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我觉得这样做出来相对健康一点吧？毕竟啥也没有加呀！而是我百度查了牛奶可以和椰汁一起喝的。
大宝多吃点
紫色，黄色，混合形成了一道亮丽的风景线，加上西米的透明色真是美极了。
逝去的爱情
钵仔糕是广东省的地方特色传统糕点小吃之一。钵仔糕可以分成两大类：老式钵仔糕和水晶钵仔糕。老式钵仔糕在以前比较多，现在多见的是水晶钵仔糕。其主料是粘米粉和澄面，以爽滑可口、口味丰富著称。也可以用木薯粉或者马蹄粉替代，我更喜欢后者，口感会比较Q弹哦！
柔昊琳琪
1分别白面➕燕麦片➕酵母粉，大麦若叶➕面粉➕酵母粉醒好，按饺子皮方法擀片，略厚，中间十字切花，三片放一起，切好，12片一片压一片放置，用一根筷子压中间，底边卷起，然后中间切开。2可涂抹油。3排队。4最好一起卷。5卷好中间切开。6面不粘最好。7放屉。8点油。9上屉凉水蒸15分钟 放置3分 ????。10一锅绿肉肉。11一支玫瑰。12肉肉能吃。13燕麦花卷口感好。14出锅 花开各异。15百合 百合 百年好合。小窍门筷子压的时候用点力气 卷起来不散。
紫晶1999
1西米放入滚水中烧15分钟，关火闷15分钟，然后捞出过冷水，此时芯还有白色。与此同时，处理芒果，将果肉取出，放入搅拌机打成泥。西米再次放入热水中烧15分钟，关火，然后浇入冷水，你会发现原本芯还有小白点的西米都变透明了～ok完工啦～捞出西米放入碗里，加椰汁，刚刚没过西米即可，将处理好的芒果泥加入，一起搅拌匀，就搞定啦～2我用的是椰树牌椰汁，味道不是太甜，个人觉得用芒果泥的多少来调味正好～另外，一般店里我看都是把芒果泥放在最底下的。我是自己的习惯最后才放的，大家随意。3搞定，可以吃啦～手机快没电了，随意拍的，
木狸
1西米用冷水过一下水，这样煮的时候可以缩短时间。2水烧开后将西米放入锅中慢慢煮至透明。3捞出放入凉白开中冲洗几次，沥干水分，加少许糖拌匀备用。4将芋圆放入开水中煮熟捞出放入凉白开中。5将西米 芋圆放入碗中倒入椰汁即可食用。
欣欣向荣2388
1准备一包香芋粉放在容器中。2用开水冲泡香芋粉然后过筛。3放入煮好的西米。4加入椰汁。5加入一勺炼乳。6放上椰果。7成品图。8再来一张。
最初的最美❤
妈妈最喜欢吃我做的发面饼，在母亲节到来之际，我用椰汁制作了一款千层发面饼，其椰香浓郁、松软筋道、层次丰富、赏心悦目，妈妈一定喜欢。
美食诱惑馋猫
1准备好食材。2煮一锅开水，加入适量西米，煮的时候要经常搅拌，防止糊底（大约20分钟左右）。3煮开以后，倒入筛中，过一遍凉水。4再倒入锅中继续煮开，大约4-5分钟左右。5捞出放凉备用。6芒果去皮切丁。7芒果三分之二倒入搅拌杯中，留三分之一备用，加入半杯凉白开和1茶匙蜂蜜。8启动搅拌程序，打出细腻的芒果汁。9三分之二的芒果汁，加入三分之一的椰汁搅匀，再加入西米，三分之一的芒果块 ，放入冰箱冷藏一下，吃的时候搅匀即可。10清凉爽口...11成品图。小窍门煮西米要不断搅拌，防止糊底。煮到最后还有一点点白心，放凉
心语梦境
1明胶剪碎，用冷开水泡软。2芒果丁放入料理机中。3加入椰汁。4加入淡奶油。5加入细砂糖。6盖上盖子，最高速搅拌均匀。7状态如下，放在料理机里备用，接下来准备明胶了。8泡软的明胶，滤水，隔水加热至融化。9融化后就这么一点点。10料理机低速搅拌，倒入融化好的明胶液。11大概一分钟左右。12倒入模具中。13盖上盖子，放在冰箱冷藏四个小时以上。14铺上芒果丁即可。15补充说明，我用的这种椰浆，挺好吃的。小窍门用盒子装，真心方便，一人一盒，干净利落。
柔昊琳琪
1把芒果肉放在榨汁杯中。2加一勺炼乳。3加入适量椰汁。4启动榨汁杯，搅打细腻。5提前煮好的西米放在碗中。6倒入芒果椰汁完成。
最初的最美❤
1糯米粉，抹茶粉，白糖，放入容器中。2分次加水和成面团。3搓成小圆子。4水开下锅要不停的搅拌，防止粘在一起。5煮三分钟左右飘起捞出过凉水。6适量冰块和椰汁加入料理机。7打成冰沙。8冰沙和小圆子放入容器中。9加上蜜红豆。10倒入椰汁。11成品图。
最初的最美❤
1西米倒入锅中煮十分钟焖十分钟。2芋圆下锅煮熟。3捞出过凉水。4芋圆放入容器中放入煮好的西米。5水果切块。6倒入水果。7倒入椰汁。8成品图。9再来一张。
最初的最美❤
1西米开水下锅煮十分钟焖十分钟。2捞出过凉水备用。3香芋粉用开水冲泡。4搅拌制无颗粒。5加入西米。6加椰汁。7加炼乳。8搅拌均匀。9成品图。
最初的最美❤
1炸制杯里加入芒果肉。2倒入椰汁。3倒入淡奶油。4加炼乳。5打成汁。6加入提前煮好的西米。7倒入打好的果汁。8搅拌均匀。9放芒果肉。10放西柚完成。
最初的最美❤
周末做了一次蓝莓蛋挞，用飞饼皮版，蓝莓酱放的太多，烤时往外溢，看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁，过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清，于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的，感谢！
76小龙女
黄鳝的鲜美，淡水鱼类中无出其右者，而它的营养价值，也是淡水鱼中最高的。黄鳝中含有丰富的 DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。每1百克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克，脂肪
坨坨妈
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
1鸡肫和肝洗净切好放盐料酒酱油胡椒粉少许生粉拌匀腌15分钟。2油烧热后爆香姜丝把腌好的鸡肾肝放进锅里爆炒溜点料酒炒到变色后盛起。3另起锅烧热油后把切成小块的尖椒放进锅里爆炒1分钟左右然后把炒过的鸡肾鸡肝放进同炒最后下盐调味就可上碟。小窍门鸡肫用盐和白酒搓冼几次就可以去掉异味。
乐逍遥
1羊腿肉洗净擦干水分，再切成3cm长，2cm宽，0.5cm厚的小片。2取200ml的清水倒入锅中，再放入花椒（1茶勺，5克），用中火煮5分钟，制成花椒水，晾凉待用。3在羊肉片中调入花椒水，孜然粉，淀粉，白砂糖，酱油，盐和料酒，搅拌均匀厚再腌制20分钟。4然后将每片羊肉反复重叠数折，用1枚牙签穿起。5中火烧热油锅中的油，待烧至6成热时将牙签肉放入，用大火迅速炸至羊肉翻白断生，再捞出沥干油份。6锅中留底油，烧热后放入干辣椒段，剩余的花椒（10克），葱花，姜末和蒜末爆香，随后放入牙签肉翻炒均匀（约2分钟）即可。
hongtanye
