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1玉米煮一分钟。2放锅中炒干水分。3盛出来。49寸披萨盘抹点橄榄油，放上饼底。5涂上披萨酱。6放一层芝士。7放上芒果和玉米。8再放上一层芝士。9放入烤箱，上下管200度12分钟烘烤。10凉凉享用，小孩子的最爱。
斌1975
鲜美，懒人汤
阳光•雨露
1玉米去衣洗净。2豆浆机。3取出玉米粒。4放入机里。5加入适量清水。6选择代餐，约20分钟即可。7加入蜂蜜搅拌均匀，享用吧。
老U爱小轩哥
在当今这快节奏的时代，工作压力大，偶尔折腾一下美食解压，未尝不是一件好事！
彩云映江红
1起锅烧油，倒入一点点油，再加入真滋味黄油包，油温高后加入牛排。2煎至自己想要的熟度。3在加上自己喜欢的蔬菜摆盘。
苏州小食慧_
非常有营养，作为早餐是一个不错的选择。
雅丹♡
1虫草花提前泡软备用。2玉米，胡萝卜切圈。3水烧开，倒入排骨焯水捞出（倒入适量料酒）。4砂锅烧水，水开后倒入排骨，倒点油和盐调味，盖盖子炖10分钟。510分钟后放入虫草花，玉米，胡萝卜继续炖20分钟。。620分钟后关火，汤已经很浓郁了。
雪地里的腊梅
我很喜欢吃玉米，有一次去爸爸糖买吐司的时候偶然间发现居然有玉米饮品卖，那我必须尝一尝啊。果然没让我失望，浓郁香甜的玉米味绝了，回家就开始自己捣鼓起来啦！健康好喝的玉米汁，一根玉米加一杯鲜奶就能搞定，超级简单大家快学起来吧！
烘焙研究所_
1适量水 盐 放玉米煮开。2再煮10分钟。3成品图。
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1排骨斩件。2排骨冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后冲洗干净。3生姜洗净切片。4热锅下油爆香姜片。5放入排骨翻炒。6加入适量生抽，蚝油翻炒均匀上色。7加入适量开水煮开。8将排骨转入电饭煲中。9将排骨蒸煮30分钟左右。10胡萝卜和玉米洗净备用。1130分钟后将玉米和胡萝卜放入电饭煲中。12继续再选择蒸煮30分钟左右即可。13成品。14成品。
_蒍鉨变乖々
从冰柜挖宝挖出来的鸽子，拿了一个炖菌菇来吃。竹荪为食用菌、一般长在高温的地区。竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。具有增强体质、健脾益胃、降血压等功效。1、增强体质竹荪含有19种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，其中谷氨酸高达1.76％，可补充人体必需的营养物质，可以增强体质。2、降血压、降血糖、减肥竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”作用，从而具有降血压、降血脂和减肥的效果。3、健脾益胃竹荪具有健脾益胃的作用，对于脾胃消化功能有很大的裨益。4、补脑竹荪中含有多种氨
不做妖精好多年
1适量排骨洗净备用。2玉米和胡萝卜洗净备用。3姜切片，葱打结备用。4胡萝卜切滚刀状。5玉米改刀切块备用。6排骨冷水下锅焯水，加料酒和姜片去腥。7将玉米和胡萝卜放入珐琅锅中。8放入排骨和葱姜。9加入热水和陈皮。10大火煮沸后转小火。11慢炖四十分钟左右。12哇咔咔，太香啦！加盐调味即可出锅。13陈皮的香味太迷人了。14成品图。小窍门煲汤放一点陈皮，对女性朋友太好了！祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备好食材备用。2锅中清水中放入骨头，生姜，小葱，一勺料酒焯水备用。3砂锅中放入骨头，大火煮开，放入玉米，胡萝卜转小火焖煮1个小时。4放入一勺盐，黑胡椒粉，继续焖煮30分钟，焖10分钟即可。5成品图。
小乙美食
这是一道营养美味汤品～清甜的味道，排骨酥烂，有肉有菜，清爽不油腻，来上一碗棒棒哒！
RLing
1准备好食材削皮洗干净。2土豆，青瓜，红萝卜切丁备用。3火腿肠也是切丁，玉米一个颗颗啊剥好。4热锅下花生油下土豆炒香后下蚝油。5土豆焖一分钟后下青瓜，红萝卜，玉米粒。6最后下火腿肠粒然后下完盐，酱油等全部调味料。7下半碗清水中火焖四分钟试味就可以出锅啦！小窍门1 吃青瓜不可以吃香蕉。2 食材新鲜才有营养。3 家有小孩或老人家的可以多煮几分钟软些。
吃货菜菜
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
1材料：五花肉、四季豆干。2调料：葱、姜、香叶、花椒、桂皮、八角。3四季豆干提前用热水泡软切段。4锅里放油烧至5成热，下入花椒小火炒出香味。5将五花肉放入。6翻炒上色。7放酱油、生抽入锅加水煮一会儿。8将四季豆干和香料放入，焖30分钟。9撒上葱花即可。10装盘。。。
家有桐宝
11.小葱切葱白，姜切片一起放入碗里加清水泡葱姜汁待用。22.肉糜放入葱花，姜末一起剁细，然后放容器里加盐和少许葱姜汁搅拌均匀，再加适量蛋清搅拌，最后加淀粉拌匀待用。33.红泡椒或剁椒去籽切0.5cm的粒，青椒切0.5cm粒，小葱切葱花，蒜切蒜茸待用。4打一个鸡蛋，其余都取鸡蛋黄，放入容器中加盐，加湿生粉打匀（煎蛋皮时，使蛋皮脆而有粘性）。55.平底锅烧热滑油，用3成热即可煎蛋皮，蛋皮大小要用圆形的模具修饰下。66.包蛋饺蛋皮光面在外，底面在里，包馅的蛋皮可用蛋清摸边使其黏住，上蒸笼蒸10min出笼装盘。
芋艿頭
1三文鱼洗干净之后切成小条，用盐胡椒粉腌约两小时。2煎之前把盐胡椒粉洗掉再用厨房纸擦干净水分。3新鲜橙把汁榨出来，调入少许醋、白糖、盐。4烧热油锅放入三文鱼。5三文鱼两边煎成金黄色。6放入姜丝煎干即可盛起。7使用原来的油锅倒入橙汁煮至水分差不多收干，淋到三文鱼上即可食用。
蓝色南半球
