搜索
早餐来一盘：时蔬拼蛋！减肥我是认真的！低脂低热量，美丽走起！
米拉Miira
小黑带你去表白……趁阳光正好，趁微风不噪，趁繁花还未开始荼蘼，趁现在还年轻，还可以走很长很长的路，还能诉说很深很深的思念……
米拉Miira
玉米摆盘。
倩如意
1草鱼切片，料酒，盐腌制，并且用淀粉抓制。2西红柿，蒜打成汁。3番茄汁。4用蜂蜜耗油调汁，应为番茄汁太酸，也可以加些辣椒，因个人口味。5先放熟玉米块，调好的汤汁沸腾时，加入鱼片，不要搅动。6放入蒜末，香菜，花椒也行，淋热油。
健康 生活
夏花，有着繁荣绚丽的生命，热情奔放，以此来诠释生命的力量！今来一款：夏花吟，给美美的夏日带来一丝清爽！
米拉Miira
简单易做，鲜美可口。
不守法的兔子
炎炎夏日，我也尝试发一下菜谱，哈哈????，超弹牙苓薯丸，搭配甜玉米和糯玉米，这个夏日绝配。
mayerlee
在家里无聊的时候可以给孩子做好吃的，又简单又快，做料理也是娱乐，也是一种享受，而且全过程不用水非常简单。当早餐最好！
我爱美眉
可谓是一道营养可口，老少皆宜的菜哇⊙∀⊙！饭桌上招待朋友，不仅是一道色香味俱全解馋的菜品，还能达到解腻效果的快手菜。
fun_munn
营养美味可口
玥玥美食坊
玉米须在中药里又称龙须，是常用的中药。我们在吃玉米的时候，很多人都将玉米须扔掉。其实是挺可惜的，因为很多人不知道它是治病的良药。玉米须味甘、淡，性平，入膀胱、胆经。玉米须有利尿、降压、利胆和止血等作用。加入玉米同煮，甘甜好喝。
一溪月
最近的玉米是非常的新鲜好吃的。用新鲜的玉米做一道玉米烙。成本两块钱的玉米一大盘。非常这孩子的喜欢，而且很高大上。方法也非常的简单，这道菜难就难在好多人做出来会粘连在一起。还不是像我做的这样颗粒分明。怎么才不会粘连在下面的菜谱中会有介绍。
雨欣欣欣
牛奶玉米奶昔，这是一款比较稠的奶昔。味道、口感都很不错。加工好，取下刀片，玉米的清香扑鼻而来。品一口，先是玉米的清香，淡淡的奶香随之悄无声息地融入口腔，白糖在这里退居其后，显得很低调。这款奶昔不但味道好，也是营养丰富，有着润肠、排毒、防癌等诸多功效，老少皆宜的健康美味。
尔东叶
今天是一款不油炸的玉米烙，不仅油少，还加了些胡萝卜、西葫芦，增加玉米烙的营养。如果你的孩子爱吃，经常吃没什么不可以。
一日五餐辅食
玉米含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。每次去店里吃饭，玉米汁是必点的一道饮品，之前也做过，这次换了一种做法，果然更口感更丝滑。
彩虹早餐记
1海鳗洗净，切段，加少许料酒腌制一下。2葱姜切段。3锅下油，先放入大蒜小火炒香。4转中火放入鳗鱼段，翻炒至变色。5加入葱姜，糖，豆瓣酱，酱油，醋，水，炒匀。6烧开转小火盖盖焖10分钟，出锅前收下汁，出锅即可。
爱吃de胖子
1蒜苔切段。2虾米洗泡干净沥干水分。3烧热锅倒入油瀑炒姜。4接着把虾米加入翻炒至出香味。5倒入蒜苔一起炒。6边炒边加少许生抽白糖，炒到蒜苔断生即可熄火上碟。
蓝色南半球
1买回来的豆饼倒入一个大一些的容器中摊开，稍微晾凉干。2不粘锅中倒入油，放入豆饼中小火炸至豆饼。3取一个碗倒入美极鲜，盐，糖，香醋，胡椒粉，淀粉，香油搅拌均匀成为调味汁备用。4炸好的豆饼盛出放入吸油纸上去掉多余油份。5青红椒，蒜瓣全部切碎。6炒锅倒少许油爆香青红椒和蒜末。7再把调好的料汁浇入加一些清水，煮至汤汁浓稠。8煲汤汁浇在炸好的豆饼上即可。
红豆厨房
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
1鸡蛋去壳待用。2加葱花、花生油入去壳鸡蛋碗中。3将鸡蛋打成蛋液，静待5分钟左右，让花生油和葱花充分入味。4锅下冷水，把碗放到蒸锅里，大火蒸15分钟即可（装蛋羹的容器材质不同，需要的时间也有所不同，需要自行把握）。小窍门出锅后，可根据自己口味放入生抽。。
爱吃会做
