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1银耳用水泡发，百合，红枣，枸杞，鹌鹑蛋洗净备用！2把银耳放入锅中用大火煮开，然后开小火慢煮半小时，再加入红枣，百合，冰糖煮十分钟。3出锅加入枸杞就OK了。
一缕阳光‖
1银耳，木耳提前泡发。2下锅焯水。3捞出过凉水备用。4银耳，木耳放入容器中加香菜。5放蒜末，鸡精，盐。6放醋，生抽，辣椒油。7拌匀。8装盘完成。
最初的最美❤
防秋后上火，润燥清肺。水果银耳羹做法食材：苹果1个、梨1个、橙子1个、桃子1个、银耳适量配料：冰糖适量、清水适量
余甘果蜜的厨房
这道羹男女老少皆宜，四季都可以食用，冬天喝一碗热热的，夏天喝一碗冰冰的，哇～美极了，银耳，桃胶，皂角米，都有美容功效，想让皮肤变好的美女要多喝????
开心✨
秋天的糖水，冰糖雪梨银耳羹。
轻食日记
1银耳提前泡软。2梨去皮切小块。3银耳和梨都放入煮锅中。4加冰糖和红枣。5加水大火烧开。6小火煮40分钟。7加枸杞在煮20分钟。8完成了。
最初的最美❤
最近天气真的太干燥了，喝点木瓜银耳糖水润润嗓子。
落花糖堡DIY烘焙
1梨子去皮洗净。2将梨对半切开去除核后切小块。3银耳泡发备用。4将梨子放入电饭锅中，泡好的银耳撕成小块。5加入水，将锅胆放上电饭煲中。6电饭锅煲汤功能煲一个半小时。7中途加入少许枸杞煮开。8加入冰糖，量多量少依自己喜欢的甜度放吧。9成品。
_蒍鉨变乖々
秋天滋补季节到了，据说一碗银耳莲子羹等于30片补水面膜哦！
宝贝筱天使
哈哈哈，听说桃胶木瓜银耳都是美容养颜的作用，我也是第一次做，桃胶少放了，下次可以多加一些。
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平民的燕窝，美容养颜，称作植物胶原蛋白
一叶浮生
红枣银耳汤是一道传统的特色甜点小吃。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
筱雪777
干燥的秋天的早晨，来一碗银耳芋圆甜汤，真的是别有一番享受！关键是孩子们也很爱喝，加了百合和红枣既润燥又滋补！
雪中梅花82
1提前泡发的银耳撕成小朵。2莲子提前泡两个小时。3冰糖银耳放入锅中加足够的水。4烧开转小火慢慢炖半个小时。5放入莲子桂圆在小火炖20分钟。6放枸杞炖十分钟即可。7成品图。
最初的最美❤
“夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。”
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1切白菜和香菇.。2油锅热后放入白菜和香菇。炒好以后放调料）搅拌均匀后捞出。3放在大碗。4炒的白菜和香菇上放薄肉片和姜末。5放置蒸锅上蒸15分钟即可。
Abao
过节时鸡肉、牛肉、羊肉吃多可不舒服，偶尔吃点海鲜也是不错的选择，这次的对虾买来已加工过，本身是有点咸，其肉质比较有嚼筋，做起来特方便和省力啊！
小惠子
1韭黄切成段。2小银鱼炒之前用水泡软。3烧热油锅之后转慢火放入小银鱼。4炒的时候最好使用筷子将小银鱼分散不粘连。5炒至小银鱼香脆为止。6将韭黄加入一起翻炒。7加少许生抽、白糖、盐、胡椒粉继续炒均匀即可熄火上碟。
蓝色南半球
1先处理紫甘蓝汁，（有榨汁机的直接榨成汁就可以了，咱没有榨汁机，就用其他策略）锅内注入少量水，烧开后将紫甘蓝下入，煮五六分钟，你会看见水开始慢慢变成蓝紫色。2将紫甘蓝汁倒在一容器内。3点入两滴白醋，很完美的变化发生了，蓝紫色会迅速变成深粉色，想变成更浅色的话，再点两滴白醋，不过不建议那样，会很酸。4香糯米淘洗干净后倒入紫甘蓝汁里浸泡五小时（要比平常的做法多泡一会，才会上颜色）。5糯米已经上颜色了，不要着急做丸子，沥干水分后在晾半个小时，让水分蒸发走，这样裹的时候不会往下掉米粒。6猪肉剁成糜。7莲藕切成细丁
张董语墨
1烧热油锅放入姜丝。2接着倒入切好的大白菜。3把大白菜炒均匀之后加入木耳。4加入十三香、盐、糖少许水盖上锅盖焖约五六分钟。5待木耳大白菜完全入味炖至软烂后放入葱白以及香菜。6继续翻炒均匀再加入少许鸡精芝麻油即可熄火上碟。
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