搜索
1玉米剥出粒子洗净，胡萝卜适量切丁，豌豆适量，拌匀。鸡脯肉切丁后提前用料酒，淀粉，生抽腌制10分钟左右。彩蔬粒和腌制好的鸡丁拌匀，加盐和辣椒粉。2热锅热油下玉米鸡丁翻炒片刻……要鸡丁完全熟透再盛出。3出锅了。
咩咩咪
夏至日，喝冰粥，“西瓜玉米粥”透露着炎炎夏日中的一股清新凉意……
有家鲜厨房
玉米、莲藕润肺清甜，茼蒿调养脾胃、降压补脑，冬瓜清热护肾，胡萝卜护肝明目，金针菇补肝益智，红枣补气安神。乃夏暑良品。
章梦令
1大米淘洗，放入电饭锅，加入适量水，玉米掰粒，胡萝卜青瓜切粒，浸泡好的香菇切粒，腊肠切片，姜去皮切薄片，蒜头拍扁去皮，所有食材都放入电饭锅里。2像平常煮白饭一样，在电饭锅里焖煮半个多小时就好了，揭盖加入适量食盐，拌匀。用碗装满，稍微压一下（为了盖成型）。3装满一碗，压一下，然后盖在盘子上。4简单美味的盖饭就完成啦。
美只只食谱
1准备两根嫩玉米，剥皮后，用清水洗净。放入盛水的锅中炖煮15分钟。2煮好的玉米出锅了。3切成小块更方便食用哦。4成品图。
苗苗私房菜
清淡、清香！
多元中心
1锅中烧开水加入1勺料酒，将大骨棒放入煮大约5分钟，飞去血水。2飞好水的大骨棒捞出放入汤锅。3锅中加入葱、姜、花椒粒、八角，添开水没过大骨棒煮半个小时。4将玉米切成段，半小时后放入锅中，继续煮20分钟。520分钟后将大骨棒捞出，将骨头上的肉拆下来。6黄瓜去皮切块。7将拆下的肉和黄瓜再一起放入锅中，加入盐，再煮10分钟左右即可。8黄瓜、玉米的清香混合着肉香，味道非常鲜美。9成品图。
黄世仁61
1胡萝卜山药切块。2排骨放入锅中加水。3加大枣，玉米，胡萝卜。4盖上盖子炖30分钟。5加山药在煮10分钟。6撒上盐。7出锅装盘完成。
最初的最美❤
今来一款：土豆排骨焖饭，夏日必备，懒人锦囊！这道主食，有肉有菜，营养均衡。排骨美味劲道，米饭香气浓郁，米吸饱了汤汁，简直美味极了！最主要是电饭煲制作，食材一放，启动按键，您就可以静等美味啦！家常做法，供大家参考！
米拉Miira
如今现代社会，生活节奏急剧加快，生活质量随之下降，闲暇之余，也需要来一份简餐，犒劳自己。
有家鲜厨房
为了让小朋友多吃蔬菜，只要能包饺子的都放进去了。
一一love
早餐算是一天中最重要的一餐了，相信很多妈妈都是想着法子将手中的食材多样化做出来给宝宝吃，不仅营养要跟上，口感以及外观也是必不可少的。 今天的这款咸味鳗鱼马芬材料丰富，有鳗鱼，鸡蛋，牛奶以及吐司等，还有芝士在内，配合玉米和胡萝卜甜甜的味道，趁热吃最好了~
鳗天下美食
1甜玉米洗干净，要留一点外皮。稍加一点盐，水加到和玉米一平。2大火开锅，在煮30分钟。3玉米煮好啦????4香甜可口。
柳絮1982
1黑米糯米花生头天晚上提前泡发好，干粽叶放入开水中煮一会再泡好，腊肠 腊肉切丁。2剪去粽叶顶端。3泡发好的米控去水加入花生 豌豆 玉米 火腿丁 少许十三香 生抽和一点老抽 少许玉米油拌匀，2张粽叶重叠，卷成圆锥型。4放入少许米填实，底端可以筷子撮几下，再放入腊肠或咸蛋黄。5上面再填一层米。6上面的粽叶盖住米。7多余的粽叶顺折角型，用棉线缠实，缠紧，不漏米就行。8做好的粽子。9高压锅放入粽子加入水压20分钟，出锅（也可以用蒸格蒸）。
紫荆完美
1准备玉米和山药。2玉米洗净，山药去皮，上锅蒸熟。3玉米粒放入料理机加温水打成泥，过滤一下。4山药加温水打成泥倒入玉米泥中。5成品图。6成品图。7可以加点黑芝麻粉。
最初的最美❤
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1鸡蛋去壳待用。2加葱花、花生油入去壳鸡蛋碗中。3将鸡蛋打成蛋液，静待5分钟左右，让花生油和葱花充分入味。4锅下冷水，把碗放到蒸锅里，大火蒸15分钟即可（装蛋羹的容器材质不同，需要的时间也有所不同，需要自行把握）。小窍门出锅后，可根据自己口味放入生抽。。
爱吃会做
这个饭遭殃小菜，味道很棒，特别的辣，很是开胃啊~
草莓
1主料鲤鱼一条。2在鱼的前后各切一刀，把腥线去掉，两边的都去掉。3把鱼肉剔下.。4鱼肉切大片，鱼骨斩小块。5鱼肉用盐，味精，胡椒粉，香油，料酒基本码味后用淀粉上浆。6红干椒中间剪开备用。7豆芽和金针磨洗好备用。8葱姜爆锅下豆瓣酱炒出油。9加入鱼骨煎一下。10落老抽添汤加盐，鸡精，糖，煮至汤色稍微发白时加入豆芽和金针磨煮好。11将煮好的菜和鱼骨捞出装入容器内。12剩下的汤用淀粉勾芡，下入浆好的鱼片划散。13滑好后倒入容器内，上面撒葱花和蒜末。14锅中做油可以稍多些，烧至7成热先下麻椒炸出香味，在下红干椒炸一
sailiu2
1先把鸡翅切两段 用清水洗净2把锅烧热，放入40g油，凉油下入2两豆豉，中火炒香，再放一次放入1两蚝油，葱姜蒜末，干红辣椒末，1勺料酒，1勺酱油，2勺糖，最后再加入两大炒勺清水3调一些水淀粉（稀），开大火，把芡汁倒入锅中，煮粘稠，关火4把洗净的鸡翅倒入锅中，裹上豉汁，然后连豉汁一起盛出装盘5另起蒸锅，把盘子放在蒸锅里，水开后大火蒸20分钟。最后也可以撒一点小香葱段在表面，提味又点缀。
怡少堡主
