样做出来的鱼丸汤鲜美可口、嫩滑爽口。
碗里姜膳
和海带一起拌的土豆丝，美味有营养。
緣豆兒
清淡不油腻，咸鲜适口，微微麻辣，搭配米饭或单喝都很美味。????我最喜欢的汤之一。
一溪月
1大米淘洗干净放平时蒸饭用的一半水即可。2香菇、洋葱、胡萝卜、腊肠切丁备好，玉米粒豌豆粒洗净备用。3放一点点盐，黑胡椒，两滴香油。4放入备好的食材，西红柿切十字花，开蒸。5放入生抽蒸鱼豉油继续闷五分钟。6西红柿去皮，撒入葱花拌匀！开吃。小窍门喜欢吃什么菜就放什么，量多量少随自己心情。
刘夫人～
1所有食材。2红椒、青椒、藕都洗净切成条。3锅中放水煮开，放入藕加盖煮开煮2分钟。4沥干水的藕放入碗中。5青红辣椒放入锅中煮2分钟把水沥干。6把青红辣椒水沥干放在藕上，然后放盐、香油、鸡精、醋拌匀即可。
花擦擦
外酥脆，内软嫩，甜酸可口，小孩子的最爱。
冬天的泥鳅
天气暖和了，就想吃点凉的。买了一块红薯凉粉，做了酸辣凉粉。酸，辣，利口。芝麻酱和花生粒香香的。
一溪月
1小芹菜洗净。2搅拌机放入芹菜和水，打成汁。3用芹菜汁调面糊。4电饼铛预热刷油（很少的油），倒入一勺面糊，用勺子背部摊开摊薄。5煎至见面上色即可。6所有饼做好卷起来。7芝麻酱黄豆酱混合，多次加少许温水调和搅拌，最后淋入香油。8可以蘸着吃了！
金豆妈妈爱做饭
1火腿肠切小片。2粉丝热水泡一下。3粉丝火腿放一起，蒜切末放入盐 鸡精 味精 生抽 醋 香油。4热锅 把油烧热，泼上去 搅拌均匀。
呆呆❤️张小胖
真正的野菜，朋友妈妈地里薅的。有荠菜，迷迷蒿，面条菜，水萝卜kuo儿。哈哈，来个野菜大拼蒸，也过过野菜的瘾????
一溪月
1将芦笋削去根部老皮。2切段。3虾仁芦笋同时过水焯一下。4过水冲凉，控水。5容器中加入盐，鸡精，蒜泥，白酱油，米醋，香油，放入汆烫好的芦笋虾仁搅拌均匀即可。小窍门汆芦笋要沸水下锅即沸即捞。
忆春秋_XFWDGq
蒸野菜十分健康，大量的蔬菜加上一些碳水（面粉），少油少盐，又美味。绝对是减脂健身饮食佳品。
一只顺拐的猫
1苦瓜对半切开去掉瓤和籽，切斜片。2蒜切末。3水烧开放入两滴油焯下苦瓜，焯完过凉水。4过完凉水的苦瓜加入所有配料搅拌。5装盘。
流沙橙子
在植物性食物中，唯有黄豆的高蛋白、高脂肪可与动物性食物相媲美，蛋白质含量高达35%-40%，是瘦猪肉的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的2倍.有“田中之肉”、“植物蛋白之王”、“绿色牛奶”之美誉。 黄豆有健脾补血、利水的功效。可促进脑细胞的发育，增强记忆力，增强骨密度，促进骨骼健康；有效控制高血压；降低血脂，预防心脑血管疾病的发生；提高肌肤的新陈代谢······ 微波孜然黄豆，椒香酥脆，营养丰富，可菜可零嘴······
籣草児
前几天逛超市遇到鲟龙鱼特价，鱼部一师傅很可爱，很卖力的推销这鱼，那天逛超市的人不多，师傅有点空闲，可以跟顾客聊上几句。一位大婶一买就买了3条，师傅教了几种做法，我也得益不少，顺便也买了一条试试。 鱼肉真的很鲜美哦，中间的鱼骨都是透明的软骨呢。
elmonte
1猪脆骨洗净，切成片,将切好的脆骨加盐，黄酒，淀粉拌匀。2锅加热放油，下入脆骨过油。3锅留少量油，放入花椒，辣椒，姜，和蒜末炒香。4放入脆骨炒，加入孜然粉，黄酒，生抽翻炒,加入杭椒丁，炒匀，最后撒上葱花，
XW香水百合
1将姜拍破，八角和桂皮放油锅中煎一小会。2将排骨放入翻炒。3加入白糖炒出泡。4加黄酒翻炒匀。5加老抽。6加水，没过排骨。大火烧开后转小火炖一个半小时。7加入醋。转大火收干水份即可。8盛出装盘，撒上葱花。
XW香水百合
1将牛肉切成长方形薄片，加苏打粉抓均匀。放置半个小时。2拿出牛肉加蛋清，老抽，料酒抓匀。放置1个小时。3腌好的牛肉加鸡粉，淀粉上浆，入油锅中滑油至熟，倒入漏勺沥去油待用。4炒锅置上火，放入油，加入洋葱炒香，加入黑胡椒，盐，鸡精调味，投入牛肉片，翻锅炒匀，起锅装入盘中即可。
hongtanye
