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粥，滋补养生首选。这款是水果粥。苹果入粥相当不错，再搭配红枣、小米、糯米，软软糯糯，香甜可口，营养丰富，功效多多。肠胃不好的我经常用其变化自己。
尔东叶
颜色金黄，藜麦煮熟后有一股淡淡的清香，红藜，黑藜在口里有QQ的爆浆感。营养丰富，很好喝哦????
一溪月
之前，在电视看到一款用烧鸡熬的粥，觉得非常好。只因家人爱喝粥，但不喜欢添加肉、菜的粥。所以，一直没有动手试试。至今，虽然具体的内容记不清了，但还是很向往。家里有吃剩下的烧鸡，搭配小米，又添加了芹菜、香菇，煮了这款小米滑鸡粥。味道非常好，以往排斥肉菜粥的家人也觉得这粥不错。
尔东叶
1黑豆红豆提前一碗泡发，红枣洗净。2小米洗一下。3黑燕麦备好。4红枣洗净去核儿。5一起放入破壁机里面，倒入适量清水。6按五谷浆键，自动完成任务。7营养豆浆完成啦！8成品图！9成品图！
筠旸JY
1稻米小米适量洗净。2放入电压力煲中，倒入适量清水。3按米饭键。4成品图！5成品图！
筠旸JY
山药放的多，打出来的米糊跟酸奶一样浓稠顺滑。
不做妖精好多年
1食材大集合：莲子、百合、绿豆、红枣、小米。2全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水预约煮粥程序（如果不是预约则要把食材提前浸泡一下）。3营养杂粮粥。
清水淡竹
桂花糯米藕是一道让很多人都喜欢的中式甜品，热吃香糯，凉吃爽口，甜蜜蜜很耐人寻味。但，今天我把糯米换个样，换成黄澄澄的小黄米，虽然黏性较糯米差一些，但都是凉吃，所以从黏性上也没有什么差别。
Meggy跳舞的苹果
1食材准备就绪。2南瓜切小块儿，红枣去核儿。3大米黑米小米洗净。4一起放入豆浆机里面。5按米糊键，自动完成任务。6成品图。7成品图。8成品图。
筠旸JY
1胚芽大米适量。2和小米一起放入电压力锅里面，清水洗净。3倒入适量清水。4按米饭键，自动完成工作。5成品图！
筠旸JY
1材料如下。2小米洗净放入机中。3南瓜去皮洗净。4切小粒。5放入机中。6加入适量清水。7选择浓汤即可。8开动啦。
老U爱小轩哥
小米加燕麦熬粥喝，适量香。
一溪月
做法简单，营养丰富，白中带黄，诱人食欲。
小洞天
在医院陪护老母亲，几天没休息好，水肿的很，想利湿来着，翻了一下没找到赤小豆，就做了红豆粥。
不做妖精好多年
1准备好食材备用。2玉米粒洗净，放入破壁机中。3大米，小米洗净后放入破壁机中（大米可以用糯米替代口感更佳）。4倒入一瓶矿泉水。5放入一瓶纯牛奶。6选择玉米汁模式。7差不多还剩十分钟后根据个人口味放入冰糖。8成品图。
小乙美食
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
