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1食材：肉馅、鸡蛋、淀粉、小米、葱、姜水、南瓜2肉馅中放盐、料酒、胡椒粉和葱、姜水3放三分之一蛋清4放淀粉5顺同一方向搅匀6南瓜去皮，加水用料理机搅成南瓜蓉7取适量的肉馅，在手中攥几下从虎口中慢慢挤出丸子8用小勺放入开水锅中汆制（中火）9耐心撇去浮沫，10汆熟的丸子捞出11锅中留原汤，下入小米烧开，倒入南瓜12葱花用热油淋泼成葱油13小火熬50分钟成稀饭14放丸子烧开15调入盐、味精、葱油点缀绿菜丝即成小窍门肉馅中的蛋清和葱、姜水要少放，否则丸子不成形点缀可用生菜丝。
英英菜谱
1准备食材2、小米浸泡半小时、山药去皮切片、红枣洗净切丝。3、所有食材盛入锅中，加入10倍清水煮粥、煮到米粒软烂即可。4煮好的粥盛入碗中、凉到常温滴入黑芝麻亚麻籽油食用。5很香-暖胃
网汇贷
小米饭，粗粮，健康营养，新鲜，美味。
璐兒哟
1冻莲子提前拿出泡发。2小米洗净。3小米和莲子放入砂锅加入适量的水煮。4大火煮开搅拌均匀转小火焖煮20分钟左右，加入冰糖。5小火煮至糖化即可。6这个冬季爱上了煮粥。7来一碗！
@那时花开@
1小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。2糯米粉用水合成不沾手的面团。3搓成一个个的小丸子。4砂锅里煮开后放入糯米丸子煮（记得要用勺子搅拌下）5加入冰糖。6煮的时候要用勺子搅拌哟。7小米开花丸子漂起煮熟即可。8出锅摆拍。9糯米控一枚。
@那时花开@
1小米洗净放入砂锅加入适量的水煮。2煮开锅后转小火10分钟后加入冰糖。3煮至冰糖融化加入年糕。4煮的时候得要搅拌哟。5年糕煮熟加入洗净的枸杞（年糕煮时间长会不成型）6用勺子搅动下。7关火焖3-5分钟。8出锅摆拍。9年糕煮熟即可（熟透了没型）
@那时花开@
1南瓜去皮切块，与小米一起放进电饭锅。启动煮粥键，用时1小时20分钟。2煮50分钟后，南瓜已经煮软。3用勺子把南瓜压烂成糊状继续煮至程序结束。4成品图。
阳台上的草莓
一碗豆沫是河南人的早餐，除了胡辣汤之外的另一个心头好，一万热腾腾的豆沫外加一根油条简直就是人间美味，我今天做的是河南省漯河市的改良版，（不要问我漯河市在哪里，双汇火腿肠上有，要不自己问度娘）有一定厨房经验的不妨一试，学会以后再也不用一大早跑出去买了，在家足不出户享受美味。 今天要做的是五口人的量，所要准备的食材有 小米、粉条、薄豆腐丝、红萝卜丝、菠菜、花生、黄豆。
淋湿的雨123456
1花生一杯，黄豆一杯，小米半杯，冰糖少许。2放入豆浆机，调到特浓豆浆。3成品。小窍门我用的小杯，是豆浆机里带的小量杯。
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数九寒天，暖身暖胃的各款粥会经常出现在我家餐桌上，桂圆红薯小米粥是其中一款。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有着预防癌症的功效。小米健脾益胃，安神助眠的作用很突出。两种利好的食材组合，再搭配些口感、功效都很不错的桂圆肉煮粥，既好喝又养生保健。
尔东叶
说到御寒，怎能不提粥呢寒冷的冬季的早晨喝上一碗热腾腾的粥，全身都能暖暖的了呢
夏小七的休息室
1山药和红枣，还用有枸杞子忘了拍。2山药去皮切段，红枣洗净放锅里加水。山药易氧化，削皮后就放锅里用水泡住。3小米淘洗干净，也放锅里。4启动煮粥键。5在距煮粥程序结束10分钟左右时把枸杞子放粥里，盖盖继续煮至程序结束。6成品图。
阳台上的草莓
爽滑的小米粥配着脆脆的果仁，口感很不错的。寒冷的冬天来一碗营养滋补粥！
@那时花开@
美味，鱿然而生鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且味道鲜美至极，口感韧而有咬劲。而说起鱿鱼的吃法，很多吃货的第一反应不是炒就是烤，那真是白白糟蹋了鱿鱼这种老天爷赏饭吃的生理构造！将内脏洗净后的鱿鱼筒就形成了天然的容器，塞入各色香料、食材和大米糯米，鱿鱼就吸饱了百般滋味的精华，加上一口咬下去外韧里糯的扎实口感，美味，鱿然而生……
烘焙有方～蒸烤教学服务
1准备一升清水，烧开2烧水过程中把南瓜去皮去瓤，切块儿。3小米80ml，洗净备用4水烧开后将南瓜和小米一起放进去煮5煮大概半小时就好了6成品
getit✌
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
