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家中食客非常爱吃韭菜，荤素韭菜馅都是大爱。这次用猴头菇与韭菜搭配作馅，包好饺子煎制。有了菌菇加入的韭菜馅，也是香的不得了。
尔东叶
家人爱吃韭菜，尤其是春韭更是喜欢。因为春韭鲜嫩可口，营养品质最高。进入春季以来，接三岔五吃韭菜，怎么吃也不厌。这款韭菜鸡蛋馅蒸饺，用的玉米面粉、小麦粉混合面，更加健康。有着润肠、排毒、减肥、降脂等等功效。
尔东叶
这款虾仁韭菜馅蒸包，味道鲜香，非常好吃。有着润肠、排毒、补钙、减肥、降脂等等功效。
尔东叶
黑木耳、鸡蛋、韭菜的是很普通且利好的食材，合理的搭配在一起，成就一款营养均衡，健康养生，非常诱人的美味。
尔东叶
1南瓜蒸熟，压成泥和面粉加酵母粉搅拌均匀揉成团，等待发酵，火龙果打汁加酵母粉面粉和成团醒发。2醒发好后搓成长条，切小剂子，擀成圆片，如图叠起。3卷起来。4用刀切开。5整理一下，如图，像朵小花。6入蒸锅二次醒发后，冷水上锅蒸制十五分钟即可。7成品！香甜松软！8成品！
柠檬小厨～～
雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素，能促进细胞的恢复，改善糖耐量，对抗肾上腺素，激活糖尿病患者体内胰岛功能，促使正常产生胰岛素，具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是糖尿病人不可缺少的主食，今天小荞准备了一道苦荞烤松馍，看着就想流口水！
轻食日记
减肥时候都知道，一般都是一杯酸奶 一个水果 一个鸡蛋 等等。吃久了就很容易腻，今天的水果可丽饼，就是整合了常吃的减肥早餐食材，让我们的早餐变得更有仪式感????????
营养师奕可
对于红糖包，我是每个月至少要做一回。有时候家里刚好有其它食材也会配入一点，特别是核桃仁熟芝麻也是常常会配在里面。这个月的这款红糖包还玩出了梗，母亲节前一天我想着要给婆婆做一份红糖玫瑰花风味的红豆红糖包以示我的爱意，没想到那天的红豆红糖包失败了。这真是从来没有过的呢，同样的粉同样的我同样了的配方，咋就没发起来了。后来想想估计是擀面的时候出问题。于是隔天起早又重新做了一份，这母亲节的礼物就指望它了呢。但是呢红糖没了，就用了白糖来代替，这礼物也算是给凑上了。 没这红豆红糖包就一直在心里面，好像不做出满意的
牛妈厨房
夏日懒人紫薯发糕，手不沾面，好吃又好做，美味营养，一起做吧！
柠檬小厨～～
1准备新鲜杨梅，小麦粉。2杨梅用手挤汁加小麦粉和酵母白糖和成团，等待发酵。3擀成圆的用模具压成花状。4也可以包入红豆，做成红豆卷，随心情。5做好放入蒸锅等待二次发酵。6冷水上锅蒸熟即可。7成品，淡淡的甜香！8成品！小窍门五月杨梅季，用杨梅汁做馒头，天然又美味！
柠檬小厨～～
最近中国早餐里就提到煎饼果子，很是诱惑我，正好家里有香芹，就做个养眼的煎饼果子吧！
柠檬小厨～～
小小的南瓜子，营养却很丰富，维生素、蛋白质、矿物质一应俱全。而且功效也很多。既可以补血益气，消炎止痛，化痰止咳，润肺护心，降糖消渴，还可以通乳生乳，壮阳壮腰，亮发健脑，健脾解毒，养颜护肤。将这么利好的食材加入饼干里，在品尝美味的同时，还收获了健康。
尔东叶
这是一款非常健康，吃着放心的面包。面包和面时，既没有添加黄油，也没有添加其他油类，用的是营养丰富且全面，补钙佳品牛奶，很健康的。牛奶面包的馅料是自己做的红豆沙馅。红豆有健脾止泻，利水消肿的作用，食材好，没有添加剂。面包的味道与口感与添加了黄油或是其它油的面包相比毫不逊色。 这款面包再一次证明，无油面包也美味。
尔东叶
懒人发面葱花饼，手不沾面，美味营养好吃易做，一起做吧！
柠檬小厨～～
铺盖面是重庆的一款特色面食。与天津的片汤近似。只是铺盖面面片大。铺盖面的做法不复杂。小麦粉和成比较硬的面团，静置一会儿，从面团上取大小适中的小面团，用手抻拉成薄厚较为均匀的大面片后下锅煮，煮熟捞出，配上或麻辣，或清淡等适合自己的汤汁即可享用。我用的是猪棒骨汤，又配了些小油菜，非常不错。
尔东叶
血豆腐主要是由猪、鸭、鹅等动物的血为原料加工而成的，一般为块状、暗红色。血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐,涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
西马栀子
朋友寄了些熏笋过来，那味道，我喜欢，炒我喜欢的腊肉，非常好吃。
琴心剑胆
1把酵母粉用温水溶解，倒入面粉中。2揉成面团。3盖上湿笼布，盖盖。4放在阳光下自然醒发。5猪肉切成小粒。6葱姜切末。7一起放入盆中，加酱油，美极鲜，花生油，五香粉，盐一起搅拌均匀。8冬瓜去皮洗净切小粒。9切好的冬瓜放入盆子中加少许盐拌匀，腌制10分钟。10挤一下水分放入肉馅中搅拌均匀。11发好的面揉透。12下剂子，擀成皮。13包成包子，盖上毛巾醒20分钟。14放入蒸锅冷水上汽大火蒸20分钟再挂火须蒸5分钟出锅即可。15蒸好的大包子。
爱吃de胖子
慈菇，一般冬天我们这就多起来，粉粉的，挺好吃的。据说这玩意能够清热解毒，抗癌防癌，是个好东东，今天拿来炖排骨，效果相当好，不过，小MM不怎么喜欢吃这玩意，不知啥回事，呵呵
琴心剑胆
1把调料放入碗中拌匀。2墨鱼头洗净一切为二，把调好的调料倒在墨鱼头上。3拌匀，腌制30分钟入味。4腌好的墨鱼头用竹签穿起来，放在烤架上。5放入微波炉中，选烧烤档，高火烤10分钟即可。
爱吃de胖子
