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大火烧开，小火慢熬。
小洞天
1燕麦片。2适量的燕麦片放入玻璃杯中。3准备好纯牛奶一盒。4牛奶放入煮奶锅中，煮至80度。5煮好的牛奶趁热倒入玻璃杯中，加适量的糖也可以不加，我一般不加。6搅拌均匀即可。7成品图。8成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
既有果干的酸甜，亦有坚果的酥香。
一溪月
1主料中所有的食材一起放入大碗中。2搅拌均匀。3分成8个均匀的小剂子，放入烤盘中。4按扁。5撒上黑芝麻。6放入预热好的烤箱，160度，中层，烤20分钟。7好了。8成品图。9成品图。
芊芊_DOkzbcaviraI
1米淘好，按比例放清水，大火烧开，改小火煮二十分钟。2再加入燕麦，煮三分钟。3青菜洗净剁碎。4粥中放入适量猪油，搅匀，煮化。5再放入青菜，搅匀，煮二分钟。6加盐调味。7开吃。加燕麦的好处是可以调节粥的稠度，又增加营养。
斌joanliu
燕麦是生活中常见的一种食物，也是具有一定药用价值的食物，燕麦片就是燕麦经过轧制制成的食物。 燕麦性平，味甘，归肝经和脾经，具有养心益脾、健胃润肠、敛汗、止血等功效。
沐祠姐姐
大米配上燕麦，粥滑润粘糯，加上绿豆，清凉解暑。
一溪月
绿豆清热解毒，适合在夏天多吃，早餐的粥养胃，你学会了吗？
沐祠姐姐
煮好的葡萄干燕麦绿豆粥，葡萄干圆鼓鼓的，燕麦顺滑，绿豆沙沙的，天热，放凉，酸酸甜甜，好喝。
一溪月
1草莓洗净，切成小块。2干净的玻璃器皿，第一层放入草莓。3之后放入酸奶。4加入燕麦。5一层草莓，一层酸奶，一层燕麦，一层草莓，依次类推。6最后放入樱桃，樱桃切一半，把籽扣掉。做好后放入冰箱，2个小时以上。一般我晚上做好，早上吃。7从冰箱拿出来撒上点奶粉。8冰冰凉凉的。9好吃????
单单恰饭人
1绿豆清洗干净备用。2燕麦备用。3破壁机杯放入燕麦。4放入绿豆。5加入清水和适量冰糖。6破壁机启动一个滋补糊功能至程序结束，最后加入纯牛奶拌匀即可。7成品。8成品。9成品。10成品。
_蒍鉨变乖々
1适量红枣和燕麦备用。2红枣清洗干净备用。3将燕麦加入破壁杯中。4加入红枣。5加入适量清水，牛奶和冰糖。6破壁机启动五谷浆或滋补糊模式至程序结束。7成品。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
1适量红腰豆洗净备用，有时间可提前泡发。2适量燕麦备用。3燕麦加入破壁杯中。4放入洗净的红腰豆。5加入适量清水，牛奶，冰糖。6破壁机启动滋补糊模式至程序结束。7成品。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
1非转基因大豆洗净，浸泡。2泡好的豆倒豆浆杯里。3取即食燕麦放进去。4放纯净水。5破壁机选快速豆浆。6打好的豆浆。7倒杯子里。8放即食燕麦。9放酸奶干。10成品。
不做妖精好多年
一款低脂营养粥。
琪_feXjZ8E2
这道菜是我年菜系列的最后一道了，其实图片早就整理好了，一直没有发是因为我太懒了。这菜过程太长，我码字的速度又太慢，所以放在最后了。梅菜扣肉是我家年夜饭必备菜之一。因为我没买到好的梅菜，所以我把梅菜改用自己晒干的雪菜了。味道是一样滴。。。
西马栀子
我们这有个非常出名的台湾蛋糕店叫浮力森林，里面有一款叫加泰罗那的布丁非常受欢迎。但是就是因为价格有些小贵，一小瓶12元钱，每次路过都要进去买一小瓶解解馋。LG让我多买几瓶，我又觉得贪婪会腻，所以仅买一小瓶，下次还继续买，就这样让这种迷恋的美好一直这样持续下......写这篇文章完全是为了谢谢小小计划姐姐香草蛋黄奶酪布丁的方子，我实验了，觉得和加泰罗那味道一模一样。（完全可能只是因为本人味觉比较麻木，追求不高哈）我是懒人，用的进口香草精成品，如果用香草荚做味道肯定更自然。于是做了两份的量，足足装了9小瓶送给
佳妮寶貝
感冒继续严重，翻箱底找出的美食日志。前段时间一直迷恋挞和派，挞的馅料随意混搭，富有创造性，更关键是挞皮可以存在冰箱里面冷藏好多天。
佳妮寶貝
这个不同于不同腊肉炒韭菜呦，DIY试试吧，绝对腊味十足，不然找我!!
白白兔兔
1节瓜去皮切成块。2烧热油锅放入姜蒜炒出香味。3把泡过的虾米加入炒片刻盛出待用。4继续使用原来的油锅把节瓜倒入炒均匀。5注入半碗水盖上锅盖焖。6约十分钟汁快收干时放少放盐糖再加入虾米。7炒均匀之后即可熄火上碟。
蓝色南半球
