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1银耳提前泡发，撕成小朵。2下锅焯水。3捞出过凉水。4把焯过水的银耳放入容器中加盐，白糖，白醋，香油。5用筷子搅拌均匀。6撒青红椒末即可。
最初的最美❤
1准备食材：南瓜、小米、红枣、百合、银耳。2银耳、百合用清水泡发。3将泡发好的银耳洗净后撕成小朵，百合、红枣、小米清洗干净，加入适量水，大火煮开后转小火慢煮。4煮至粥稍稠后，加入切成块的南瓜。5南瓜煮熟后，要时时搅动，这样就可以将南瓜溶入粥内，浑然一体了，最后加入枸杞，出锅。6小米银耳百合红枣枸杞南瓜粥，名字有点长哈。7养胃又养颜。
陶豆淘淘
1桃胶，银耳，莲子泡发好后洗净备用。2莲子银耳下水入锅。3盖上盖子大火煮开上汽后转中火5分钟左右关火。4高压锅消汽后打开加入泡发好的桃胶。5中火煮个几分钟，桃胶泡发好不需要煮的时间很长。6最后加入少许冰糖即可。7成品。
_蒍鉨变乖々
木瓜可以健脾消食、补充营养、抗疫杀虫。银耳可以清热健胃、通便、护肝解毒、美容养颜等。红枣可以补中益气、养血安神等。慢下来享受生活，给自己煮份木瓜银耳甜汤。
龙公子的小食光
甜品汤来的，冻着吃好极了。
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一碗软糯香甜的银耳羹，暖到心里。
月影沙湫
还有一颗罗汉果，用来煲个山楂银耳汤。不用猜就知道这是一道酸甜银耳汤。还是很低估山楂的酸和罗汉果的甜。6粒山楂干，看起来没多少，炖好的银耳汤已是酸味十足，不由得想，幸亏没嫌少多加，否则就该酸过了。而罗汉果也是意想不到的甜，为这银耳汤特意装回一大罐冰糖，却因为罗汉果的甜一点儿没用上。罗汉果已经够甜了，还要糖做什么呢？酸甜口味恰到好处，只是汤色太黑，好在枸杞是最后的亮色，味道不错，口感软糯滑润。。。。
食·色
凉拌双耳，一款爽口低脂菜品！入口的一瞬间，感觉整个人都清爽起来！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
1银耳泡发焯水备用。2加入黄瓜片。3加小葱段和香菜。4加蒜末。5碗中加入白芝麻和辣椒面。6浇上热油拌匀。7放上辣椒油。8放耗油和生抽盐，拌匀即可。9成品图。
最初的最美❤
1银耳，木耳，提前泡发，撕成小朵。2下锅焯水。3焯好水的木耳，银耳放入容器中。4胡萝卜，洋葱，黄瓜切丝，蒜切末。5准备好的菜和银耳木耳放在一起。6加盐，白醋，香油，味精，鸡精。7放辣椒油。8放少量白糖拌匀即可。9成品图。
最初的最美❤
夏天太热，受不了厨房的高温加烟熏火燎，可以多做一些凉拌类的菜品，好吃.好做。
雨中漫步_kRsJPX
女人，就应该爱自己。在操劳家务的时候，在忙碌工作的时候，在照顾家人的同时，也不要忘了给自己一点照顾，一份关爱，让自己成为最美的女人。这碗银耳桃胶羹，银耳已经熬出了胶质，桃胶也润滑细腻，入口即化，百合绵糯，红枣补血。
冬季心情
汤色艳丽，银耳软糯润滑，酸酸甜甜，冰爽诱人。
一溪月
银耳羹纯净透明，软糯滑润，夏季放冰箱冷藏饮用，口感更佳。有稍微冷冻的冰银耳羹，里面还有银耳冰碴，炎炎夏日，冰爽诱人，但作为早餐，太冰的食物对胃不好，建议冷藏食用。
一溪月
1银耳泡发。2去蒂洗净。3放入锅中，加入水（水可以多点）。4炖煮两个小时。5木瓜切块。6加入木瓜，红枣，继续炖20分钟。7????。8????。9????。
灵的厨坊
应jennykjj的要求将鸡心炒毛豆上菜谱，因为做的时候没准备上菜谱，故没有过程的照片，敬请谅解。
海上孤鹰
还是做鱼丸的那条鱼，要是在以前鱼肚要么腌制做糍粑鱼要么就和鱼头一块煮汤了，今天我们就换种吃法烧豆腐
@那时花开@
1杂菜粒0.5杯、洋葱1个、芹菜2大瓣、香菜适量、葱头2个。2冰冻鱼片1盒。3将洋葱切圈，香菜切段、葱头切碎。鱼用白兰地、白胡椒面、盐腌过，然后打1蛋取蛋白，加两汤匙玉米粉（做玉米发糕的，不是打芡那种）、玉米淀粉2汤匙在放蛋白的碗里，搅拌均匀，然后倒入腌鱼的碗里，再翻均匀，让鱼块粘满蛋浆。4起锅，热锅放油，倒入蒜茸葱头碎，爆香。5倒入杂菜粒，兜至基本熟。6加入罐装番茄酱0.5罐，茄汁2汤匙，少许盐、糖，胡椒面，翻几下。7倒入香菜和洋葱圈、几滴香油，兜几兜。8浇在码好了鱼块的盘子上。
rosejyy2000
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。
shirly00
1将调料中的葱、姜、蒜、朝天椒都切碎备用。2鲫鱼治净，两面各划两刀，各自用少许盐抹一遍，腌制20分钟后，入油锅煎。3煎至两面金黄出锅。4炒锅留少许底油，将蒜蓉辣酱倒入翻炒，依次倒入图1中的配料、白酒、老抽、糖、醋、盐、鸡精和适量水（我用加了一小碗），炒匀。5将煎好的鲫鱼倒入，与汤汁融合。6小火焖8分钟汤汁浓稠即可。
双鱼座米屑儿
