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玉米排骨汤是一道食补汤品，玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，促进人们对维生素和钙的吸收，和排骨一起炖荤素搭配非常美味。因为排骨炖的过程中有油脂所以无需放油，炖出来的汤非常美味清淡。
苹果的萍
偶尔吃吃蔬菜沙拉，有益身体健康哦！
彩虹早餐记
1小龙虾取虾肉，收拾干净。2蒜姜切成末。3锅中加入少许底油，下入蒜末姜末炒香。4锅中加入少许底油，下入蒜末姜末炒香。5下入小龙虾肉翻炒均匀。6烹入料酒，加入生抽、老抽、白糖 、蚝油、少许清水定好味。7勾入少许水淀粉8小火略煮。9转大火收至汤汁浓稠。10留些汤汁，和虾肉一起浇在米饭上，配上黄瓜、煮熟的红萝卜和玉米即可。11成品图12成品图13成品图
给宝贝做的饭
1热水把排骨抄一下。煮血水之后把排骨抄出。2把各种辅料放入砂锅把抄好的排骨一同放入砂锅。倒入纯净水 淹没排骨 。喜欢喝汤的可多倒水。3大概炖两个小时的时候放入玉米跟长山药在炖半个小时就好了。（由于个人不喜欢吃排骨汤里那个排骨 我会在炖好之后把排骨夹出来做糖醋排骨。）4平底锅中倒少量油把排骨汤里夹出来的排骨放入平底锅小火煎制两面金黄。5煎排骨的时候做糖醋汁蚝油 白糖 盐 醋 老抽 海鲜酱油 ）都是少许就好 调好的汁里倒半碗水。待排骨两面金黄之后倒入糖醋汁。盖锅盖小火慢炖。6待汤汁浓稠就可关火。7一排两吃就
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两个人的火锅，永远吃成冒菜......因为儿子午饭时间紧张，所以麻辣鲜香的冒菜备受青菜！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
1玉米去皮洗净。2切成小段。3把玉米段放入锅中加入牛奶。4放入适量炼乳。5放一块黄油大火煮开小火煮十分钟即可。6成品图。
最初的最美❤
今吃斋，吃粥可好？今来一款：青豆玉米粥，清淡素雅，亦如我此刻的心境……
米拉Miira
玉米:益肺宁心，健脾开胃，利水通淋。枸杞:护血明，补血，降三高，抗衰老。
凤记美食
1准备所需食材。2热锅烧开水倒入排骨焯水。3捞出凉水冲净。4高压锅内加适量水倒入料酒姜片煮熟。5盛入砂锅内加玉米冬瓜煮开倒入味极鲜白醋即可。6出锅撒上葱花。7成品图8成品图
kx7748
淮山有益气、润燥的功效；玉米可健脾、增强机体抵抗力；胡萝卜：养肝明目。
思饭76
1准备玉米，胡萝卜，青豆清洗干净。2玉米用擦板擦成泥。3豌豆煮熟。4玉米泥里加入一勺面粉。5加青豆。6加胡萝卜丁。7加盐。8搅拌均匀。9锅中刷油放入面糊，煎制两面金黄色即可。10成品图。
最初的最美❤
1青椒，小米辣切好备用，玉米粒洗净。2锅中倒油150g，下肉末翻炒上油。3下青红椒，豆瓣酱继续翻炒均匀。4倒入玉米粒，继续翻炒5分钟左右即可。5装盘。
火腿跳跳龙
吃烤鱼啦！每次路过烤鱼餐厅，都会传出这样一声广告，每次都忍不住要进去吃，哈哈哈，出来就开始心疼自己的钱包，自从学会自己做烤鱼，就再也不用在外面吃啦，一条草鱼十几块钱，搭配上丰富的配菜，一大盘超级满足的烤鱼不会超过50块，还都是最新鲜优质的食材，辣的一身汗特别过瘾，做法一点也不难。
爱吃D鱼
1猪心罗汉肉切块飞水。2玉米胡萝卜山药切块。3把各种食材装在瓦罐里。4猪头骨鸡肉熬的高汤。5加入料酒高汤隔水炖。640分钟就熟了，放盐巴，鸡精就可以了。7好喝。
咖啡悠
估计大多数爱做美食的人都爱美的器皿和厨具，每当我看漂亮的厨具或器皿，即使家里厨房已经被堆得满满的，还是控制不了想拥有的欲望，想把它搬进自己的厨房里、餐桌上。最近得了一个漂亮的玩意，九阳轻奢派系列Hygge珐琅锅，很春天的绿色，很大的容量，很适合在这夏天炖锅好汤为家人补充营养。从冰箱中找出包牛肉， 牛肉素有“肉中骄子”的美称，味道鲜美，营养丰富，很适合补充夏天人体因为大量流汗所流失的营养。煲牛肉汤时一定要注意牛肉先用冷水焯水去除血沫，如果不焯水牛肉的血水的味道就会影响到汤的香浓和口感；而煲汤呢，一定要记得一
斯佳丽WH
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。它的另一种功效就是丰胸美容，这大多人都知道。相较于成熟的木瓜，我更喜欢青的，因为青木瓜吃起来有脆脆的口感，特别是喜欢凉拌的，更好吃！我很喜欢麻酱的味道，就和青木瓜做了个组合，还加一勺米芽老师的秘制辣酱，很香哦！
tuzitan
这个清蒸红潯是我在老家时，一位好朋友教的，没有很多的调味料，就一包快熟面的调味包而已。
tuzitan
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
