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1银耳，桃胶泡好，清洗干净。2橙子去皮，冰糖准备好。3银耳，桃胶，冰糖到入养生壶。4加入清水煮30分钟。5到入橙子继续炖30分钟。6橙子银耳羹就做好了。7美容养颜。8营养美味。
雨中漫步_kRsJPX
特别爱吃某品牌罐装水果粥，自己赏试做一下，味道不错，甜美的水果粥。
四月去看海
1桃胶、枸杞、银耳。2芒果、牛奶、冰糖。3桃胶预先浸泡6~8小时，银耳泡发20分钟。将已泡发好的桃胶、银耳，枸杞放入煮锅，加适量清水煮30分钟。430分钟后，加入牛奶和冰糖。5再次煮开后就可以关火了。6待饮品凉却后，加入芒果便可以饮用了，滋润养颜，皮肤水嫩水嫩哦。小窍门桃胶里有许多小杂质，待完全泡发后，要仔细将杂质清理干净。
宸·羽
在感冒多发的春天，来一碗小吊梨汤，清咽润肺，清爽无比。
呼噜娃哈哈
这是一道非常简单的汤，功效是健脾胃，润肺燥。它是如此简单易学，快跟着我来动手吧。
呼噜娃哈哈
紫薯银耳羹，口感丝滑清香，颜色漂亮，喝上一杯好滋润！
RLing
1泡好的银耳，桃胶放入清水煮30分钟。2牛奶，椰子粉准备好。3牛奶，椰子粉到入银耳里面。4搅拌均匀，开中火慢慢烧。5牛奶薇薇开就关火。6美容养颜。7营养美味。
雨中漫步_kRsJPX
1准备一朵银耳，开水泡发，泡5分钟左右就可以了。2泡好的银耳撕碎，尽量撕小朵一点。3红枣洗净备用，我用的灰枣。4锅内水开后加入撕碎的银耳和十颗红枣。5开锅后盖盖小火慢熬（后面一直保持小火盖盖熬）。6两小时后加入冰糖，按照个人口味添加。7继续熬煮半小时后 把锅内的红枣用勺子压烂，这样银耳汤内的红枣味更浓，而且颜色更好看。8枸杞洗净。9把剩余的红枣倒进去（后面加进去的红枣在银耳汤熬好后吃着味道很好哦，甜软适中）。10再加入枸杞。11继续熬一个小时左右就可以了。12四个小时完全粘稠了，味道超级好哦，银耳汤不好拍
爱蕊蕊
五一期间，吃腻了大鱼大肉，不妨来一碗清淡的汤，这道汤有健脾开胃，促进消化，润肠通便的功效。
呼噜娃哈哈
1生姜，大蒜，辣椒洗净切好，准备好八角桂皮花椒备用2猪肉洗净切好3蒜薹洗净切段4木耳，银耳用开水烫5到6秒，冷水洗净撕小块5锅中放油烧热加八角，桂皮，花椒，干辣椒，生姜爆香6放肉翻炒变色加少量老抽酱油，加盐继续翻炒入味7放蒜薹，银耳，木耳翻炒至蒜薹变色8放青椒，大蒜继续翻炒一会即可小窍门银耳，木耳烫久了会变软影响口感，5到6秒就可以了
落叶的忧伤_NxYx
1腐竹段用清水提前泡两个小时2银耳和木耳提前泡发3下锅焯水捞出过凉水4过凉后放入容器中5黄瓜切小块6黄瓜一起放入容器中7加入所有调料8拌匀9完成。
最初的最美❤
1雪燕、桃胶、皂角米提前一晚泡发2红枣去核，银耳泡半个小时3银耳切碎放入锅中，依次放入泡发好的桃胶、皂角米、红枣、枸杞4大火煮20分钟，放入泡好的雪燕和红糖，再煮十分钟5出锅乘盘即可。6成品。小窍门桃胶雪燕银耳甜汤，女人的胶原美颜羹！【关注Summer私V：qunantang12】群安堂坚持给大家带来更多的养生美食~~
群安堂Summer
润肺止咳还美容。
lengnina
1银耳一朵放入水中泡发。2泡发后撕小朵洗净放入锅中。3放入适量水后选择菜单键煮熟。4装盘后撒上玫瑰花碎即可。
鸣翠燕
1银耳泡2小时。2大枣，枸杞。3冷水加入食材，煮开后改小火煮3小时。就能熬出胶原。4开吃了。小窍门枣最好将核取出。减少它的燥性。
明天妮好
今天早上出门，思想斗争了好一会儿，要不要加衣服呢？！最后还是加了衣服出门。不过，出门就后悔了，温度比昨天高了几度，回到办公室里，感觉衣服多了，裹得紧紧地不舒服，赶紧脱，呵呵，这天气。天气预报说过两天还要冷，不过昨天最冷的时候都没穿毛衣，今天倒穿了。 新闻里看到春运大家挤火车，真辛苦，为了家人团聚，多苦多累都能忍受，感动。还好，俺离家里就几百公里，方便些。 魔芋我很少吃，看到超市里有，买来试试，以前都是朋友给我寄的干货。
琴心剑胆
芥蓝有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效，我就知道它最通俗的一点就是清热下火，单吃芥蓝的话会有稍微的苦味，所以一般跟腊肠或者腊肉一起做就香很多~
草莓
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
