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小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说。
辣白菜的家
1所有材料洗干净。2红枣去核，剪段。3所用材料浸泡4小时。4放入BB锅煮熟即可。
爽儿
这款小米丸子是老公过生日我请婆婆一家人吃饭时，饭店老板向我们推荐的，是饭店的招牌菜，几乎每一桌都点这个菜。我吃后，觉得很好，自己就尝试着做了，也很好吃。
太阳1968
送给中高考孩子们的小米苹果粥-----健脾和胃、安神养心、益气减肥 又是一年临近中考、高考，孩子们学习紧张，压力可想而知，这道粥非常适合这类孩子食用，既可以健脾和胃，又可安神养心，且有助于睡眠。 最近体重上升比较快，夏天的衣服穿着都瘦了，晚上睡眠也不好。身边的人试了3日苹果减肥法，每天只吃苹果，的确是减了几斤。每天只吃苹果对我来说有点难，所以添加了安神益睡眠的小米一同煮粥，作为晚餐来食用。再加上每天去操场快走2-3公里，坚持2个月希望能剪掉一些体重。小米又名粟，古代叫禾，我国北方通称谷子，去壳后叫小米。
蝶儿-sl
1将豆腐用刀背碾碎；2剥去虾壳， 从虾背二， 三节处用牙签将虾线挑出；3将虾仁加入姜一起剁碎；4将豆腐泥和虾泥放入碗中， 加入适量的盐， 料酒，胡椒粉和橄榄油调味；5带上一次性手套将它们抓均匀；6将小米泡上一至两个小时， 小米控干水分后加入适量的盐调料；7将混合好的虾仁豆腐团成丸子；8放入小米中滚一下， 让丸子表面均匀的裹上小米， 将其他的丸子同样完成好；9大火将水烧开后放入蒸锅中大火蒸15分钟；10拿出装入容器中；11咬上一口，红红的虾仁和豆腐交织一起，味道很鲜美。
斯佳丽WH
1准备小米两把，水洗后用筷子轻轻搅拌放置几分钟待污物浮出倒出。2彩椒切成小丁儿备用。3榨取少量葱油备用。4平底锅中倒葱油，量比平时做菜稍微多一些，炒香后放入洗好的小米。5加入没过小米的水，待开锅后放入史云生高汤一条。6中火一直焖，其间可以尝下小米不夹生为准，最后大火收汁不停搅拌防止糊锅。7小米饭乘出稍微放凉。8另起锅放少许橄榄油，放入一块咖喱融化后依次放入彩椒丁儿，临出锅前放入胡萝卜丁，放少许耗油生抽出锅即可。9将小米饭倒扣盘中，周围浇上炒好的彩椒即可。
全太太
美容养颜是每个女人的话题，今天做了双米枸杞粥和大家分享分享，女人要爱自己哦.
温馨-鹏泰电器
隔了两天，米妈接着包粽子，原本是想包鲜肉的，结果没有买到合适的肉，还包甜的啊，女儿跟外甥女都喜欢吃。看了看家里的粮食，糯米，小米，红豆，绿豆，花生，芡实，这挺好，就用这些吧。因为有豆子，这次需要提前泡，不少于十二小时，米妈是头天晚上泡上，第二天上午包的。这次又换了一个包法，不用丝线，用针和芦苇叶子包的，有点象四棱形的香包包呢。米妈往馅料中加了少量的糖，吃起来很不错。
辽南蟹
动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳；维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。小米有健胃、和脾、安眠的功效，用小米和鸡肝一起煮粥，有补肝养血、和胃明目的功效，适用于肝血不足所致的双目昏花、夜盲症等。
清欢的烟火生活
1准备所需材料，黄豆提前泡浸至软，小米浸泡约2小时后洗净，枸杞子用清水洗净。2将泡好的黄豆倒入豆浆机内。3加入泡浸过的小米和枸杞子。4再加入适量的清水。5启动豆浆的米润豆浆功能。6将打好的米汁倒出过滤。7加入适量的糖拌匀即可饮用。小窍门小米中所含的雌类激素物质具有滋阴养血的作用，可使产妇虚寒的体质得到有效调养，帮助恢复体力。小米一般人均可食用，尤其是老人、久病者、产妇更宜食用。气滞者 、素体虚寒者忌食小米。小便清长者应少食小米。
紫韵千千
一只苍蝇仰面朝天，无望地在盒子上挣扎。几步开外，两个女人热烈地谈论着购物话题。苍蝇努力地挣扎着，挣扎着，终于翻了过来，踉跄了几步，却又仰面倒下，新一轮的挣扎重新开始。。。显然，两个女人不会留意到苍蝇的故事；而苍蝇，即便是听到，也不会关心她们的话题。他们仿佛在两个被隔绝的时空，各自存在。。。。麦仁小米红豆粽子，只是为了解决剩下的粽叶。常规的粽子，总是很受欢迎，而非同一般的麦仁粽子，往往会被有意无意地忽略。因为，它很粗，粗得就好像纯玉米面的窝窝头。没有香滑软糯的口感，只有粗碴子的原香，并不是所有人都愿意试上一
食·色
利用九阳豆浆机制做枸杞小米糊，简单快捷，营养翻倍。
王慧慧
1材料：大米、小米2将大米淘洗一下，待用。3将小米淘洗一下，待用。4在高压锅里倒入一些清水烧开。5接着，下入淘洗好的大米和小米煮开。6然后，盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火。7焖至没气后开盖，即可。8盛出、装入碗中，晾凉一下、就可以吃吃了。（口味根据个人的喜欢）
花鱼儿
平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。种类的多样化，就是要同时吃粮食、肉类、果蔬......等多元化的食物,而吃杂粮比吃肉类健康多了.....这个红糖杂粮粥吃起来象吃八宝粥 ，口感绵滑；夏天了，不妨放冰箱冰一冰那就更好吃了。
火镀红叶
1先将小米淘洗干净，放在锅里煮至熟，但不能太熟，（影响后面成型）需用勺子捞出看看，（稍微有点发硬即可）滤掉水，盛进碗中备用2加适量黄豆粉，及面粉，（比例为3：1）3将小米及面粉及黃豆粉上挑挑至每个小米粒都均匀裹上一层厚厚的外衣，（一面要上挑， 不然小米会穿不上外衣，）4静置一段时间， 大概8-10 分钟， 再加面粉上挑至每个小米粒都均匀裹上一层厚厚的外衣5此时可在锅里加水（包括第一次煮小米的汤水）煮至沸腾， 将碗里的小米加入锅内。再次煮至沸腾，关火，加入一小汤匙盐6再在炒锅内,油热时加入蒜片，爆香， 加到
小银一
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
传统的西式早餐,松软可口.
Lucy学厨
花椰菜又称花菜、菜花、椰菜花，是一种蔬菜。内地一般人称为“花椰菜”，或“菜花”，但香港人偏叫“椰菜花”。 花椰菜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。其质地细嫩，色白美观，味甘鲜美，容易消化，对保护血液有益。儿童食用有利健康成长，而且宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。 花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。它是一种难得的食疗佳品，有
菁厨乐园
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
煮好的面条过凉水备用，撒上蒜米，黄瓜，小番茄，吃的时候拌酱即可，简单又好吃~
草莓
