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润燥美颜。
敏zhu
1青蒜苗洗净切丝。2黄瓜拍碎。3都放进一个盘子里。4泡发的银耳洗净，撕小块。5银耳也放进盘子里。6加所备调料调味，鲜美！
香飘我家厨房
小主上周四周五开运动会，说晒了太多的太阳????需要“补补”，于是再次炖个“燕窝”……
朱朱_oysy
木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌。番茄煲汤酸酸的，有生津止渴，健胃消食的功效，还能美肤养颜。银耳滋润而不腻滞，润燥养阴清热都很管用，再配合营养丰富的鸡蛋，它们合而为而汤，具有开胃消食、美肤养颜的保健功效。
緣豆兒
1木瓜去皮去籽切块。2小锅加水放入泡好的银耳煮中火20分钟。3放入木瓜，红枣继续煮10分钟后关火。4放冰糖调味即可。5成品图。
阳台上的草莓
1准备好所有食材，百合洗净掰成小瓣，银耳洗净去根泡发，干桂圆洗净泡发，莲子洗净浸泡，红枣洗净浸泡，枸杞洗净备用。2砂锅加入一锅清水放入银耳、莲子、桂圆、红枣大火烧开后转小火炖一个小时。3一个小时后加入百合、枸杞、冰糖，继续炖半个小时即可。4炖好的糖水放入冰箱中冷藏食用为炎热的夏季增加一丝清凉。
渔灬夫
这道菜具有补肾、润肺、提神、健脑的功效。豆苗营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸，其味清香，质柔嫩、滑润适口。
慕容雪薇
银耳枇杷百合汤是一道止咳的甜汤。枇杷因为现在大量上市，就可以多吃些，对润肺止咳有很好的效果。
大草海
美容养颜~桃胶甜汤。
烟火味儿
1准备材料。2将银耳和百合用冷水泡发。（银耳都是大朵的，一次炖汤又用不了，干切又会碎很多渣子浪费，所以我一次把整朵泡软，分成块儿，然后晒干保存，下次取用就方便了）3将银耳和百合冲洗干净沥干，银耳撕成小朵。4锅中加入水，先倒入银耳百合炖煮一个小时。5在银耳百合炖煮好的时候处理枇杷，将枇杷冲洗干净，剥皮去核，切成小块。（枇杷很容易氧化变黑，所以不要早早剥皮）6加入枇杷和冰糖煮10分钟。7枇杷对止咳非常好，咳嗽的时候煮点来吃很不错????8放凉吃也不错。小窍门银耳都是大朵的，一次炖汤又用不了，干切又会碎很多渣子
圆小π
“银耳富含天然胶质，长期食用可以滋润肌肤，更是女性美容养颜、滋阴补虚最常见、较便宜的营养品。”
蕾宝的烟味生活
这个季节正是吃枇杷的时候，润燥去湿，银耳养颜，再好不过了。
敏zhu
好多食材都想吃，想简单一点再简单一点，那就大杂烩吧！
落叶的忧伤_NxYx
炎炎夏日，来份杂拌，清爽可口。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
1主角是大米，然后放了8种杂粮。2又加枸杞大枣等。3搅拌均匀，觉得缺了黑色，又放了黑豆。4取一杯淘洗干净。5加清水。6放电压力锅内，最后放黑芝麻，淘洗的时候不能放，全部就淘洗掉啦。7选杂粮粥。8熬好的粥。9成品。小小一碗粥，营养很丰富哦。
不做妖精好多年
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
