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1银耳、莲子、百合清洗后加水泡发。2南瓜去皮切小块，红枣清洗。3银耳、莲子、百合加水放入高压锅中盖盖先烧煮10分钟。4开盖放入南瓜、红枣继续烧煮至银耳软糯。5根据口味添加冰糖调味食用。
清水淡竹
银耳除了炖，也可以凉拌，脆爽可口，十分美味。
Hhxj
1准备:凤眼果，泡好的银耳，莲子。2将银耳剪碎。3将所有食材放入高压锅里片糖可以换成冰箱看各人的喜爱，盖好盖子压半小时。4待气泄后打开盖子盛上碗，热冷两吃看各人的喜爱哦。5成品图。6成品图。
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1银耳洗净。2百合洗净。3胡萝卜切花。4鸡砍块。5加入适量盐生粉生抽胡椒粉拌匀。6腌制入味。7放入胡萝卜。8放入银耳。9放入百合。10放入鸡块煮熟调味。11开动啦。
老U爱小轩哥
1木瓜。2银耳泡发清洗放入电饭锅中。3木瓜切块，加入桂圆莲子冰糖清水。4启动煲汤键。5完成。6成品。
甜甜mimi
1鲜银耳。2剪去老根分小朵。3倒入锅里。4煮10分钟。5捞出来浸水20分钟。6再换水浸20分钟。7捞出来即可。
老U爱小轩哥
1鲜银耳一朵。2处理好备用。3百合泡发。4放入锅里煮熟。5放入银耳煮至起胶。6放入冰糖即可。7加入适量蜂蜜。8开动啦。小窍门银耳不能过夜，需当天吃完。
老U爱小轩哥
简单方便好吃。
@那时花开@
1银耳提前泡发。2蜜梨洗净备用。3将银耳掰小朵备用。4蜜梨去核切小块。5一同放入豆浆机中，加入适量水。6开启迷糊模式，静等美味。7清香扑鼻的蜜梨银耳汤就可以享用啦。8颜色非常好看，秋季养生必备。9成品图。小窍门现喝现做，营养棒棒哒！
米拉Miira
1银耳泡发好洗净备用。2雪梨去皮切成小块备用。3百合洗净浸泡一会儿。4把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。5盖好盖子，启用电源按营养糊操作。6一也煮一边破壁。7时间到自动鸣声提醒营养糊已好。8盛入杯中。9成品图。10成品图。小窍门雪梨有甜味，个人喜欢原味，也可适当加点糖！秋季干燥，来杯雪梨银耳羹滋阴润燥~
RLing
1食材清洗备用。2加入破壁机中，加入800毫升清水。3启动滋补糊功能。4完成。5细腻丝滑。6成品。
甜甜mimi
1食材：银耳、百合、雪梨、红枣、枸杞子。2银耳、百合泡发一个小时。3泡发好的银耳剪成碎粒。4雪梨去皮、红枣切粒。5除了枸杞子和冰糖外，所有食材放入汤锅内。6加入适量的清水。7水开后，用勺子搅动搅动。8盖上盖，小火慢炖40分钟。9时间到加入冰糖和枸杞子，再煲5分钟即可。10一锅清润的汤煲好了。11成品。秋天燥热易上火，喉咙干痒不舒服，多喝银耳汤可以帮助改善。
宸·羽
秋天是吃梨的季节，梨汤润肺。当喝多少水都不解渴时，就可以来一碗“百合银耳香梨羹”润养五脏????~
加菲猫私厨
1板栗去壳剥出，红枣、枸杞清洗。2银耳泡发洗净。3银耳撕成小朵，放入高压锅中加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟。4先后放入红枣和板栗烧煮。5放入枸杞烧2分钟，加冰糖调味。6营养甜品，润肺去燥。
清水淡竹
1银耳去蒂泡发好洗净备用。2雪梨，紫薯去皮切小块备用。3把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。4盖好盖子，启用电源按营养糊键操作。5时间到营养糊已好。6盛入碗中。7成品图。8成品图。小窍门雪梨紫薯都有甜味，个人喜欢清甜的！秋季干燥，来上一碗雪梨紫薯银耳羹滋阴润肺，喜欢的你赶快行动吧！
RLing
1肉先加老抽上色，再以白酒.蚝油1:1的比例腌制一天。2热锅热油把朝肉的那一面煎成金黄色。3这是卤肉的大料。4这汤是我煮马莲肉的汤，大火煮开后,转中火卤将近2个小时。煮好后焖一个小时，捞出放凉。5我没有放入冰箱冷藏，下次做的 时候，放入冷藏2个小时。
馋谗猫
1材料：五花肉、糯米调味：葱段、八角、姜片、酱油、料酒、腐乳汁、白糖、香油、盐2将五花肉洗净切薄片加所有调味料抓匀腌制30分钟。3锅置火上烧热，放入糯米翻炒至发黄、出香味盛出。4炒制的糯米放凉研磨碎。5拣出腌制五花肉所用的葱段、姜片、八角，拌入研磨的碎米抓匀。6装入碗中，放入烧开的蒸锅，中火蒸1小时即可。7特点：绵滑、香嫩、不油腻。
kiss战女
我今天晚上和几个好姐妹一起出去吃饭了，回来已经很晚了，只是喝了两杯啤酒就感觉头晕乎乎的。好想一头倒在床上呼呼大睡去，可是心里却总也放不下一件事，今天博客还没有更新，还没有看见朋友们温馨的留言，还没有和朋友们打过招呼。。。记得昨天香香妹妹还追着我要雪糕来着，我已经答应今天给她上的。。。。怎么也放不下，还是打开了电脑。。。。
Q奶茶美食日记
1材料：猪肉馅、鸡胸肉、糯米、香菇、马蹄、蛋清调味:白胡椒、盐、淀粉、料酒、鸡粉、姜末、葱末、糖2糯米提前浸泡一晚上，或者至少浸泡4小时，米粒充分吸收水分发胀后，沥干水分备用；猪肉、鸡胸肉、马蹄、香菇焯水剁碎，加调料顺一个方向搅拌上劲，腌制30分钟。3手沾水，抓一小团肉两手滚圆，放入糯米中滚一圈沾上均匀的米。4摆在切片的胡萝卜上，笼屉大火，水开后蒸15-20分钟即可。5特点：营养丰富、香糯可口。6特点：营养丰富、香糯可口、味鲜而不腻。
kiss战女
1三文鱼洗净后,用盐抹一下肉身,腌10分钟左右，再冲洗干净。2冷米饭 其他材料准备。3将苹果醋倒入冷米饭中 拌匀。4三文鱼去皮，切片。5将手沾湿 捏一团拌好的饭。6放在盘中，将鱼肉片放在饭上即可 用勺子舀着饭团，沾美味鲜酱油吃。小窍门自己做的比较简单，好吃就行，鱼一定要新鲜才好吃。
香橙可米露
