夏季养胃去湿粥,营养价值非常高。
琴韵优雅
夏季天气炎热,空调成了夏天的宠儿,长时间吹空调,人体湿气都很重,今天就分享赤小豆薏米芡实粥祛湿减肥还养颜。
红•宏
1排骨飞水。2配料备好。3节瓜切块。4胡萝卜切斜刀。5加入适量薏米。6放入排骨。7放入胡萝卜。8放入节瓜。9大火转小火慢半小时后开盖再大火煮十分钟。10开动啦。
老U爱小轩哥
1红豆。2薏米。3红枣。4薏米放入锅中。5红豆放入锅中。6红枣放入锅中。7绿豆放入锅中。8放入适量清水选择煮粥键。9时间到,开动啦。
老U爱小轩哥
很养生的一款粥。功效突出的辅料、红豆、薏米搭配煲制而成。好喝又健康。
尔东叶
1红豆,薏米洗干净入高压锅。2煮粥档一个半小时。3加入少许糖。4成品图来一张!
逝去的爱情
秋天来了,早晚渐凉,在这个丰收的季节,有多少收获的喜悦,让我们把它搬上餐桌来一番融汇 。丰富营养的食材,悦目、养颜、暖胃。
魔鬼小天使
薏米,为禾本科植物薏苡的种仁,中国东南部常见栽培或野生。含糖类,脂肪油,氨基酸,多种维生素和矿物质等营养物质。现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。1、利水消肿薏米丹渗甘补,即能利水消肿,又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。2、健脾止泻薏米可以渗除脾湿,健脾止泻,尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。3、渗湿除痹薏米能够渗湿除痹,能舒筋脉,缓和拘挛,可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。4、清肠排脓薏米可
不做妖精好多年
对于爱美的年轻女士而言,守护青春靓丽是志高目标。然而,在现实生活中,与我们理想相左的随着年龄的增长而增发。如,女人湿气重会加速衰老……所以,祛除湿气就显得太重要了。今日,为亲们推荐一款祛除湿气的好方子……
小家有女初长成
清火、养颜、止痒。
兰杏梅
1依次加入十谷米。2冷水加至1000ml。3选择“十谷粥”功能。4完成后盛出食用。5成品。小窍门我喜欢原汁原味,什么都没有加,可根据个人口味添加调料。
哦不回家
1黑豆,薏米准备一些。2黑豆,薏米洗干净倒入料理机,加入少许冰糖。3按五谷浆档。436分钟就可以了。5成品图。6早餐来一份不错。
どら
1小米,薏米,百合,红枣,红薯去皮洗净。2红薯去皮切成小块。3小米薏米百合洗净。4一起放入破壁机里面,红枣去核儿,倒入适量清水。5按营养糊键。6成品图!7成品图!
筠旸JY
第一缕年味,来自时光温暖的一碗粥。
和月香
老话说,过了腊八就是年。明天就是腊八节了,新年越来越近,年味儿也越来越浓。从小到大,每年的腊八节都少不了腊八蒜、腊八粥,有了它们才算过得完整。尤其是寒冬腊月里来上一碗热乎乎的腊八粥,浑身都暖和了,而且这腊八粥的食材也是有讲究的,选用八种或以上的食材,寓意着温暖、团圆、吉祥、健康、和谐、感恩、欢喜、结缘。
简食小厨房