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1玉米剥出粒子洗净，胡萝卜适量切丁，豌豆适量，拌匀。鸡脯肉切丁后提前用料酒，淀粉，生抽腌制10分钟左右。彩蔬粒和腌制好的鸡丁拌匀，加盐和辣椒粉。2热锅热油下玉米鸡丁翻炒片刻……要鸡丁完全熟透再盛出。3出锅了。
咩咩咪
夏至日，喝冰粥，“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新凉意……
有家鲜厨房
玉米、莲藕润肺清甜，茼蒿调养脾胃、降压补脑，冬瓜清热护肾，胡萝卜护肝明目，金针菇补肝益智，红枣补气安神。乃夏暑良品。
章梦令
1大米淘洗，放入电饭锅，加入适量水，玉米掰粒，胡萝卜青瓜切粒，浸泡好的香菇切粒，腊肠切片，姜去皮切薄片，蒜头拍扁去皮，所有食材都放入电饭锅里。2像平常煮白饭一样，在电饭锅里焖煮半个多小时就好了，揭盖加入适量食盐，拌匀。用碗装满，稍微压一下（为了盖成型）。3装满一碗，压一下，然后盖在盘子上。4简单美味的盖饭就完成啦。
美只只食谱
1准备两根嫩玉米，剥皮后，用清水洗净。放入盛水的锅中炖煮15分钟。2煮好的玉米出锅了。3切成小块更方便食用哦。4成品图。
苗苗私房菜
清淡、清香！
多元中心
1锅中烧开水加入1勺料酒，将大骨棒放入煮大约5分钟，飞去血水。2飞好水的大骨棒捞出放入汤锅。3锅中加入葱、姜、花椒粒、八角，添开水没过大骨棒煮半个小时。4将玉米切成段，半小时后放入锅中，继续煮20分钟。520分钟后将大骨棒捞出，将骨头上的肉拆下来。6黄瓜去皮切块。7将拆下的肉和黄瓜再一起放入锅中，加入盐，再煮10分钟左右即可。8黄瓜、玉米的清香混合着肉香，味道非常鲜美。9成品图。
黄世仁61
1胡萝卜山药切块。2排骨放入锅中加水。3加大枣，玉米，胡萝卜。4盖上盖子炖30分钟。5加山药在煮10分钟。6撒上盐。7出锅装盘完成。
最初的最美❤
今来一款：土豆排骨焖饭，夏日必备，懒人锦囊！这道主食，有肉有菜，营养均衡。排骨美味劲道，米饭香气浓郁，米吸饱了汤汁，简直美味极了！最主要是电饭煲制作，食材一放，启动按键，您就可以静等美味啦！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
如今现代社会，生活节奏急剧加快，生活质量随之下降，闲暇之余，也需要来一份简餐，犒劳自己。
有家鲜厨房
为了让小朋友多吃蔬菜，只要能包饺子的都放进去了。
一一love
早餐算是一天中最重要的一餐了，相信很多妈妈都是想着法子将手中的食材多样化做出来给宝宝吃，不仅营养要跟上，口感以及外观也是必不可少的。 今天的这款咸味鳗鱼马芬材料丰富，有鳗鱼，鸡蛋，牛奶以及吐司等，还有芝士在内，配合玉米和胡萝卜甜甜的味道，趁热吃最好了~
鳗天下美食
1甜玉米洗干净，要留一点外皮。稍加一点盐，水加到和玉米一平。2大火开锅，在煮30分钟。3玉米煮好啦????4香甜可口。
柳絮1982
1黑米糯米花生头天晚上提前泡发好，干粽叶放入开水中煮一会再泡好，腊肠 腊肉切丁。2剪去粽叶顶端。3泡发好的米控去水加入花生 豌豆 玉米 火腿丁 少许十三香 生抽和一点老抽 少许玉米油拌匀，2张粽叶重叠，卷成圆锥型。4放入少许米填实，底端可以筷子撮几下，再放入腊肠或咸蛋黄。5上面再填一层米。6上面的粽叶盖住米。7多余的粽叶顺折角型，用棉线缠实，缠紧，不漏米就行。8做好的粽子。9高压锅放入粽子加入水压20分钟，出锅（也可以用蒸格蒸）。
紫荆完美
1准备玉米和山药。2玉米洗净，山药去皮，上锅蒸熟。3玉米粒放入料理机加温水打成泥，过滤一下。4山药加温水打成泥倒入玉米泥中。5成品图。6成品图。7可以加点黑芝麻粉。
最初的最美❤
豆腐营养价值很高，而且做法多变。
88年的小厨娘
锤肉，这道菜我都差不多都忘记了，妈妈说要做给我们吃，我才想起来。只是在很小的时候吃过，基本上忘了什么味道，只是依稀记得要用锤子把肉给锤扁，拿来煮汤的。 这个锤肉都是爸爸锤的，我帮着他锤了几片。因为妈妈去“加班”了（打麻将），哈哈。家里的生活很安逸，在这边天天上班，回到去真不习惯，每天除了吃还是吃。
皮皮熊
这是一道稀里哗啦 噼里啪啦的菜，做的时候简单又过瘾，香喷喷不油腻，又很下饭滴，喜欢蒜香的筒子们，赶快也尝试下吧。这倒是我们家里夏天时候首选开胃菜。
一十二
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
《雀巢四季心相印》菜式命名1、将青椒丝、茭白丝、四季豆丝、胡萝卜丝爆炒后，称底围成雀巢状，根据四季时素食材和形似雀巢取其名：雀巢四季 四季之交 2、根据鸡心、鸭心食材取其意 名为：心心相印菜系特点：1、菜名寓意 ：家家四季心心相印和朋友四季心心相印家庭宴席、朋友相聚此菜名均是好口彩...... 3、色彩鲜艳，对比度强，形于色多能较完美地相互衬托.... 4、多种口感变换，有清脆爽口的雀巢、浆汁浓厚、鲜嫩的鸡心和鸭心，以及浆汁混杂后的四季豆丝等...... 5、营养均衡，含多种维生素、纤维素等，加之鸡心和
奇海生态
