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1西葫芦刮丝。2水煮开，过水。31分钟就可以捞出。4捞出。5热油爆干辣椒和花椒，还有小红椒。6淋上，加入适量盐。7拌匀即可。8可以上桌了。
杨洁的家常菜谱
这个季节西葫芦翻炒鲜嫩，清爽美味，和香菇放在一起是营养又美味。
雨中漫步_kRsJPX
1葱姜蒜和红辣椒备用。2西葫芦洗净备用。3葱姜蒜和红辣椒切碎备用。4西葫芦切片装盘。5炒锅入油烧热，倒入葱姜蒜红辣椒爆香。6放入葫芦片翻炒。7加入酱油翻炒均匀。8出锅加盐调味即可。9家常小炒，低脂健康哦。10成品图。小窍门大火翻炒，锁住营养，祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备好食材备用。2锅中油预热，放入生姜炒香。3放入青椒翻炒。4放入西葫芦翻炒。5放入一勺盐。6放入火腿翻炒两分钟即可出锅。7成品图。
小乙美食
今天试做了一次这种烤菜。但因为基本都是拍的视频，所以配图很少。
seiseizhang
1感觉就是看着韩剧，吃着泡菜饼超级爽。2准备配菜：辣白菜3勺切丁、火腿1根、洋葱1/4个、胡萝卜半根、西葫芦半根，全部切成丝，你也可以选择其他你喜欢的配菜比如香菇、韭菜等。3步骤2准备的蔬菜混合，先加入半勺盐，把蔬菜中的水分砂出来。加入2颗鸡蛋、1小碗面粉、5勺水，搅拌成均匀顺滑的面糊。面糊稠做出来的饼就比较厚，面糊稀做出来的饼就比较薄，你们可以根据自己的喜好来选择。4平底锅烧油，舀1大烧面糊进去，抹平，中小火煎至两面金黄就可以啦！5ps.我买的辣白菜咸味比较重，总共加了半勺盐味道就差不多了，如果你家辣白
美美俏厨娘
夏天炎热、深秋气燥，时不时会上火，冬天开中央空调，室内空气越来越干，也会使喉咙干涩和发炎，这几天领导都发不出声了，我煮了一锅这种汤，喝了几大杯，能发出声了。除菊花茶和绿豆汤外黄瓜苦瓜汤也十分凑效，从网上查过，除了苦瓜，还有黄瓜、西葫芦、合掌瓜等都有清热的作用，夏天种了各种苦瓜，拿去烘干，太有用了。
rosejyy2000
1猪肉切末加生抽腌制，西葫芦洗净切块。葱切片。2热锅凉油，放入肉末翻炒至变色。3放入葱花。4放入西葫芦翻炒。5西葫芦炒软后放入盐，蒜末再次炒均即可。6成品图。
阳台上的草莓
1锅中放油烧热，放入菠菜翻炒均匀。2午餐肉切片。3豆腐切片，都铺在白菜上。4西葫芦洗净切片。5西葫芦、豆芽、辣白菜、鱼丸都铺在锅里面。6放入牛肉丸，香菇洗净切花刀，都铺在锅里面。7放入500毫升水，放入部队锅调料，可以根据口味，放入适量韩式辣酱。8放入拉面，盖上锅盖，烧开。9水开后打入鸡蛋，放入蟹柳，倒入辣白菜汤。10小火继续炖。11待拉面熟即可。12部队锅就做好了。13非常适合冬天。14开动吧????。小窍门可以根据喜好，放入其它食材。
原来你也在这里！
1食材，米饭一碗，胡萝卜和西葫芦，韩式辣酱。2西葫芦和胡萝卜切丝用开水烫一下捞出。3米饭盛入碗中。4在米饭上摆入烫熟的西葫芦胡萝卜丝，鸡蛋和芝麻海苔碎，挤入韩式辣酱。5拌匀食用。6成品，简单开胃又营养！
柠檬小厨～～
1食材，西葫芦，胡萝卜，蒜。2把胡萝卜去皮擦长丝，西葫芦也擦长丝。3锅中水烧开加盐把食材放入烫断生。4捞入碗中。5小锅放油下入蒜末加点干辣椒炸香。6趁油热加入生抽，盐，鸡粉搅匀7把料油倒入食材上，拌匀即可！8成品，淋点花椒辣油增香！9成品！
柠檬小厨～～
今天给大家分享一道脆嫩入味，营养美味，好吃又下饭的肉末西葫芦。
红•宏
非常适合一个人在家的时候吃，这样饭菜都有了。
雨中漫步_kRsJPX
1食材：西葫芦、青椒。2青椒切块，西葫芦切片备用。3锅中油热放入蒜末爆香。4倒入西葫芦和青椒，放入盐和调料。5倒入少许清水，以免炒的太干。6炒至入味即可出锅。7成品图。8成品油。小窍门火要大一点炒出来才是翠绿的哟！
★小琴儿美食❤️
五彩缤纷说的就是它啦，好吃又好看，顺便还减了肥！小朋友大朋友都喜欢吃。
晓芹海参_gKUNyh
1备料：豆腐、肉片、木耳、青红椒片、豆瓣酱、葱段、姜片、蒜片。2豆腐切成长方块。3锅入油烧热，下豆腐炸成金黄色。4捞出，待用。5锅入油烧热，爆香豆瓣酱、姜、葱、蒜。6爆香肉片下高汤、豆腐。7加入木耳、青红椒片、盐、糖、鸡精、胡椒粉、老抽、煮开。8勾芡，即可装盘。小窍门咸鲜微辣，豆腐滑嫩，喜欢辣人在出锅前加入辣椒油即可。
宁静＿致远
1肉先加老抽上色，再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤，大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时，捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏，下次做的 时候，放入冷藏2个小时。
馋谗猫
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
1材料：猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上，或者至少浸泡4小时，米粒充分吸收水分发胀后，沥干水分备用；猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎，加调料顺一个方向搅拌上劲，腌制30分钟。3手沾水，抓一小团肉两手滚圆，放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上，笼屉大火，水开后蒸15-20分钟即可。5特点：营养丰富、香糯可口。6特点：营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
