1准备原材料牛排、意面、西兰花、鹌鹑蛋备用。2水烧开下入意面大火煮至意面没有硬心熟透但不能软烂噢。3煮好的意面立即放入冷水中冲凉再沥干水份备用。4西兰花用开水焯水后立即放入冷水中冲凉沥干水份备用。5锅中倒入适量底油加热依次打入鹌鹑蛋中小火煎起来。6鹌鹑蛋煎至金黄色熟了即可出锅。7锅中倒入少许底油摆入牛排中火煎。8均匀的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎。9牛排煎至金黄八分熟即可出锅。10煎好的黑椒牛排摆入盘中再依次将意面和西兰花、西红柿摆入盘中搭配餐具即可。11煎好的鹌鹑蛋盛入盘中淋上番茄辣椒酱。12来盘水果和甜点更
祯祯宝贝
1意面煮熟捞出加橄榄油拌匀备用。2西蓝花加盐焯水备用。3锅中放黄油。4黄油融化放牛排。5两面煎制成熟大约五分钟即可。6煎蛋。7摆盘放胡椒酱即可。
最初的最美❤
国外没什么好带,就带了几包意面回来,没想到小家伙还满喜欢的呢,今天就用鸡蛋肉末番茄来配煮了一下,小家伙吃了一大碗呢。要是有点香芹再点缀一下,那滋味就更加棒了。
牛妈厨房
1鸡腿肉切小块。2加红酒、酱油、蜂蜜抓匀,腌15分钟(腌料要留着)。3洋葱切片。4意面煮熟捞起,滴两滴橄榄油拌匀防止粘连。5热锅注油,炒香洋葱。6再下鸡腿肉炒熟。7加意面,淋腌料翻炒均匀。
萌萌虾球
1准备好所有食材。2锅中水开下入意面。3意面煮熟下入西蓝花烫一下捞出。4意面放入碗中加橄榄油拌匀。5锅中放入黄油融化。6放虾仁翻炒。7下入洋葱翻炒。8下入番茄。9放香菇。10放胡椒粉。11放生抽,番茄酱翻炒。12放意面翻炒。13放西蓝花加适量盐炒匀即可。14出锅了。
最初的最美❤
肉酱意面是一道制作简单的西式面食,以番茄、肉酱、意面为主要食材,美味可口,制作方法简单,意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好,深受广大吃货朋友们的欢迎,希望大家学会以后也在家里吃哟!
玉皇食品
1鲜虾去壳开背2加精盐、胡椒粉各1匙,料酒1勺抓匀3再加奶油意面酱,腌15分钟4意面煮至没有硬芯5捞起沥水,滴两滴橄榄油拌匀以防粘连6热锅注油,鲜虾煎至两面金黄7下青豆炒熟后放意面翻炒均匀8最后再添适量的奶油意面酱调味
萌萌虾球
1葱蒜切好,火腿切丁。2意面和玉米煮九分熟,放入西蓝花同煮两分钟捞出。3锅中放油烧热放入葱蒜爆香。4放火腿丁。5稍翻炒放入西蓝花,意面,玉米粒,放盐和生抽。6翻炒几分钟即可。
金豆妈妈爱做饭
清爽解腻,拌上沙拉酱汁,酸甜可口。适量的辣椒,微微散发出辣味,让胃口变得更好
HumiL
1食材图。苦菊,紫甘蓝洗净切碎。2意面用开水煮8分钟至熟。3捞出意面,放入蔬菜。4放入蘑菇酱,沙拉汁,盐。5拌匀即可。
阳台上的草莓
1准备食材,意面,蘑菇,洋葱,芹菜,肉糜,意面酱。2所有食材切碎备用。3起锅,放橄榄油下肉糜煸炒。4再下蒜末炒香,烹些料酒,再加入洋葱碎。5再加入蘑菇,煸炒,放入面酱。6加入面酱后调味,少许盐,糖,胡椒粉,炒均匀。7最后洒入芹菜碎增香,再淋入少许橄榄油即可。8炒好的面酱,香气四溢。9淋在下好的意面上,点缀蓝莓,拌匀食用。
柠檬小厨~~
1意面煮8成熟备用,2平底锅中加橄榄油,蒜,肉末,葱姜蒜粉煸炒,3加芽菜,腊肠,西芹翻炒,4放入意面,盐,生抽翻炒,5放小葱翻炒,6放香菜,可食。
maggie-Tiao
1简单营养。2准备好食材。3意面下锅煮10分钟。4煮好放入凉开水。5番茄,火腿切好。6锅内烧热,放入橄榄油。7放入火腿,炒出香味。8放入披萨碎。9到入番茄。10番茄翻炒出砂。11到入意面。12放盐调味。13拌匀就可以了。14装盘,鸡蛋切开。15做早餐棒棒哒。
雨中漫步_kRsJPX
改变难以坚持的减肥餐~低脂低热量~好吃~的减肥餐。
继续拧巴
1材料:意面、牛排2材料:西红柿、红酒、黄油3锅烧热后放入黄油4放入牛排煎2分钟后翻面继续煎2分钟5喷入适量红酒后煎一分钟即可6锅中放入适量水烧开后放入意面加入适量盐煮开后转小火煮约20分钟左右后捞出沥干水分后放入适量葡萄籽油拌匀备用7装盘后浇入黑胡椒酱拌匀后食用8成品9成品小窍门煎牛排要大火煎以锁住水分,一面煎2分钟加上淋红酒的一分钟共计5分钟左右,出来的牛排是7-8分熟的,但是牛排切的厚薄各家不同还是要自己掌握为好。鸡蛋喜欢一面溏心的自己掌握。
鸣翠燕
1冬笋切片,开水里过下。2腊肉切片,锅里小火熬出点油。3腊肉熬好油,放入过水过的冬笋片,煸炒。4放少许的盐,白糖,入味,加少许料酒,放入红辣椒。5放入蒜叶,炒熟,入味就可以了。
采衣
1面粉里放入一个鸡蛋和少量的盐。2加水揉成硬硬地面团,饧一饧再做。3面板上放面,把面用擀面杖擀成薄皮。4然后把面切成条备用。5把葱切碎,胡萝卜、腊肉切丁。6锅中倒入水烧开,放面煮到八成熟捞出备用。7锅中放入油加葱炸香。8放入胡萝卜、腊肉丁炒一炒。9再放入黄豆酱、番茄酱、糖、适量的水盖上盖中火烧一会儿收汁出锅。10把料放入面上就可以了。
舒舒的厨房
看大家都在做水煮鱼,我也心痒了,我也来试试
灵草
晚上去超市挑选不到好的牛排或者鱼排了,只有猪排还看得过去,偶尔换下口味也还不错,不过价格,口感和牛排是相差十万八千里啊。今天配猪排的酱汁非常随性,红酒加辣鸡调味酱(其实就是泰式甜辣酱)的组合,我自己觉得非常好吃,蒜香浓郁,有些偏甜酸口味儿,喜欢的朋友可以试试。
佳妮寶貝
1准备的食材。2用砂锅把鸡汤加热。3配料切好待用。4汤烧开下泡好的粉丝。5下鹌鹑蛋 木耳烧开。6放入菠菜。7用盐 胡椒调味,撒葱花。8盛起享用。
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